呼气收紧腹部胸腔,吸气放松,不要在吸气时刻意的膨胀.
平时练习的时候只要记得呼气时收紧,然后放开,吸气自然就来了.
为什么要这样呼吸,会有很多说法,按摩内脏官啊,提高含氧量啊,其实最基本的是因为体式的需要,体式是由呼吸带动的,是由呼吸生成的.
一个体式的完成分为:进入体式,在体式中保持,退出体式.
比如在扭转的体式中,先进入:吸气(膨胀)拉直脊柱,呼气(收缩)转向一侧保持停留三个呼吸:吸气中再挺直一点,呼气中再转多一点退出体式:呼净最后一口气,吸气转回身体.
总之在通常情况下,吸气是打开身体,呼气是收紧身体,比如拜日式一开始,吸气打开手臂向上,呼气前曲向下,呼吸的时候一定也是吸气膨胀手上举,呼气收缩前曲,不然就抬不起手,弯不下腰.
你老师唱了20肯定不是白唱的，先别怀疑自己的声乐老师，看看是不是他说的方法自己没有完全理解。首先要说，吸气，肚子是不可能收缩的，呼气更不应该是涨开，不符合正常逻辑。所以，分析这样的问题就要考虑是不是感觉上的问题了。我觉得你老师的意思大概应该是这样——
吸气，横膈膜下压，从力的角度感觉它是撑起的，而且和它下面的腔膜是反作用力的，横膈膜以下感觉就是扩张的，但如果忽略了横膈膜，只感觉横膈膜以下，肯定是有个反作用力，因而是收缩。
呼气，气息是呼出的，但横膈膜还在用力下压，所以横膈膜以下都是撑起的，感觉像涨开，它一直在撑着。
声乐教学时遇到的问题会很多，老师的描述学生也不是能完全理解的，学习时间长了老师说的这些自然就明白是什么意思了，一种感觉有很多中描述的方法，多问问同学，多看看相关书籍，多问问老师，别把老师的描述理解的过于固定，毕竟，声乐学习更多看的是感觉。
希望你有更大的进步。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
