一个人习惯性地偏侧咀嚼或者睡觉时姿势不良，都会导致脸部偏斜。对于在生长发育的青少年和儿童来说，如果不及时纠正习惯，可能造成真正的面部骨骼偏斜。但对于已经成年的人，这种习惯只会影响脸部软组织的大小，不会导致骨骼偏斜。
因此，出现面部偏斜，这到底是骨骼问题还是脸部软组织的问题，必须检查清楚。如果经过医生的严密检查，发现确实存在真正的骨骼偏斜，那么你真正需要的是前往正规的医院，向专业又有经验的医生咨询并进行治疗，彻底解决脸偏问题。
而如果并没有发生骨骼偏移问题的话，情况就理想很多。这种单纯的脸部软组织问题，可以通过日常的行为习惯来改善矫正。像吃饭的时候，以前习惯用右边咀嚼的话，现在尽量用左边，保证脸颊两边的肌肉群力量均等，降低下颌侧偏程度。而如果是由于睡觉习惯导致的软组织问题的话，和吃饭方法同样的道理，用相反的一边侧睡，这样有利于脸部两边受力平均，久而久之可恢复最初状态。
对于脸部或下颌侧偏的问题，不能盲目靠土方法。要进行严格检查，找对病因，对症下药才能真正解决问题。如果发现自己大小脸的情况很严重的话，此时大家就应当要知道造成大小脸出现的根本原因。考虑是否是因为生活习惯出现有问题，自己有没有存在习惯托腮的习惯，或者是长期选择一侧进行咀嚼等习惯。
对于部分人而言，其之所以会出现有大小脸的情况，还可能是由于其脸部的骨骼或者牙齿出现有错位的情况最终所致。由于个体之间存在有差异，因而大家应当要自己辨明根本原因，再尝试进行对症的治疗。
在平时的生活中，大家也可以结合自身机体的实际情况，尝试进行简单的自我矫正。在平常睡觉的时候，可以刻意朝向脸型比较大的那一面睡。长此以往，可能会使得这一不良情况得到一定的改善。此外，在日常生活中，有必要的话，还可以尝试进行自我的矫正，以使得自觉的脸型变小。
一般人都会有多多少少这种情况。当然脸上肉更少，情况会跟好些。多多用些瘦脸产品 ，多多运动，能小程度的改善面部轮廓，多做脸部运动，每天做a o e i u v的口型，经常反复练习，可以减少脸部脂肪。还有在嘴里充满气，左右晃动经常练习也有好处。
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