1、早晨6-7点这段时间，这段时间人刚刚醒来，血压升高、心跳增快，各项身体机能在休息了一夜以后，得到了非常好的恢复。在这个时间段肾上腺素皮脂分泌进入高潮，人的记忆力是有比较好的时期。
2、记忆力第二时段是在上午的8-10点这段时间，人体进入了完全兴奋的状态，各方面脏器也是效率非常高，在这段时间是第二个最佳的记忆时期。
3、还有就是在下午傍晚的18-20点这段时间，这段时间每天可以用来复习学习的东西、整理笔记，这是痛感重新下降的时间，这个时间也可以用来记东西。
4、记忆力也不错的就是睡前的一个小时，这个时间也是记忆力有是不错的时间，具有很高的记忆的效率。
根据上述四个方面，可以得出，早上，清晨的记忆最好，希望我的回答可以帮到你。
俗话说，一日之计在于晨，很多孩子们都选择在早上就开始进行背书学习，有一个好的开始才会有一个好的结果。很多人都觉得早上背书更有效率，那么在早上背书好的原因是什么呢？
一、早上的记忆力比较好因为在早上人们刚刚睡醒，大脑还是处于一个比较活跃的状态，而记忆力的高低它又受人体的激素调节，早上的人们活力满满，身体机能都比较好的情况下大声的去背书，的确是一个比较正确的方法。通常我们在自己身体状态最好的时候，去做最重要的事情才能得到最满意的结果。在早上背书让我们一直处于学习的状态，大脑也一直处于一个比较活跃的状态，从而促进自己记忆力的提升。
二、早上先理解再背诵很多人可能前一天晚上已经对明天早上要背的内容进行了大概的理解，所以他们在第二天早上拿起书本背诵的时候，脑子里面就有一个明确的框架，这样背诵的效果也会很好。是因为他们先对书本的内容进行了正确的理解，在理解的基础上再去通读、全文背诵。他们在背诵的时候，一边思考一边带入自己的记忆和理解，这样书上的知识才被他们转化成自己的知识。
三、一个好的开端会引起好的结果很多人在早上选择开始背书，那他们一天的学习过程就有一个很好的开端。接着他们去做其他的事情，就会心里有底气、能够做得越来越好。所以选择在早上背书，这是一个良性的循环，能够导致人们一天做事情的效率都很高、活力满满。在早上就开始背书，等于人们赢在了一天的起跑线上，对于接下来的学习也会形成惯性，所以在早上背书是一件非常正确的行为。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
