慢性咽炎患者在饮食方面需要注意哪些问题？有哪些食物算是禁忌呢？

慢性咽炎患者在饮食方面需要注意哪些问题？有哪些食物算是禁忌呢？

1.注意避免吃得太冷、太热、太快。食物没有经过仔细咀嚼就咽下去，粗糙的食物团增加了咽部的负担，使炎症难以消除，而且容易被混在食物中的异物(如稻草棒、鱼刺)刺破，从而加重炎症。

2.禁忌辛辣食物.慢性咽炎患者不能吃很多东西，比如一些辛辣的食物，这是患者的禁忌之一。这些辛辣刺激的食物，虽然吃在嘴里，但能刺激人的舌苔，使人分泌更多的唾液，使大多数人产生多巴胺，使人感到非常舒服。很多人喜欢吃辛辣刺激的食物，但是吃了这些食物之后，会对人的喉咙产生很大的影响。一段时间后，他们会发现自己的咽部炎症变得更加严重，有的患者甚至直接出现咽部出血的症状。

3.禁忌咸的食物，慢性咽炎患者的咽喉由于慢性炎症，非常敏感。一旦吃了一些咸的食物，咽喉黏膜会受到刺激，从而加重干、痒、痛、灼痛等症状。而且会刺激喉咙分泌更多粘稠的分泌物，使人咳嗽、咳痰。而且呼吸道的细胞活性会迅速下降，抗病毒能力也会下降。很容易感染一些细菌或病毒，从而诱发一系列呼吸道疾病。

4.忌油腻、油炸等食物。随着生活水平的提高，人们的饮食越来越丰富，所以肉在餐桌上变得不可或缺。但是吃太多肉和油炸食品而不是蔬菜会导致肥胖。更有甚者，会导致营养不均衡，体质下降，容易患慢性咽炎。吃蔬菜不吃肉是不好的。你必须有合理的饮食。

5.避免吸烟、饮酒、浓茶、咖啡和其他有影响的食物。我们一定都知道烟酒对喉咙和身体的危害。如果有慢性咽炎，一定要戒烟。辛辣食物常使咽喉熟膜处于血液耐受状态，加重咽喉不适症状。

1、辛辣刺激类的食物：如辣椒、大蒜、生姜、葱，以及浓茶、咖啡、烟酒等，会对咽部的黏膜造成刺激，加重黏膜充血，不利于咽炎恢复；

2、油腻或油炸类食物：如肥肉、油条等，会对咽部的黏膜造成损伤，产生更多痰液；

3、过冷或过热的食物：尽量少食用，如冰淇淋、冰西瓜等，会加重咽炎症状。

俗话说“病从口入”，正确的饮食可以加速身体的恢复，而不当的饮食真的会成为你恢复健康的“阻碍”。切记不要因为身体刚有所好转，就开始“胡吃乱喝”，一定要认真谨慎对待每一餐。建议“阳了”的朋友，坚持做到“4不吃、3不碰、忌2事”，健康合理饮食，助力体力恢复，尽快回到健康状态，再开心快乐的吃喝！

一、不吃辛辣食物

在“阳了”之后，饮食上切记不要吃辛辣的食物，因为在这段时间里，喉咙是呈“发炎状态”的，连正常的吞咽口水都是很不舒服的，这种痛甚至有被比喻为小刀刺嗓子。

在这种状况下，再去吃辣椒、花椒等做成的辛辣食物，相当于是在给喉咙“火上浇油”。像家中平时囤的螺蛳粉、酸辣粉、辣味方便面等速食品也不要吃了，多吃些清淡的食物，等身体、嗓子彻底恢复好了再吃也不迟。

二、不吃油腻食物

肥肉、膨化零食、炸鸡等一类油炸油腻的食物，在“阳了”的这段期间里也做到尽量不吃。油腻的食物容易加重不舒服症状，影响身体的整体恢复。而且，免疫力在“阳了”之后会有所下降，吃的过于油腻，会给肠胃带来较大的负担，可能会出现不适的情况发生。

故而在家休息期间，尽量少点外卖，因为大部分的外卖都属于高油高盐的油腻食物，甚至连用油、卫生情况等都无法保证，这样的食物平时吃可能没有太大影响，但生病期间食用会不利于身体恢复，还是吃自己家中做的饭最好。

三、不吃生冷硬食物

“阳了”后像冰糕冷饮、生鱼肉、蔬菜沙拉等这些生冷硬的食物不要吃，现今正逢寒冬，哪怕是健康的时候，也是不主张去吃生冷食物的，更何况是在身体出现不适的情况下，吃生冷的食物只会导致症状加重。食用冰糕和冰凉的饮料，不仅会给身体带来寒冷，也有可能会刺激到肠胃，造成拉肚子等情况的出现。

而生鱼肉、蔬菜沙拉等没有加热煮熟的食物，多会有细菌的存在或是残留一些有害物质，平时免疫力强大，适当的食用是没有问题的，但在“阳”的情况下去食用，肠胃比较敏感，也就难免会引起腹泻等一些不适情况的发生。

四、不吃刺激性食物

所谓的刺激性食物，用老话说就是“发物”，一般在身体较为虚弱时，都是不建议吃这类食物的。像海鲜里的各种鱼虾蟹，食用后有可能会让身体再出现过敏反应，还有吃多了很容易导致上火的羊肉，水果中的荔枝、榴莲、樱桃等，都尽量少吃或是不吃，不然有可能会导致症状的加重。

---