刮痧后多久可以洗澡

一般需3小时左右。

刮痧时，会使皮肤局部汗孔开泄，如果刮完后马上洗澡的话，会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响疗效还会引起新的病症，所以刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。

【拓展资料】

基本介绍

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4591aa61cfed3572c10dfcf55"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4591aa61cfed3572c10dfcf55?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4591aa61cfed3572c10dfcf55"/>

刮痧注意事项

刮痧应在饭后半小时以后进行，局部刮痧一般10-20分钟，全身刮痧宜20-30分钟。第一次治疗刮痧完毕，出痧部位应待痧消退后，方可进行第二次治疗。

刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。

刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。

刮痧并非越痛越有效，也不是刮得又黑又紫才好。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，可能造成身体损伤。

偏头痛可以遵医嘱服用祛风止痛、活血化瘀的药物进行治疗，通常是需要调理肝、脾和胃来进行治疗偏头痛的，在生活中有很多患者是吃止痛药物来缓解症状的，但是吃完药后症状会频繁发作，同时也可能出现肠胃道的症状，比如恶心、呕吐等，因此使用中医治疗偏头痛效果是非常不错的。

建议每周2-3次。

复方油就是为了达到特定疗效将2种以上的单方精油和基础油按照比例混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用。

头痛、头晕、失眠适用的复方精油：头部刮痧精油

配方：百里香、甜橙、罗勒、葡萄籽油。

功效：渗透性佳，能改善微循环，提神醒脑，舒缓减压，养护头皮，净化颅内环境，香气清新怡人。

用法：每次5毫升用于按摩刮痧。

市场上常见的类似精油还有神经系统调理精油。

面部排毒适用的复方精油：面部淋巴排毒精油

配方：乳香、薰衣草、迷迭香、甜杏仁油。

功效：本品能渗透至肌肤深层，有效促进皮肤微循环，加速代谢毒素及污垢，平衡油脂分泌，消除面部浮肿，改善面部黄气及晦暗，令肌肤更有活力，白皙透明。

用法：用于面部淋巴按摩及刮莎。

市场上常见的类似精油还有排毒养颜精油。

眼部黑眼圈、眼袋适用的复方精油：养眼修护精油

配方：檀香、天竺葵、薰衣草、迷迭香、甜杏仁油。

功效：改善眼周微循环，促进肌肤新生，调理、滋养眼周肌肤，消除黑眼眼圈及眼部浮肿，迅速回复眼周皮肤弹性和滋润。

用法：洁肤爽肤后，取本品适量均匀涂于眼周轻柔打圈至完全吸收，用后避免强光照射。

市场上常见的类似精油还有紧致莹采修复美目精油、养眼莹采精油

眼部黑眼圈、皱纹适用的复方精油：祛眼细纹精油

配方：玫瑰、檀香、乳香、荷荷巴油。

功效：独特的眼部细纹修护配方，能有效激活眼周微循环，恢复眼部肌肤弹性，提高眼部肌肤紧致度，抚平细纹，令双眼妩媚娇生、神采飞扬。

用法：洁肤爽肤后，取本品适量均匀涂于眼周轻柔打圈至完全吸收。

市场上常见的类似精油还有弹力柔皙祛皱美目精油、养眼莹采精油。

唇部干燥、裂纹、脱皮适用的复方精油：性感樱唇精油

配方：玫瑰、檀香、乳香、甜杏仁油、小麦胚芽油。

功效：迅速补给双唇水分和养分，改善唇部干燥和暗沉现象，缓解屑纹脱皮等症状，令双唇润泽光滑，充满弹性诱惑。

用法：洁肤爽肤后，取本品适量均匀涂于唇部轻柔打圈至完全吸收。

市场上常见的类似精油还有排毒亮采唇语精油。

颈部问题适用的复方精油：粉颈亮肌精油

配方：罗勒、天竺葵、甜橙、广藿香、甜杏仁油。

功效：针对性的颈部保养配方，即时补充所需水分及养分，活化细胞组织，增强皮肤紧实度，消除颈部细纹，提升颈部松弛下垂肌肤，令美颈圆润光滑、细腻而富有弹性。

用法：洁肤爽肤后，取本品适量均匀涂于颈部轻柔打圈至完全吸收。

市场上常见的类似精油还有紫肌美颈精油。

身体排毒适用用的复方精油：淋巴排毒精油

配方：乳香、茴香、薰衣草、荷荷巴油。

功效：促进身体的血液循环和新陈代谢，加强淋巴排毒功能，排出体内的毒素和多余水分，净化血液，增强细胞活性和免疫力，改善肥胖、毒素堆积、便秘、肤色晦暗、色素沉着及阻塞现象，恢复健康活力。

用法：用于淋巴排毒按摩、全身水疗及刮痧护理。

市场上常见的类似配方精油还有全身淋巴排毒精油、循环系统调理精油、淋巴排毒按摩精油、排毒浴疗精油。

背部刮痧适用的复方精油：背部刮痧刮精油

配方：迷迭香、罗勒、百里香、荷荷巴油。

功效：促进身体的血液循环和新陈代谢，排出休内的毒素和多余水分，净化血液，调理平衡神经系统，舒筋活络，缓解肌肉酸痛，增强肌体免疫力，治疗及预防各种疾病。

用法：沐浴后取适量用于按摩和刮痧。

市场上常见的类似复方精油还有背部舒缓刮痧精油。

美体塑身适用的复方精油：溶脂瘦身精油

配方：柠檬、杜松、迷迭香、茴香、荷荷巴油。’

功效：珍贵而富有活性的精油成分能促进女性性激素的分泌，加速脂肪细胞的代谢和分解，排除体内多余水分及毒素，改善水肿和脂肪囤积现象，同时能振奋细胞组织、使肌肤更紧实柔润，重塑窈窕动人的曲线之美。

用法：每天沐浴后取适量涂抹于脂肪囤积部位，轻柔按摩至完全吸收。

市场上常见的类似复方精油还有瘦身秀体精油、紧腹消脂精油、消脂紧肤精油、窈窕轻身精油、排毒清脂按摩精油、排毒纤脂香浴精油、瘦身浴疗精油和消脂瘦身浴盐、窈窕轻身美体膜。

美化腿部线条的复方精油：修腿美臀精油

配方：丝柏、迷迭香、柠檬、百里香、荷荷巴油。

功效：其针对性的特殊配方能促进脂肪细胞的新陈代谢，改善水肿、静脉曲张和脂肪囤积现象；增强皮肤的弹性和紧实度，有效提升臀部松弛下垂的肌肤，重塑紧翘圆润的动人曲线，并可修饰腿部线条，让您拥有一双健康匀称的美腿；具有舒缓神经、抗痉挛的功效，也适用于手部的养护。

用法：每天沐浴后取适量涂抹于臀部及腿部，轻柔按摩至完全吸收。

市场上常见的类似复方精油还有丰臀美腿精油。

保养和美化胸部的复方精油：健胸美胸精油

配方：茴香、玫瑰、天竺葵、鼠尾草、荷荷巴油。

功效：其特殊配方能提供细胞发育所需的能量，刺激女性荷尔蒙激素的分泌，促进乳腺再次发育，帮助维持乳房组织肌肉的柔软和弹性，达到丰胸滋养的功效。

用法：每天沐浴后取适量涂抹于胸部(避开乳头)，环形按摩至完全吸收。

---