晚上睡觉小腿肌肉酸胀，可能是白天运动量过大或者晚上睡觉时受寒，也不排除静脉回流受阻和腰椎间盘突出。
很多人在晚上睡觉的时候会感觉小腿肌肉酸胀，导致这种情况出现的原因有很多，最主要的原因就是白天进行了剧烈运动，或者经过了长时间的行走，导致小腿部位的肌肉出现了疲惫或者损伤，也可能是白天活动过量或者从事体育运动导致身体肌肉压力增大，这种情况导致的酸胀在休息以后可以自行缓解。
一、受寒引起的酸胀
晚上受寒也会引起小腿肌肉酸胀，因为晚上睡觉的时候，腿部受到寒冷的侵袭就会让体内的钙离子受到不良影响，这时会引发不正常的肌肉酸痛，而且会伴有抽搐寒战等多种不适症状，这时要尽快采取保暖措施，让体温恢复还要及时喝一些生姜红糖水来加快体内寒气排出，这样也能让肌肉酸胀的症状缓解。
二、静脉回流受阻
平时睡觉时小腿肌肉酸胀，还有可能是静脉回流受阻，因为人在出现这种情况以后再卧床休息就会形成血管堵塞性的胀痛和不适感，容易导致血管性的病变，所以人们在出现小腿肌肉酸痛的时候，一定要注意观察，如果经过休息以后，也不能让酸痛的症状缓解，就要及时就医诊断，看是否是自己的身体出现了病变。
三、腰椎问题
晚上睡觉的时候小腿肌肉酸痛，还可能是腰椎存在问题，如果存在腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等不良症状在晚上睡觉时会因为睡觉姿势或其他一些异常原因导致病情急性的发作，会让小腿部位肌肉出现酸痛的感觉，这是要尽快调整睡姿，而且要注意保暖，如果起床后酸痛的症状还不能减轻，就要及时做针对性的治疗，尽量让腰椎功能恢复正常，酸胀症状也能慢慢消失。
首先，如果说出现双侧腿酸疼，都酸疼痛的，多考虑是不是活动量太大，运动过多引起的，如果是静脉炎或者，静脉血栓形成导致的，一般不会同时出现双侧小腿儿明显憋胀疼痛的感觉。对于这种情况，我建议您可以到医院去做一个双小腿血管的B超，看看有没有小腿血管静脉炎，如果没有这种情况存在，以局部热敷，保暖看看。如果有小腿静脉炎，那需要对症的应用，活血消炎的药物处理
属于这种情况的话，一定及时诊治。一旦在皮肤的表面长出后，其实也不需要过分担心，应该要增强自身的免疫力为主。如果是打了预防性的疫苗，也可以有效的防止身体再次长出“小肉球”。淋巴结结核、淋巴结炎、淋巴结增生，乳腺增生；长在体表的肿瘤，比如皮下脂肪瘤、纤维瘤、皮肤癌，黑色素瘤、乳腺癌，各种癌症的皮下转移结节等。
假若你是运动后造成的酸痛，估计你不会提问，因为谁都知道肌肉在运动之后会出现乳酸的代谢造成酸痛，这种疼痛多和你训练的部位有关系，不做深入科普。
如果你是偶有腿部的酸痛，很快可以自己消失，这种诱因是很难判断的，也没必要深入纠结，我们身体总是会由于各种原因出现一些异常的信号。
晚上睡觉后腿酸疼主要是行为劳累导致的，也可能是缺钙受寒，可以减少工作量多注意休息，适当的补充钙睡觉时用热水袋热敷注意保暖，还可以用温水泡脚按摩也是有效果的。平时避免精神紧张戒除烟酒控制咖啡碳酸饮料的摄入
不安腿，从字义来看，就是腿部造成的不安不适感，而这种不安，发自腿，是由腿部神经系统感觉运动出现障碍所引起，一般都是夜间症状加重，白天活动后减轻。主要原因与遗传、脑内多巴胺功能异常所引起，很多疾病也会引起，比如慢性肾衰竭、类风湿关节炎、神经炎、帕金森、缺铁性贫血等都可以引起。一般情况下，可能会因为营养不良，机体免疫力低下或是妊娠而诱发。
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