老人吃什么补营养最快_备孕

因为老年人运动量减少，新陈代谢缓慢，所以吃一些补营养的东西，要多吃一些含钙质较高的食物，比如鱼类，蛋类，豆制品等等，这些都适合老年人补营养快的食物，老年人要注意少吃脂肪含量高的食物，要吃一些清淡的食物，这样有利于老年人的健康

老年人随着年龄的增加，体内会慢慢缺少一些维矿物质，尤其是长期患有心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等慢性病的人群缺的更厉害，这对他们的健康很不利。老人善存主要就是帮助补充这些缺失的营养素，维持老人身体健康。至于效果，我爸妈吃的银善存还不错呢，吃吃总归比不吃要好的！

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这个牌子我还没有用过哈，不过看化妆品要注意一下问题：1、味道太浓且香味不纯正的最好不要用2、如果上面说适合所有皮肤使用的，要谨慎，尤其是洗面奶面膜和乳液（像甘油这一类保湿的除外）3、建议将使用装用在手腕和耳后皮肤试试，如果有不舒服的反应则

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