对于是什么让当代年轻人养成了日夜颠倒的生活习惯，我认为有以下原因：
原因一：学习太晚。学习太晚也是导致年轻人日夜颠倒的原因之一，特别是对于高中生来说，他们平时课程也比较多，当然也有不少的作业需要完成，所以不得不每天都会学习到很晚，而且这还会导致他们的精神压力大，就容易产生失眠的现象，久而久之就形成了晚睡的坏习惯。
原因二：打游戏太晚。由于现在的各种网络游戏的突飞猛进，许多年轻人沉迷于游戏中无法自拔，相信大家在网络上都可以看到一些有关年轻人泡吧的新闻报道，谁又是因为网络游戏整天泡在网吧不回家了，然后怎么怎么样了，这些都是熬夜打游戏的造成的。从这些例子中我们可以看出，现在的年轻人深受网络游戏的毒害。
原因三：缺乏社交。现在信息化逐渐发展的时代，使得我们可以足不出户就能结交朋友，认识更多不同的人，这也导致了一些年轻人跟着一些习惯不好的人学习到了熬夜的习惯，因为每个人的生活习惯不一样，很多年轻人喜欢模仿别人，又或者是寻找自己觉得，很酷、很刺激的生活方式，还有就是他们本来就缺乏社交能力，所以他们会换一种方式去交流，那就是网络聊天，如果习惯了每天聊天聊到很晚的话，就导致了很晚才睡觉，从而造成日夜颠倒的生活习惯。
综上所述：导致当代年轻人养成日夜颠倒的生活习惯，有可能是学习太晚、打游戏太晚、缺乏社交这三个原因导致的，当然还可能有其他一些原因。如果你作为一名当代年轻人的话，希望你能避免上面我提到的这些问题，做一个阳光、健康的年轻人。
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