健康的午睡以15—30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,就容易打乱生理时钟,影响正常晚觉。最多不要超过1个小时,要不然也会浑身酸痛,无力,头疼的
病情分析:你好,你叙述的情况是肾虚引起的燥热和虚汗的,可以上中医医院进行确诊的,意见建议:对于肾阴虚的情况常用的药物是采用地黄丸的药物进行治疗,平时注意保养,不要着凉,防寒保暖
病情分析: 你好,你这种情况可能是关节炎或者是痛风的情况,一般与晚上睡到半夜受凉了没有及时盖点东西等等有关意见建议:你可以化验一下风湿因子,尿酸,血沉看看,晚上注意保暖,不要受凉,可以吃点双氯芬酸钠,维生素b1看看,可以吃点中药,不吃辛辣刺激食物
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