2、小腿受凉：小腿部位如果受凉，会对血液循环造成影响，也容易让小腿有紧绷感，此时要注意对小腿进行保暖，还可以通过针灸、按摩、理疗等方式来缓解治疗。
3、筋膜炎：慢性小腿筋膜炎患者也会感觉到小腿紧绷，还会伴随有疼痛的情况，在站立时这些感觉会更加明显。有这种情况的人要注意对小腿进行热敷，还可以对小腿部位涂抹红花油等活血药物，避免剧烈运动，注意腿部保暖。
4、静脉曲张：经常站立和久坐的人都容易有静脉曲张的现象，小腿部位不仅感觉到紧绷，还会有明显的血管突出现象。为了避免这种情况发生，应注意劳逸结合，适度休息放松腿部，可以穿戴压力袜来避免静脉曲张发生。
是俗称的“抽筋”，也就是肌肉痉挛。在距离运动后，腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 小知识：人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。 预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑤必要时补充一些维生素E。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
