第一，是应该改善不良的生活方式，比如避免吃一些辛辣刺激性的食物，以及寒凉、油腻、生冷，或者是其他一些不健康的食物等等。
第二，可以选择一些药物口服来缓解胃胀，临床上常用的西药包括整肠生、吗丁啉或者是其它一些促进胃动力的药物，比如莫沙必利等等。
第三，也可以选择一些中成药口服缓解胃胀，选择香砂养胃丸、参苓白术散、藿香正气丸、舒肝和胃丸、温胃舒颗粒，小建中颗粒等等，对于胃胀都是有较好的治疗效果。
通过以上几种方法，相信胃胀就能够得到良好的缓解，临床上还应该保持良好的心情，因为心情不畅，也会导致胃胀，因此综合的治疗才是治疗胃胀最有效的方法。
胃胀气怎么缓解？胃胀气是很难受的，那么胃胀气怎样才能有效的缓解？缓解胃胀气的方法有哪些？下面就一起来看看吧！
嚼米汤米汤和大麦粥对胀气、排气及胃灼热毛病有效果，用5份水加一份米，煮沸十分钟，盖上锅盖再慢炖50分钟，过滤冷却后，一天可以喝多次。
细嚼慢咽吃饭的时候需要细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或是边吃边说话或是喝汤，这样很容易造成消化问题，造成胃胀气问题。
喝醋喝一汤匙苹果醋加一杯水，在吃饭的时候喝几口，有助于消化，早晨喝一杯柠檬水，也有治疗和清血的作用。
薰豆子如果喜欢吃豆子，又不希望胀气，可以这样薰豆子。豆子是水中浸泡会产生气体物质，有研究表明，浸泡豆子12小时，用溼纸巾覆盖24小时，能大幅度降低产生气体化合物含量，用高压锅浸泡30分钟后，能减少90%的化合物。
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远离错误的食物搭配食物搭配不好会带来消化问题，比如蛋白质与淀粉不是最好的搭档，蔬菜和水果并不是最佳水果。牛奶不能与三餐同时吃，糖不能和蛋白质与淀粉一起食用。
吃饱后不要马上坐吃饱后可以散步或是站一会，不要立马趴着休息或是躺着、坐着，特别是趴着会造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的症状。
涂抹薄荷清凉油胃胀难消的时候，可以涂抹薄荷油涂抹在胃部周围，能有效的缓解胃部胀气的问题。
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