有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，这样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。希望对你有帮助!
头发油基本上是油性皮护，且发质有受损现象，建议找到头发出油原因并且定期护发。分析：
头发同样有油性、中性、干性之分，多油可能是油性发质。
吃得油腻、辛辣，不良生活习惯导致多油，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。
熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
发洗得太勤也出油，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
有些洗发水不能控脂反而加剧出油。
处理方法：
充足睡眠是必须要的。
纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。
注意体内内分泌的情况，多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素，多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。
切记暴饮暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。
工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧，这样也会容易引发出油。 学会自己缓解，学会调理心情。
注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。
适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。
平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。
日常用药要注意看说明，太过刺激的药品也会引起出油症状。
男生会因为自己头发油的关系，那么每天都会洗头，这样就会认为自己一天都是非常清爽的，不会让人看着那么油腻。但是每天都洗头发的话，对于我们头发是也是有损害的。
因为现在的人们越来越爱干净了，所以有些人天天洗头，但是如果每天都洗头的话，那么很容易使水分在我们的头部残留，尤其是在冬天的时候，很容易导致我们经脉不畅通，引起一些不必要的疾病，那么就是容易导致头痛。
并且每天洗头的话会伤害到头皮和发根，因为我们每次洗头的话会使用洗发水以及某些护发素，他们还是会有一些化学的成分所存在的。那么就是这些成分，可能每天洗头的话，会使这些成分伤害到我们的头皮和发根。
还有就是我们的头皮会分泌出油脂，那么这样的油脂对我们的头发是一个天然的保护屏障，如果我们每天都洗头的话会导致屏障受到损害，让我们的头皮完全裸露在空气中，从而导致我们的头皮干枯，以及我们的头发分叉，使我们的发质越来越糟糕。
所以我们洗头的次数过于频繁的话，这样对我们的头发健康非常的不利，那么我们在春天和夏天的时候隔一天洗一次是最好的，如果是秋冬这样比较凉快的季节，一周洗两到三次其实就足够了，不用天天去洗的。
毕竟头油是滋养我们头发的分泌较多的话是内分泌旺盛或者是皮脂腺旺盛，经常洗头或者不规律的洗头会导致毛囊受损，或者是像我们现在最忌讳的脱发，所以说还是不要每天洗头了。
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