走路腿不直是什么原因？

么办

1、从调整走路的姿势开始

O型腿的人走路多为外八字,即行走的时候,双足尖向外分,在行走的时候,腿部会向外用力,膝关节受到向外分的力,久而久之,站立的时候膝关节就会无法并拢,变成O型腿。所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧。

良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长了就自然了。

2、有空就记得做夹紧动作

无论是等公车,还是办公室里、看电视时,都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型,时间长了,还有瘦腿的功效,特别是瘦大腿哦。

3、缠绷带矫正腿不直方法

如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外,最好多操作捆绑法矫正。

准备具有弹性的橡皮带,或是布制的长型带子,均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。

3.1、先坐在椅子上,将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带。

3.2、如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带。在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,避免疼痛。第一次捆绑时,不要过紧。

3.3、捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次。最好一日可捆绑两次。

3.4、也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作,每次约15分钟。

双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去即可。20次一组,每天做2～4组。坚持一个月,会看到效果的。

如果患者腿型不直，可能是由于患有膝内翻畸形，或者膝外翻畸形导致的，也就是人们常说的xo型腿。在矫正上需要看患者的年龄，如果患者年龄较小，是青少年，可以通过长时间佩戴腿部医用矫形支具进行矫正。如果患者已经成年，由于骨骼已经发育成熟，就只能通过做楔形截骨手术来进行手术矫正，术后患者需要注意对患处的护理，以免发生感染。

腿形不正的改正方式包含下列几类：

1.骺厚钢板固定不动的方式。常见于膝关节、踝关节或股骨的骨垢线损害而造成畸形的矫正。2.可以根据截骨矫型的方式。例如膝关节的先天性骨骼生长发育畸形或是是因为外伤以后造成的骨骼畸形，这时可以根据截骨矫型的方式，这类方式可以保存肌肉量。假如发生了骨关节的退变，还能够再度手术治疗，开展骨关节的换置。3.关节置换。针对老年退变骨关节炎造成的膝关节不正，可以用膝关节换置的办法来改正，矫正膝关节的畸形，而修复腿部的立线。

最先要调节走路的姿势。如果是“O”型腿平常在行驶的情况下，脚部会向外用劲，膝关节遭受向外的力，因此在行走时将重心点放到腿的里侧。假如为“X”型腿，可以常常做将腿夹持的姿势，此外便是穿鞋来矫正，穿外高内低的鞋，或是垫两侧高内低的鞋底，根据这种方式来开展矫正。如果有脚部畸形，根据配戴矫形器开展走动和歇息，强制性调节踝部的骨骼生长视角，就可以调节人体骨骼的方位及膝关节的受力平衡。可是以上方式针对成人实际效果并不显著，成人的人体骨骼早已生长完善，实际治疗方法或是要去脑外科开展资询。

腿不直怎么办不可以一概而论；绝大多数主诉者为追求美丽的年青病人，具体表现为X型腿或O型腿，若畸形在可容许标准内，一般不做一切解决，若畸形超过正常的范畴，如内翻畸形超出5度或外翻畸形超过3度，且根据核磁共振检查确立其软骨组织存有相对应损坏，则提议根据相对应治疗方法开展矫正；老人腿不直若造成比较严重骨性关节炎，提议开展手术医治，必需时要开展关节置换。

这个是要看个人基因的，如果你父亲和你母亲都是这样的话那你的肯定就不直。当然也有一些意外，但是我感觉还是基因的原因。

有些腿型是天生的，并且带有一定的遗传性，可能有些女孩子她爸妈的腿型本身很直，后天的习惯又好，因此自然也就能够拥有又细又直的腿型啦，还有一点就是在小时候如果我们缺钙的话，也会引起腿部发育不是很好，导致腿型弯曲不好看，所以孩子出身之后要及时给孩子补钙哦！

这种情况首先是与人们平时的姿势习惯有关，现如今久坐不动成为了很多人的通病，这种情况下往往会导致骨骼错位从而发生变形。而有些人在走路的时候也没有注意自己的走路姿势，有的双脚不自主的向内弯曲，久而久之便会产生X型腿，而有的人双脚不自主的向外弯曲而产生O型腿。因此，平时保持一个正确的走路姿势以及久坐之后多运动，都是很重要的。

有些人的腿型是由于小时候的睡姿不正确而导致的。婴儿从出生到3岁这三年之间，其骨骼比较柔软，可塑性很强。有些婴儿平时在睡觉时，腿容易不自主的内敛或者是成O型弯曲，如果家长没有及时纠正的话，久而久之便会形成X型腿或O型腿。因此，家长们在平时一定要多观察下自己孩子的睡姿，如果出现上述的情况，要及时的进行纠正。可以选择在平时给婴儿裹一层布，以调整他们的腿型，同时还可以给孩子吃一些补钙的食品，促进其骨骼的发育和定型。视频：为什么有些人的腿很直，有些人的腿却很弯？

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