生姜红枣茶的禁忌：生姜红枣不能和海蟹、牛奶等高蛋白的食物一起吃，否则会加重肠胃的负担。
红枣姜茶不适宜人群：
1、糖尿病和肥胖人群不宜饮用。生姜红枣茶在制作过程中，其中会添加一些红糖，味道也会偏甜，所以糖尿病患者不能喝。即使生姜红枣茶中没有加入红糖，原本红枣中也含有糖分，所以不适合糖尿病患者饮用。生姜红枣茶的整体糖分比较高，所以长喝会引起发胖的情况，原本就比较肥胖的人不宜饮用。
2、阴虚体质的人群不宜饮用。阴虚体质的人身体特别怕热，如果在喝红枣姜茶就会使湿气变得更加旺盛，身体可能会因为承受不住引发各种各样的疾病。
3、热体质的人群不宜饮用。这体质的人原本舌苔就比较厚，颜色也偏黄，这种人身体很容易发热，如果继续喝生姜红枣茶，会使身体内的湿气遇热以后产生一些毒素，所以这类人群也不能喝生姜红枣茶。
姜和枣是大家在日常生活中经常会吃到的食物，而且这两种食物也都有益于身体健康，很多女性在生理期都会喝上一杯姜枣茶，有益于缓解痛经和起到保暖的效果。确实，喝姜枣茶对于一些人来说有非常大的功效，但是对于另一些人来说，确实不可以喝姜枣茶的，特别是对于那些阴虚体质和湿热体质的人来说。
一、姜枣茶的功效姜和枣都是在日常生活中大家经常会用到的一种食材配料，确实姜和枣的营养功效也较好，众所周知，生姜有促进发汗和止呕的作用，枣有补气养血的功能。那么姜枣茶，就是将姜和枣泡在一起的一种茶饮，自然就有利于补气养血，对于体质偏寒的人来说，喝姜枣茶是一种非常好的选择，例如处于月经期的女性或者体质偏寒，患了风寒感冒的人来说就可以选择喝姜枣茶。
二、不宜喝姜枣茶的人虽然姜枣茶可以帮助体质偏寒的人补气养血，但是由于姜枣茶是一种偏热性的茶，所以对于那些阴虚体质和湿热体质的人来说是不适宜喝的。首先，对于阴虚体质的人来说，身体内的虚火本来就比较旺盛，如果再喝上一些姜枣茶，可能就会导致更为上火。其次，对于湿热体质的人来说，因为体内的湿气比较重，如果再喝上偏热性的姜枣茶，可能会导致症状更为严重。除此之外对于一些体质比较弱的老年人，也不适宜喝姜枣茶。
三、怎么制作姜枣茶大家如果想在日常生活中喝上一杯姜枣茶，制作步骤还是挺简单的，步骤可以分为以下几个。首先，大家将红枣洗干净，将红枣中的核去掉。第2步，大家需要将姜切成姜片，用刀拍软一些。第3步，将已经准备好的红枣和姜片放入锅中，再放入一些清水，煮一会儿之后放入红糖，不一会儿即可出锅了。
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