原料:枇杷、冰糖。
第1步、选好枇杷。
第2步、用五斤枇杷来熬枇杷膏。
第3步、把枇杷洗净去皮去籽剥出果肉来。
第4步、把剥好的枇杷果肉装入锅中。
第5步、开中火,放入冰糖开始熬制。
第6步、边熬边用勺把冰糖敲碎。
第7步、待冰糖开始融化,枇杷也开始出水,关小火继续熬制。熬制枇杷时要不时的用勺子搅拌,以免粘锅。
第8步、把锅里的枇杷水分熬干,颜色金莹剔透,即可关火。
第9步、放凉后装入干净的玻璃瓶中,密封好放入冰箱冷藏室。(吃的时候,舀上一勺加入温开水,搅拌均匀即可)。
具有润肺止咳、化痰效果的食物主要有梨、枇杷、冬瓜、百合、白萝卜等等。梨性凉,味甘,能清热化痰、润肺止咳。一般来说,将梨和川贝一块熬汤,有润肺止咳、清热化痰的功效。枇杷也是性凉,味甘,能够润肺化痰、止咳,直接吃枇杷果就可以。冬瓜性凉,能够清热润肺、消痰,一般用冬瓜煨汤喝就可以。白萝卜有润肺、下气、消食的作用,一般用白萝卜直接煮汤也可以。百合能养阴润肺、清心安神,一般用于咳嗽、痰少,或痰中夹有少许血丝,伴有五心烦热等阴虚肺燥咳嗽的话,可以直接用百合来熬汤,或者用白萝卜和雪梨一块熬汤,有润肺止咳、清肺的作用,也可以用雪梨、枸杞子和白萝卜熬汤,用来治疗阴虚肺燥型的咳嗽,或应用于痰少、痰黏稠且难以咳出的患者。具有润肺止咳化痰效果的食物有很多,如莲藕、莲子、梨子、柚子、银耳等食物,此外您还可以多喝水,并可以用菊花、蒲公英等泡水喝,也具有润肺的功效。您若是存在咳嗽咳痰的现象,还可以入院通过雾化治疗。吃白萝卜或者是藕、莲子、银耳,这些都是对肺有一些保护作用的,梨也是润肺保肺的水果,同时在饮食过程中尽量避免辛辣刺激性的食物,包括一些油煎油炸或者烧烤类的。因此,润肺止咳化痰的一些食物,比如像白色的食物,对肺有一些润肺保肺的作用。将枇杷剥去外皮和果核,将果肉放入容器备用;将80%的枇杷放入料理机,打成果泥备用;将果泥放入锅内,大火煮开,转中火;放入剩下20%的果肉,搅拌均匀;(加入果肉后成品更有嚼头,也可全部打成果泥)放入冰糖熬煮;转小火熬煮,直到锅内水分蒸发,变得非常粘稠为止;
将果酱装入小密封盒内,放入冰箱冷冻室可长期保存,取出后解冻可用微波炉加热10分钟,即可蒸发水分和杀菌。
枇杷膏的多种做法,有些朋友喜欢将川贝粉加在枇杷膏内,因为未加防腐剂,我觉得这种方法不易保存,我认为合适的方法是吃的时候再加入川贝粉,功效不变。放入冷藏室的枇杷膏放在冰箱应在7天内食用完,吃完后再从冷冻室内取出,此方法安全健康。
金灿灿的枇杷果酱,在阳光下发出耀眼的光芒,这是一份属于周末的好心情。剥枇杷皮用了2个小时,熬煮果酱用了2小时,4个小时的努力,换来这一份甜蜜的快乐。
我先后2次买了三十多斤枇杷,当看到鲜果变成果酱,成品竟然比外面买的果酱好吃,没有甜得发苦的味道,所有的辛苦烟消云散。用做好的枇杷膏抹土司片、泡水喝,非常过瘾,自己做的果酱,新鲜健康,没有任何防腐剂,安全放心。用勺子舀起一勺,放进嘴里,甜在心里。
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