中医讲，肺主皮毛，肺气虚的时候皮肤就会出现不任寒热的问题，温度调节功能下降了，所以稍微遇冷、着风就要感冒，这再中医就叫“虚不固表”，就是护卫体表的功能下降了，屏障出了问题，风寒很容易侵袭进来，至于夏天的怕热，也是同样道理，中医所说的“表气”是人体和外界环境中的一个“隔离带"，一个“缓冲区”，这些环节出了问题，在天热的时候身体的消耗就要加大，而且消耗的主要时气，所以气虚的人夏天也很难过，甚至会比其他人更容易中暑。这种人可能始终处于血压过低的状况，低压时常是50毫米汞柱上下，高压也超不过100毫米汞柱，这样的血压到了夏天随着血管的扩张还要下降，这就使他们在夏天经常处于浑浑噩噩的感觉中，因为大脑的供血不够了，这都加重了中暑的可能。之所以中暑，就是天气太热，消耗太大，伤津耗气的结果，气虚的人本身功能就不足，储备就不够，自然比其他人更不经消耗。
因此，气虚的人无论是入夏之前还是入秋之前都应该有所调理，都要补气，也就是修补自身与环境间的“缓冲区”“隔离带”，只是两个季节前进补的药物有所不同。
立秋之前，气虚的人要尽快建立屏障。老话总说“春捂秋冻”，其中的秋冻，也是通过加减衣服促使身体自己尽快建立御寒屏障，但是气虚的人的屏障绝对不是能靠冻而冻出来的，他们不经冻，所以要人为地提前补气来抵御风寒的到来，用的药还是补气的经典方:“玉屏风散”，现在市面上卖的是“玉屏风颗粒”，“玉屏风口服液”，其中就三味药，黄芪，白术，防风，前两味都是健脾补气的，防风有祛风的作用。对于气虚而且特容易出汗，稍微运动就自汗不断的人这个药更合适，可以在立秋开始就吃，吃到明显感到精神头大了，不再有气无力的时候就可以酌减，立春之前就可以彻底停了。
进入夏天之前，气虚的人也要补，他们在此时适合吃的是“生脉饮”，夏天天热，是耗散心气的季节，心气耗散的表现就是血压低，清阳不能向上供应导致的头昏，乏力，生脉饮中也就三味药，黄芪，麦冬，五味子，黄芪是补脾要药，麦冬可以补阴，因为夏天也要耗散津液的，至于五味子，味道是酸的，中医认为酸味的药物都有收敛的作用，把它用在夏天，就是减少心气的耗散，对此，药王孙思邈早就提倡，在农历的五月，也就是刚刚入夏的时候就开始吃五味子，就是为了防止夏天时心气的耗散。
追溯到人类的起源，实际上人类已经在地球上存活了大约四百多万年，在这么长的时间里，人类不停的在进化和发展才有今天的科技时代。那么人类出现在地球几百万年，为什么又怕冷又怕热？中医上说是阴阳两虚的原因。
我们知道，现在的人夏天喜欢待在凉快的空调房里，出门就会感到非常的热，万一碰上停电，空调和电扇都不能使用，晚上甚至都会热睡不着觉，在冬天，即便穿着厚厚的衣服，人们也会开着空调吹着暖风，从中医上看是阴阳两虚的原因，热的时候身体消耗大，再加上大多数人都不喜欢出门，而是长期待在空调房里，一旦出门就受不了外界的高温，因为室内外温差较大，人也就越来越怕热。在冬天人们也怕冷，中医上认为是阳气不足的原因，人体在阴阳平衡的状态下才是健康的，若两方不足，人体的身体也会受到影响。
不同的居住环境下，人们怕冷怕热的程度也不一样，在现代城市中大多数房子挨房子，树木也比较少见，而且几乎每一栋楼都会有安不少的空调，人们也越来越喜欢待在空调房里，同时空调也向外排出大量热气，导致外面的行人也会更加感到炎热，但在乡下树很多的那种老村庄，几乎是没有几户人家安空调的，因为整个夏天一个风扇基本上就够了，基本上乡村房子周围都围绕着很多树，不出门的时候，晚上在家即便不吹空调，不吹风扇，也不会感到炎热。
但也有很多过于怕冷怕热的人，这种问题就和我们的生活习惯有关系了，想有一个好的身体状态，可以加强体育锻炼，也可以进去食补，在夏天可以吃一些性冷的食物，冬天可以吃一些性温的食物。
【导读】：有一部分人对于温度还是很敏感的，常见的就是很怕冷，很怕热。因为温度的原因，到了冬季就会有手脚冰冷的情况，这个时候就该注意了。
非常怕冷是怎么回事天气开始变冷，温度开始降低，很多人都会有身体寒冷的现象，这个时候该注意了，身体一定要做好保暖。
1、引起机体怕冷的原因有许多，中医讲的气虚、血虚都会引起机体怕寒；贫血者因为血红蛋白不足，血液携氧能力下降，导致机体的能量代谢发生障碍，产热不足引起怕冷；体内某些激素的降低，如：雌激素、甲状腺激素的不足，均可以引起机体怕冷，因此需要去医院进行健康体检，了解一下自己的健康状况。
2、穿的鞋子需要经常的更换，不要让自己的脚泡在溼溼的鞋子里面，那样会容易的冻疮的哦。在秋冬季节的时候，还骑着电瓶车的上班族，更需要将自己的腿部要注意保暖好了，骑电瓶车的时候，那个风是无处不钻的。
3、寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。
怕冷怕热是什么病
对于温度过于的敏感，应该是身体比较的虚弱，常见的应该是体虚。
1、人体气虚对自身技能调节不佳，就容易受到外界环境影响，容易怕冷怕热，器质上应该没什么病变。
2、脾虚，也可以说是“虚不固表”。而”表气”是人体和外界环境的一个缓冲区，夏天的时候身体消耗加大，伤津耗气。而气虚的人因为本身功能就不足，能量储备缺乏，更经不起消耗更不耐夏季的炎热，所以更容易中暑。冬天怕冷也是同样的道理。
3、说到底，根源在于脾虚，所以如何养好脾，才是关键！而养脾绝不是一朝一夕，就能养得起来的，是需要长时间的调理，才能得此改善。
怕冷怎么办1、冬季的时候人体的钙吸收会逐渐的降低，此时你的很身体会缺乏钙，因此冬季的时候尤其是一些年纪大的人，一定要多吃豆制品，其中豆腐是最适合年纪大的人食用。
2、坚果类的食物，如核桃、芝麻、松子、花生等，常吃能增加机体热量，让身体暖和，促进造血功能，御寒保暖。
3、非常怕冷的人要注意生活规律，不要让自己处于疲劳，精神紧张的状态下，人在这样的状态下，机体的免疫力容易下降。要保证自己每天8小时的睡眠时间，不要熬夜，熬夜也伤身。
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