血栓可吃什么食物缓解_备孕

合理的饮食有利于缓解疾病，脑血栓吃什么食物可以缓解？这个首先要从脑血栓的成因说起，我们知道脑血栓其实就是我们血液中的血栓在脑血管中形成了堵塞，导致的大脑供养不足，形成了破坏，根据堵塞的位置不同影响不同的中枢，有的是运动中枢，有的是语言中枢，可以根据人的反应看出具体的位置，其实它的根本原因在于血管弹性和血液是否干净，只要血液中存在血栓，随时都有堵塞的危险，不一定非是脑血管，其实当这些血栓进入肺部的动脉，就会形成肺栓塞，进入心脏的冠状动脉，也会形成心梗，总之罪魁祸首是血栓。

血栓是如何产生的：其实血栓产生的原因比较简单，一个是我们摄入了过多的营养，这些大分子无处存放，只能在血液中四处游荡，如果我们消耗不掉，最终就会成为隐患，再加上我们现在人的运动比较少，经常是久坐不动，这也是产生血栓的一个原因。所以为了不让身体产生过多的血栓，一个是多吃膳食纤维，保证血液干净，第二要经常运动，不给它沉淀的机会，这两个都是从根本上解决问题的办法，增大消耗，减少摄入，不久坐，就会避免不少风险。

那些食物可以缓解：其实不管是净化血管，还要净化我们的消化系统，这就需要足够的膳食纤维，比如木耳、白菜、海带、芹菜等，我们要记住一个原则，不要吃太精细的，食物多样性就比较好，而且要遵守“吃菜带帮，吃米带糠”这些都是膳食纤维，可以净化血液和肠道，从源头上解决问题，属于“釜底抽薪”的办法，它们还会改善血管的弹性，其实这也是避免脑梗的一个有效办法。

坚持运动，增加消耗，让身体多余的养分被消耗掉，减轻体重，也会让血液循环减轻压力，总是生活方式健康了，身体就会健康，疾病就会远离我们。

俗话说得好“血污致百病、血净病自消”，人体就像一棵大树，血管就像大树当中的根茎，这个血管保持畅通，大树的机体才能够得到充足的营养供应，维持更加健康，才能够枝繁叶茂。

随着年龄的增长我们的血管也会逐渐老化甚至堵塞，造成血液流通不畅。一旦血管出现堵塞，会导致血栓或者是梗死，严重的可能会危及生命！

当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。因此，我们在日常中， 防大于治 。

很多人以为，只有到老了的时候，才会有这些病。现在不需要为这些操心，那你就错了！殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人吃得越来越不健康、经常喜欢吃高油腻，高脂肪，辛辣刺激性口味食物，导致血液黏稠度增加，血液流动速度减慢，运动得又比较少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏，引发一系列问题。

给大家推荐一些帮助清理血管的药材和食物，帮助清理血管垃圾，助血管更畅通。

一、姬松茸

姬松茸又叫巴西蘑菇，它是一种夏天和秋天生长的腐生菌。可能很多人并不了解它，姬松茸属于一种营养价值非常丰富的滋补品，也有着增强抵抗力和免疫力的作用，平时生活当中多吃一些，也有助于清理血管垃圾，净化血管，更好的保持血液流通顺畅，帮助降血糖，降血压，降血脂，改善肝功能，更好的稳定三高问题。

二、罗布麻叶

罗布麻叶含有类似于维生素活性的一些有效成分，这类成分在增加毛细血管弹性方面有积极作用。，罗布麻也被称为“天然降压珍品”具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用。

三、三七粉

三七粉主要具有活血化瘀，改善血液流动的作用，因此对于血液黏稠的患者来说，是可以适当地吃一些三七的，可以有效促进患者的血液流通，还可以清理血液上的垃圾排出体外，起到辅助改善病情的效果。

四、葛根

葛根富含淀粉、膳食纤维、黄酮、氨基酸、微量元素等对人体有益的重要营养成分。现代医学表明葛根具有延缓衰老、增强免疫力、改善血液循环、调节内分泌等多种功效。葛根能扩张血管和疏通血脉，增加缺血组织的血液供应，显著减缓心力衰竭，降低胆固醇和血液粘度，从而激活血管，避免血管阻塞，被称为“血管的天然支架”。

除了这些药材，很多食物也有清理血管垃圾的功效，比如黑木耳、桑椹、槐米、山楂、燕麦、红薯、大蒜、洋葱等。

五、黑木耳

黑木耳可以说是血管中的清道夫，黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。如果能够经常吃黑木耳，可以软化血管，并且还能够降低血液黏稠度，所以对于高血压和动脉硬化都具有一定的预防作用。