胃变大了怎么办

胃变大了怎么办,第1张

胃不会变大

不管是经常吃撑或者饥饿,都不存在将胃容量撑大或者缩小的问题,因为胃的形态根据有没有食物,有多少食物,本来就是不同的,我们的胃具有非常良好的伸缩能力。其实胃是由肌肉构成的一个房子,而且是好几层肌肉。胃在完全空虚时略呈管状,容量约为50mL,在高度充盈时呈球囊状,容量可达2L。

感觉胃变大的原因:

当进食的时候,胃会出现容受性舒张,就是胃的容积变大,为容纳食物做好准备,同时胃内腺体分泌增加,排空延迟,蠕动增强,为的就是让食物在胃内充分和胃液混合,将食物形成食糜,一定程度上消化蛋白质,为下一步在肠道的吸收做好准备。

扩展资料:

助消化防止胃容积变大饮食:

1、红酒

吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基,从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质,能减轻高脂肪食物对身体的损害。

2、醋

大吃一顿之后,血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利,还会影响正常人的健康。吃饭的时候喝一勺醋,或者在凉拌菜上浇点醋,都能缓解暴食后的血糖急速增高。

参考资料:人民网-胃不是气球!不会被撑大饿小

参考资料:人民网-吃撑对胃伤害有多大?三种食物助你消化不得病

每次“暴饮暴食”过后,人们总会觉得自己的饭量比平时大,这时候人们往往想起一句老话:胃被撑大了。但是胃是否真的能被撑大?撑大的好处与坏处又是什么?人们从未细究真相或原因。

难道真的多吃东西胃就会慢慢变大,少吃东西胃就会慢慢变小吗?难道胃变大,饭量也会变大,反之胃变小,饭量也会变小?今天我们就来一探究竟。

在回答以上问题之前,我们可以先来了解一下为什么胃会分大小。胃最“胖”的一段是胃囊,每个人的胃囊大小都不一样,但神奇的是,成年人的胃容量却是一样的,而且是不会变的。当然不是说胃容量没有变化,只是说胃会恢复原样。例如,通常情况下胃容量只有100毫升,而当人们吃饱后,胃容量却增加到1200至1600毫升,但是不管这个时候胃容量变化有多大,等到消化功能发挥作用,胃容量还是会恢复原状。

所以说,我们生活中谈论的胃其实是没有大小之分的,因为我们谈论的是胃容量。那么,为什么会在“暴饮暴食”后感到自己更能吃了呢?这可能是心理暗示,也可能是习惯使然,总之,并不是胃的问题。

如果人们在少吃几顿饭后感觉自己胃变小了,原因也是心理暗示和习惯。有时候,当每顿饭都越吃越少,这种状态持续下去成了习惯之后,就很容易产生错觉:是我的胃小了,所以我吃不下了。

人吃下食物后,食物会通过食道进入胃,胃壁有伸缩性,体积会慢慢变大,胃壁渐渐变薄。如果每天都吃很多东西,经常让胃处于扩张状态,会减弱其伸缩功能,空腹时胃壁就容易松弛,这样胃壁产生同样的张力需要的食物也就越多。更夸张的是,如果胃持续被撑大,这时候已经不是胃能否被撑大的问题了,而是会影响健康甚至生命胃将会向上压迫横膈膜乃至心脏与肺部,对它们产生很大的负担,对血管、神经等施加挤压。

所以,平时还是要控制饮食节奏,不要经常暴饮暴食或者减肥,这样对于胃的自我修复会非常不利。“吃货”们可以偶尔犒劳一下自己,让自己在疲惫的生活中获得放松,但是不能一直处于吃撑的状态。

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