大姨妈来了拉肚子是怎么回事

大姨妈来了拉肚子是不少女性会遇到的尴尬情况，也是困扰她们许久的问题，下面我就给大家科普一下大姨妈来了拉肚子的原因、后果以及解决办法啦。

大姨妈来了为什么会拉肚子呢？

根本原因是气血不足。人体气血是有限的，一旦遇上气血大支出或者突发事件，例如月经时，其他器官就会相应的减少气血用量。月经期间，肠胃没有足够的气血支撑日常生理功能，那么便出现了经期拉肚子的问题。

大姨妈来了拉肚子会造成什么后果？

一、降低身体的抵抗力。拉肚子会影响身体对维生素以及营养物质的吸收，可能会造成维生素缺乏和营养不良的情况。这些情况都会让机体抵抗病毒的能力受到一定程度的影响，容易被病毒感染。

二、引起引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱。拉肚子情况严重时，可能会造成身体水分大量流失，造成机体脱水，进而影响到水、电解质以及酸碱平衡。

三、影响受孕。经期拉肚子会造成营养流失，不利于受孕。长期气血不足还会影响卵巢发育不良，影响卵子的质量。气血不足的女性即使怀孕，滑胎的几率也是比正常人大的。

五种方法解决大姨妈来了拉肚子的情况

1、禁忌生冷食物。很多女生喜欢吃零食，但是如果在经前或者月经期间吃太多垃圾食品、生冷食物以及刺激性食物，就会导致气血凝滞以及腹部受凉。平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，则更应避免一切生冷和刺激性食物。

2、注意保暖。受到寒气的侵袭，会导致气血凝滞。即使是在炎热的夏日也要警惕受凉，不可因为爱美穿太少或者是常穿一些露脐的衣服在空调房中也应适当保暖，穿一件小外套也是一个好选择。

3、谢绝熬夜。良好的作息时间有助于防止经期拉肚子。女性在月经期间一定要合理安排作息时间，保证睡眠质量。

4、多吃红枣、桂圆、红糖。这些食物都能有效补血补气、能缓解女性经期气血不足的情况。平时多吃红枣桂圆多喝红糖水，为身体补充血气，能有效缓解经期拉肚子的情况。

5、多用热水泡脚。热水泡脚时，脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这就是脚部血液循环加速的表现。热水泡脚有助于改善血液循环，驱逐寒气，缓解经期拉肚子。

女性在经期身体抵抗力差，容易出现各种各样的问题，无论出现什么问题，都应该得到充分的重视，及时查找清楚原因并调养好身体。我的分享就到这里啦，请各位女性朋友爱护自己哦。

为什么一来月经就容易腹泻

月经是女性正常的生理反应。但是月经又会给女性带来很多痛苦，痛经就不说了，其他的不适症状也有很多，像腹泻就是其中的一种。很多女性都有月经期间腹泻的情况，为什么一来月经就容易腹泻呢？一起来看看有哪些原因吧！

为什么一来月经就容易腹泻1

1、月经期间肠胃功能出现问题

女性在月经来临的时候，身体会较为敏感，肠胃功能也是一样，它比其他的时间段更是容易出现问题。当身体收到刺激的时候，哪怕只是稍微一点点的刺激，在肠胃上也会引起很大的反应。有一些女性在月经期吃了比较凉的食物，就容易导致女性拉肚子的情况发生，所以女性在月经期间一定要注意保暖，饮食也要吃得谨慎一些，不要受凉，以防出现腹泻的情况。

2、月经期间内分泌失调

在女性月经期来临之前，子宫会分泌前列腺素，为月经的到来做好前提前期的准备工作。前列腺素虽然听起来像男性的激素，但是它会帮助子宫的凝血，让子宫在月经期间自动收缩来达到凝血的作用。但是前列腺素除了能够凝血之外，它还会对肠胃有所影响，使得肠胃蠕动加快，从而会使女性在月经期间容易拉肚子。

3、气血亏损

大家都知道气血总是对女性非常重要的，如果气血不足会使女性身上出现很多健康问题，也会使女性的外在衰老速度加快，使得面色发黄没有红润。很多女性气血不足会使他们手脚非常的冰凉，体质也偏为寒性，身体也会更加的虚弱。尤其是在来月经的时候，有限的气血已经被集中起来应对月经，自然就会使气血不足的情况更加严重，肠胃气血供应不足就容易拉肚子。

4、脾胃虚弱

脾胃虚弱的女性就会使吃下去的食物无法得到消化和吸收，月经期间女性本身体质就更为的'虚弱，就会使皮弱虚弱的情况更加严重，就容易出现拉肚子的情况。除了拉肚子之外，女性还会因为脾胃虚弱导致手脚冰冷、腰部酸痛、经血颜色比较淡等等。

女性在月经期间本身身体上就非常的不适，也会对生活和工作产生很大的影响，如果再加上腹泻的折磨，真的让人非常的痛苦。以上便是引起女性经期腹泻的几个原因，希望大家能够从根源入手，这样才能有效的解决问题。

为什么一来月经就容易腹泻2

1、其实来月经腹泻通常是由于女性的气血不足造成的。因为女性来月经的时候身体内的血液都集中起来去供给月经，于是造成了脏腑内的血液变少，从而造成肠道内的血液出现减少，这样就导致食物的消化出现问题，于是就非常容易出现腹泻的情况。

2、大家都知道气血在一个人来说是一定量的，如果这个器官用血增多，那么其它的器官的供血就会出现问题，比如子宫内出血，很多血液就会流到子宫内应急，其它器官就会出现血液供给减少，于是身体就容易出现不适感。

3、月经期间女性身体内的血液很多都跑去支援月经了，这个时候容易出现腹泻，还容易导致女性出现头晕、容易感冒等情况出现，如果这个时候女性吃了比较寒凉的东西，不仅仅影响月经，还会影响到肠胃，导致肠胃出现问题，产生腹泻的情况。

月经是女性的好朋友，每个月都会陪伴她们度过几天难忘的日子。而且，月经到来的情况也能反映女性身体健康情况。所以女性看到自己月经到来时，要时刻关注自己的身体情况。如有异常，可及早到医院治疗。那么，女性来月经时腹泻是怎么回事？

女性来月经时经常腹泻，可能是身体受凉导致。所以女性在月经期间要注意保暖，不要为了漂亮而少穿衣服。而且女性也要注意饮食，多吃有营养的食物，少吃寒凉食物，否则不仅会出现腹泻，还可能引起痛经。

其次，女性来月经时，体内激素紊乱， *** 肠胃功能失调，从而引起腹泻难受。所以女性在月经期间，要调整自己的生活作息，早睡早起，不熬夜，调理身体内分泌激素平衡，减少腹泻情况发生。女性月经期间，会有大量血液流出，此时容易出现气血不足的现象，导致身体抵抗力减弱，影响了肠胃功能的吸收与消化，导致女性拉肚子。

而且，女性在月经期间不注意个人卫生，可能会引起妇科疾病，从而出现拉肚子的情况。所以女性来月经后，要注意个人卫生，不能有同房、盆浴生活，以免 *** 生殖器官功能，引起身体不适。想要预防经期腹泻，女性在经期可以尝试泡脚，促进血液循环，排出体内溼气，缓解腹痛、腹泻。

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