醋泡花生适合什么时间吃_备孕

醋泡花生晚上睡觉之前吃更好：做法：

1、把洗净的花生米晾干；

2、放入装有醋的瓶子中，封好盖，一周后可食用。

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每天晚上泡，早上起来吃花生米就行了。大约10多个就行了，重在坚持。

而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。

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