瘦脸的方法有哪些，哪种最好？

瘦脸的方法当然是和瘦身的方法一样多的，下面就向大家介绍几种行之有效的瘦脸方法。

一、穴点按摩

方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

二、喝黑咖啡

方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。

原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。

三、按摩瘦脸法：

1、大拇指和其他的四个手指分来,其他的四个手指并拢并着力在食指上,从鼻翼往脸的外侧推,这个动作可以排出面部的水分。

2、把手指的尖端放在下巴的位置,然后用手掌的力往上提拉面颊,这个动作可以提升脸颊的位置,收紧脸部皮肤并防止脸颊下垂。

3、 把右手由头顶过到左边的脸颊,然后右下往上提拉脸颊到额头,这个动作不但可以提拉脸颊,还可以提拉外眼角,防止眼角下垂。

四、冷热交替敷脸

方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。

原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

五、经期瘦脸按摩

把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效，而经期瘦脸也是最有效的哦！经期是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯！顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人非常有效。

六、睡眠瘦脸法

睡眠瘦脸是不需要付出任何高强度体力就能悄悄减肥的。睡眠瘦脸就是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。

吸脂手术可以快速有效的去除我们身体的多余脂肪，是很受欢迎的一项整形手术，面部吸脂是最简单粗暴的瘦脸方式，可以给大家一个完美的脸型。

面部吸脂后遗症有哪些

一般来说，脸部抽脂手术能够有效消除双下巴、满月脸、包子脸等面部赘肉多的情况。进行手术时，在脸部皮肤下方靠近颜面骨的地方开一个小口子，如果脸部太过肥胖，开口则改在耳下。然后插入小管吸出多余的皮下脂肪，使脸颊和下颚更加立体。脂肪抽吸时必须特别小心，因为抽取过多脂肪，脸部肌肤反而更容易失去弹性和快速衰老。大面积脂肪抽吸对医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。刚开始则需要服用止痛药止痛，以绷带固定，并用冰敷减轻肿胀与瘀青。进食无任何限制，一般来说，手术后6周，所有后遗症消失，因为抽脂而松弛的肌肤也重新变得紧致有弹性。

面部吸脂术后皮肤凹凸不平。主要原因与术中操作不熟练、不仔细有关，因此术中认真观察比较，细致的操作非常重要。吸脂减肥手术前不加负压将吸头在吸脂区来回抽动松解脂肪层，低压抽吸，以及避免抽吸过浅都有助减少此并发症出现。面部吸脂术后色素沉着和青紫瘀斑。与受术者肤色和吸脂过浅有一定关系，术后6个月基本恢复。皮肤青紫瘀斑在吸脂后非常多见。为此应吸脂减肥手术前作血液检查了解出凝血情况，术后需妥善加压包扎。吸脂减肥手术后吸脂部位的不对称、不平现象时有发生,尤其是操作不熟练时容易出现，如3个月后仍很明显，可以根据情况再行抽吸修整。血肿和血清肿。这种现象可能是在手术过程当中抽吸导次过深，或者动作太过粗暴而引起的，还与术后包扎加压不当有关，这种情况可以在手术后进行冷敷加压，可以预防血肿和血清肿的发生。感染。面部吸脂一般是不会发生感染的，但是平时不注重日常护理的话也会受到细菌病毒的感染，就会发生红肿和炎症。

面部吸脂是永久的吗

新技术的出现显然是这些脸大脸圆的人的福音，这项新技术就是面部吸脂技术。它可以使原来硕大的脸变得瘦小挺俏，这是很多人都梦寐以求的脸型。那么问题来了，面部吸脂既然有那么大的功效，会不会这是暂时性的而且能维持的时间短暂。在医学上，脂肪细胞的数目会增加到到孩提时代为止，此后脂肪细胞就会维持在固定的数量。肥胖是脂肪细胞自身的体积变大引起的。所以手术减少脂肪细胞后，就算脂肪细胞肥大成2倍，面部抽脂部位肥胖也不会很明显。面部吸脂过程中，吸脂管会经过脂肪细胞层很多次。吸脂管经过的部位在手术后疤痕组织化，从而在脂肪细胞层间形成坚固的网膜，就算肥胖，脂肪细胞的体积也受限制。由此看出，面部吸脂是不会出现反弹情况的，一次面部吸脂就可以永久拥有瘦俏小脸。

面部吸脂是否反弹

面部吸脂手术虽然能减直接少面部的脂肪，但也可能因为求美者不良的生活习惯而反弹回去。面部吸脂整形手术跟其他手术不一样，术后也需要自己继续管理。做一次手术不能把体内的所有脂肪吸掉，通过吸脂手术可以抽的脂肪量是有限的。因此，手术后跟术前一样吃的多，不做运动，很容易变胖，会后反弹。吸脂后有是否反弹这个问题，其实是由自己作出的身体管理而决定的。

脸部抽脂痛吗

向专业整形医师咨询后了解到脸部抽脂过程中的痛感是很小，甚至不值一提的，因为在手术前，整形师会根据你的要求与专业的考量为你进行麻醉，为你减少术中的痛苦，使你在舒适的情况下接受手术。理论上，脸部抽脂是不痛的，但如果麻醉程度不足或手术出错就有可能受术者出现痛感。而在术后，麻醉逐渐失效后，受术者的脸部可能会渐渐出现痛感，这是无可避免的，但可以通过一些护理去减弱疼痛。

 大脸变小脸的方法有注射瘦脸针、面部吸脂、进行削骨手术等，需要根据不同的类型进行不同的选择。

1、咬肌肥大者

注射瘦脸针，通过咬肌注射肉毒杆菌，阻断神经与肌肉之间的信息传递，导致肌肉松弛麻痹，使面部肌肉肥大萎缩，来达到瘦脸的目的。这种方法创伤比较小，见效较快，安全性高，操作方便，不会影响任何工作和生活。但是不足的是一次只可以大约维持4-6个月，需要多次注射。

2、面部脂肪堆积者

面部吸脂。采用负压吸引的方法，通过1-2mm皮肤切口或穿刺孔将皮下脂肪取出，并且还可以对脂肪堆积的部位进行抽脂。

效果持续时间比较长，术后好好护理的话，就不会容易反弹。但效果与医生的技术水平有着很大的关系，应选择有经验的医生，以免出现效果不明显，疤痕突出等问题的出现。

3、下颚很宽的人

血骨手术，通过微创内部切口，可以很好的避免外部肌肤会留下疤痕的问题。将多余的下颌骨内外进行切除，将剩下的下颌骨外板边缘进行进一步的打磨和细化，使外侧弧度光滑，形成真正的“瓜子脸”。

4、颊脂肪发达型

颊脂垫下垂引起的面部大，需要采取取颊脂垫来改善脸型。由于属于手术范畴，所以需要2-3周左右耳朵时间来进行回恢复，局部肿胀才会慢慢的消失。手术后的前一周时间24小时都要戴口罩，以帮助塑形。

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