晚上睡觉脚酸是什么原因

晚上睡觉脚酸是什么原因

晚上睡觉脚酸是什么原因，在日常生活中，如果走路过多，都会出现脚酸腿酸的症状，但是如果莫名其妙感到脚酸的话，就可能是一些疾病造成的。晚上睡觉脚酸是什么原因，一起来看看吧。

晚上睡觉脚酸是什么原因1

在日常生活中，如果走路过多，都会出现脚酸腿酸的症状，不过有的时候稍微休息一段时间都会得到缓解，但是如果莫名其妙感到脚酸的'话，就可能是一些疾病造成的。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

这种情况可以是由于有缺钙的情况。或有风湿类疾病，肾虚的情况造成的。建议到医院检查明确病因，对症入药。祝你健康。 您好：饮食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水。注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。

可能是缺钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。 每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生 ，可以促进钙的吸收。

晚上睡觉脚酸是什么原因2

晚上睡觉的时候出现脚酸，有可能是一种不安腿综合症，也可能是白天运动量过多，或者是缺少运动所导致的。

不安腿综合症是一种伴随有双下肢的感觉异常，通常有酸胀感、蚁走感，休息的时候加重，白天减轻，晚上睡眠的时候反而加重。目前的病因并不十分明确，可能和遗传有一定的倾向，也可能与血管的病变有关系。

在治疗方面，首先要到神经内科就诊，以明确诊断，可以通过按摩、适当的运动，避免晚上喝酒，也可以使用一些药物，如扩血管药物，对缓解腿部的酸痛有一定的好处。

手脚的肌肉发生酸痛的情况，在临床上可以比较常见，引发出现的原因可以说是比较多的。

一、患者进行剧烈的运动，或者由于夜晚睡眠的质量不好而引发出现症状的发生。

二、可能是由于低钾血症以及高血压的患者而诱发出现的这种症状。

三、也可能是由于感冒然后引发出现的。

四、多可能是由于血液循环回流障碍而导致出现的，引起手脚血液循环障碍的疾病是有很多的，比如风湿，类风湿性关节炎等情况导致出现的。出现手脚肌肉酸痛的这种情况以后，建议患者进行体育锻炼，不要长时间的保持一个姿势。手脚肌肉酸痛原因有很多，例如劳累、流行性感冒、低血钾、类风湿性关节炎等。

1.劳累：身体剧烈运动过度劳累，长期一个姿势等原因，有可能会造成肌肉韧带或者软组织挫裂伤，肌肉拉伤等，引起手脚肌肉酸痛。

2.流行性感冒：流感或者副流感病毒感染，会因为病毒侵袭身体，造成全身肌肉中毒症状，也有可能会引起手脚肌肉酸痛。

3.低血钾：血清钾浓度低于正常，也有可能会导致手脚肌肉酸痛，身体乏力等症状。

4.类风湿性关节炎：风湿或者类风湿性关节炎，有可能会影响四肢肢体局部的血液循环，影响静脉回流也会导致手脚肌肉酸痛。

手脚肌肉酸痛有可能还有其他原因，需要及时去医院检查，明确病因。皮肌炎”是一种主要累及横纹肌的非化脓性炎症病变，可伴有多种皮肤损害，如眶周紫红色斑丘疹、关节处红色皮疹。临床上以对称性肢带肌、颈肌及咽肌无力为特征，常造成肺脏、心脏、肾脏等重要器官损害，甚至因饮水呛咳、吞咽困难危及生命。如果出现面部、手背皮疹，多处肌肉酸痛无力、气短、心慌、上楼或下蹲困难，可能患上了“皮肌炎”，请及时就诊风湿免疫科行专科治疗，切莫以为是简单“感冒”或“湿疹”自行治疗，错失最佳治疗时机。手脚出现经常性的疼痛，一般以四肢的关节、筋骨、肌肉发生酸痛、麻木、屈伸困难，甚至关节红肿为主要临床表现。

大家第一个想到的就是以类风性关节炎为主的关节炎疾病，但事实上，临床统计，其实还有其他几种疾病，也会让患者的四肢出现疼痛酸麻的症状。以下5种疾病会让手脚疼痛关节炎的发生是因为各种原因使软骨过度磨损，或是滑液分泌发生异常，就会产生疼痛、肿胀、发热、僵硬等关节炎症状，使得四肢出现红肿疼痛的现象。而医界主要将关节炎区分为“类风湿性关节炎”、“退化性关节炎”、“痛风性关节炎”与“僵直性脊椎炎”等4种。

其中类风湿性关节炎好发于四肢小关节（如手指、手腕、脚趾等）等部位，且发病部位往往是对称的，也就是说如果右手手指有症状，左手手指也会发病.

而退化性关节炎好发于膝盖、髋关节、腰部、颈部、手指等处。肿胀、疼痛或行动不便都是退化性关节炎的徵兆，患者的关节甚至可能会变形，65岁以上的老人有5成的罹患率。至于痛风性关节炎最常发作的位置是脚掌大拇指第一个指节，会出现剧烈疼痛、红肿发热等症状。坐骨神经痛的病因可能是神经根病变或肌膜疼痛，患者的下背部会出现剧痛，并沿着臀部、大腿、小腿一路痛到脚底，都会出现明显的疼痛感，就如同刀割一般，尤其是到了晚上疼痛感会加剧，用力排便或者打喷嚏咳嗽的时候也会有剧烈的疼痛感。骨质疏松症最早期出现的症状是腰酸背痛，往往局限于特定部位，后来则可能散布全身。当骨骼密度下降到每立方公分 0.6 公克以下时，骨折的机会将会明显提高，骨折部位好发于腕部桡骨，髋部股骨颈，肩部及脊椎骨。骨质疏松症会造成驼背，脊椎或四肢关节变形疼痛，使行动能力受限甚至长期卧床无法行动。手脚的肌肉发生酸痛的情况，在临床上可以比较常见，引发出现的原因可以说是比较多的。

一、患者进行剧烈的运动，或者由于夜晚睡眠的质量不好而引发出现症状的发生。

二、可能是由于低钾血症以及高血压的患者而诱发出现的这种症状。

三、也可能是由于感冒然后引发出现的。

四、多可能是由于血液循环回流障碍而导致出现的，引起手脚血液循环障碍的疾病是有很多的，比如风湿，类风湿性关节炎等情况导致出现的。出现手脚肌肉酸痛的这种情况以后，建议患者进行体育锻炼，不要长时间的保持一个姿势。

睡觉起来脚底板发痛可能跟如下的原因相关：

1、可能是下肢的血管长期受压所导致的，往往见于患者在睡眠的时候有不良的睡姿，导致下肢的大血管受到扭曲、挤压，使肢体远端产生血液供应不良。此时患者睡醒的时候再去活动下肢，突然间会使下肢的血液循环恢复，这个时候就会有明显的肢体远端的感觉疼痛、麻木的情况。

2、可能是由于周围神经的病变所导致的，比如在患者存在腰椎间盘突出的时候，由于神经根受到刺激，往往会出现患者在起床或者平卧过程中的下肢放射性疼痛。

3、可能是由于骨质增生所导致的，往往见于老年人。由于足部骨突部位，像跟骨周围，出现骨质增生的情况，也就是老百姓所说的骨刺，会在早上晨起的时候下地负重的过程中，对周围的软组织产生明显的压迫，继而引起疼痛。

4、很有可能是由于过度疲劳所导致的，比如患者在之前进行长距离的行走，睡一觉之后，再次起来下地负重就会有足部酸痛的症状。

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