反酸水怎么回事

胃是人体内的一个重要的消化器官，由于胃的“工作量”大，经常会出现一些小毛病。其中，胃反酸水又是怎么回事呢?

什么是反酸：

反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质。

　 　为什么胃会反酸水：

1、与遗传有关的体质因素。

2、胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，如：1副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。2胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高。

3、壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

4、十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

反酸水的解决 方法 ：

1、吃花生米，当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

2、多喝小米粥，小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

3、喝热牛奶，如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一杯热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。

4、吃红萝卜，红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

5、吃奥美拉唑，如果胃酸比较严重，经上述方法治疗仍不见效，可以吃些奥美拉唑胶囊，有很好的抑制胃酸的作用。最好饭前或空腹时吃效果比较好，不放心的最好遵医嘱。

　 　反酸水的平时注意事项：

1、少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。

2、防止贫血或营养不良。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。

3、调适胃酸分泌。患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等，以减少胃受刺激的胃酸分泌多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸。

4、食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。如凉拌荤素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用细 面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。忌吃不发酵的面食，如家常烙饼、馅儿饼、水饺等。还有粗粮粗做与 难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食品在胃内停留时 间长，会加重胃肠负担。

5、食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土 豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉、 苹果、梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯。也可以应用抑制胃酸的药物。

6、注意有些食物不能空腹吃 如香蕉 红薯 西红柿 牛奶豆浆 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破坏胃粘膜也容易造成胃反酸 而且也容易造成营养流失。

胃部频繁胃酸反流，或与这3种疾病有关，值得注意

在养生界有这样一句话：十人九胃，也就是说十个人中，有九个可能都在受到慢性胃病的困扰。

虽说有夸张的成分在，但胃病的确是临床上最常见的问题，很多人在进行胃镜检查时，都能发现“浅表性胃炎”。

这是因为胃每天都在消化食物，如果在平时不注意饮食问题，就容易造成胃部急慢性病出现！

胃之所以能起到消化作用，不仅是因为其有蠕动能力，同时它还能分泌出一种名为“胃酸”的物质。

这种物质的ph值并不高，其酸度和盐十分相似，一方面胃酸可起到消化作用，而另一方面它还能起到杀菌作用。

在生活中有部分人并没有典型的食欲不振、腹痛等胃病表现，而是出现了“胃酸反流”。

也就是指胃内的酸性液体和食物消化的物质，在没有恶心、用力的情况下，突然从胃部逆行向上涌入口腔内，引发短时间内的口腔酸涩、口咽部刺激和灼烧感。

反酸是由多种因素而造成的，如果不找到根本原因并进行治疗，还容易诱发其他问题，比如咽炎、咳嗽、牙齿损伤等！目前常见引发反酸的原因，主要是有以下几个：

1、胃食管反流

这是一种十分复杂的疾病，从临床角度来看，胃食管反流就是因为管腔过度接触或暴露于胃液，从而引发的食管反流症状。

出现胃食管反流的因素有很多，比如暴饮暴食、身形肥胖以至于腹压增加、食管下括约肌功能障碍等，都可造成该疾病出现。

在胃食管反流发作时，患者最大的表现就是突然反酸，同时还会伴随胸骨、剑突下方的烧灼感。

2、胃溃疡

胃溃疡是胃病中常见的种类，也是较为严重的疾病。在出现溃疡时，说明胃部损伤已经到了黏膜下的肌肉层，而浅表性胃炎仅仅是伤到了黏膜浅层而已。

引发胃溃疡的因素也有很多，这包括了幽门螺杆菌感染、长期大量饮酒、饮食不规律等；

胃溃疡的主要表现就是剑突下疼痛，但这种疼痛并不是持续存在的，通常在餐后1小时明显加重，随后开始逐渐缓解。

除此外，受胃功能被破坏的影响，患者还容易出现胃酸反流、恶心呕吐、嗳气烧心等多个不适症状，特别是在进食甜食、油腻食物后尤为明显。

3、贲门癌

在胃食管反流的介绍中，提到了“食管下括约肌”，它还有一个名称叫做贲门。在正常情况下，食物随着食管进入胃内的过程中，中间就需要通过食管下段括约肌。

它就是一个“单向”开关，食物进入胃部之后，贲门就会自行闭合，而当贲门发生癌变后则不相同；

随着癌肿不断发展，贲门也就不能自主完成闭合，从而出现胃酸反流的症状。特别是在进行贲门癌清除术之后，患者更容易有类似表现。

而如果一直没有发现贲门癌，患者还可出现恶心呕吐、食欲不振、饭后呕吐、吞咽困难等多个症状表现。

胃酸反流频频发作，可对身体多方面造成损伤，特别是容易诱发胃溃疡、反流性食管炎的出现。

所以，在胃酸反流频繁出现时，应积极就医找到原因。如果确定有疾病作祟，就应配合医生对原发病彻底根治，如此才能避免胃食管反流的再次出现

胃反酸，指的就是胃部有灼烧感、胃内容物反流，可反流进入食道或者口腔。如平时经常出现反酸症状，无疑就会影响到胃口，不及时调理治疗还可能引起食道灼伤、疼痛等症状，从而增大治疗的难度。而临床中总结发现，会引起反酸的原因同样也非常多，如出现胃酸症状应该及时远离不良因素。那么，具体来说，胃反酸是怎么回事呢？

胃反酸是怎么回事？

1、胃炎

胃炎是临床中常见高发的一种肠胃疾病，患有胃炎的患者会出现不同程度的症状，而胃反酸也是大部分患者会出现的症状之一，这主要与患者的肠胃功能受到炎症刺激紊乱有关系。尤其患者在吃了某些食物后会刺激胃液大量分泌，从而出现胃反酸症状。如平时经常出现胃反酸症状，最好先去医院做一下相关检查，以免延误治疗时机。

2、精神紧张

精神紧张或者焦虑，同样也会影响到植物神经功能，最终反射给肠胃，导致肠胃功能也受到影响，出现不同程度的胃反酸症状。建议平时尽量放松精神状态，及时通过正确的方式缓解精神压力。

3、服用某些对胃有损害的药物

很多药物在治疗原发病的同时都会对肠胃造成伤害，影响到肠胃的功能，同样也会引起胃反酸症状。在临床上，常见的此类药物包括了吲哚美辛和阿司匹林等非甾体抗炎药。因此，如果出现了胃反酸症状，就应该考虑停药。

4、不吃早餐

不吃早餐是一个会对身体健康造成诸多影响的习惯，而长期不吃或不科学地吃早餐，就会导致胃空着的时间变长。而空胃会增大肠胃疾病的发生率，就容易产生胃酸反流的症状。

5、摄入了烟酒和酸性饮料

烟草当中的尼古丁和酒内的乙醇等成分，会导致迷走神经系统功能异常，影响到肠胃蠕动，从而引起胃酸反流。平时应该避免抽烟喝酒的行为，尤其睡觉前两小时内最好不要吸烟，否则更容易引起胃反酸症状。其次，酸性的饮料对肠胃也会造成刺激，导致胃酸分泌量增大，从而引起胃酸反流问题。

6、睡前吃太多食物

睡前吃东西是很多人的一个习惯，但是胃反酸症状在饱食后立即上床睡眠的时候会加重。此外，这也是一个导致失眠的重要因素，如果在睡前注意饮食，治好胃反酸，失眠也就不治而愈。

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