抑郁症前兆十个表现（抑郁症有这十大前兆）

随着现在生活水平的提高，生活节奏不断的加快，患有抑郁症的人越来越多。 主要表现为情绪低落、慢思维和运动抑制。

情绪低落不开心、总是悲伤，甚至是悲观的绝望。慢思维是一种有意识的思维，难以记忆，很难思考问题。病人觉得空的、变得愚蠢。运动抑制意味着不活跃和懒惰。慢慢地走路，少说话等等。

许多患者只有一个或两个症状，严重程度因人而异。情绪压抑、焦虑、失去兴趣、缺乏能量、悲观失望、自我评价太低。

抑郁症的十大前兆

一， 几乎每一天都情绪抑郁。 抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状，然而很多抑郁症患者感觉麻木并不伤心。

二，胃口改变。抑郁症可导致 胃口增加或减少 ，所以抑郁症患者体重可能增加或降低。

三， 胸闷心慌 。可能常常感到胸闷心慌，去医院检查也常常查不出原因。

四，在日常活动中 兴趣缺乏和缺乏内驱力 。

五，睡眠问题。许多抑郁症患者， 失眠早醒 往往是抑郁症病人的特征性症状之一。

六， 焦虑或坐立不安 。患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激烈的程度。

七， 负罪感，无用感和无安全感 。

八， 难以集中精力和正常的思维 。

九， 贫乏或浑身无力 。大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

十， 自杀的念头 。很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦，患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。

抑郁症如何治疗？

对于这类疾病的患者，主要是依靠药物控制患者的行为及情绪，再对患者进行适当的心理引导。 建议到正规的心理咨询机构进行咨询。

建议使用一些抗抑郁的药物，如异环类抗抑郁药，而且尽可能使用一种药品，这种药物的安全性及耐受性也比较好，不良反应的症状比较轻，而且服用也比较方便，还能增强病人对药物的耐受性及依从性。

抑郁症的的症状：

对于这类疾病的患者，往往会在情绪上表现出很明显的症状，如情绪低落等。主要有以下表现：

患者常常表现除心情不好，感到无助或绝望，认为生活毫无价值；

对各种事物的兴趣也比较的缺乏，对以前的各种业余爱好和文体活动等都提不起一点兴趣，如读书、看电视、听音乐等；

也不愿易见人，也不愿和人讲话沟通；

没有办法从家庭、工作或生活中体验到任何的乐趣。

抑郁症的护理：

对于这种疾病的患者，往往比较缺乏食欲及主动性，多数患者会有营养不良的表现，此外，抑郁者患者身边的人对于患者的陪伴、护理也非常重要。

建议在日常护理中一定要加强患者的饮食护理，多注意营养的摄入；

多补充一些蛋白质和维生素等；

最好养成定时定量的饮食规律；

鼓励并陪同患者积极参加各种娱乐活动，如跳舞、唱歌等；

多参加一些体育锻炼，如太极拳等；

尽量多的带患者出门走一走，让患者尽量少独处，这样对患者的病情更有利。

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抑郁症的早期症状表现为失眠、早醒、食欲下降、活力降低、注意力下降、反应变慢、情绪消沉等。

抑郁症属于人体精神上常见的精神类疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵。部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

抑郁症的病因并不是非常清楚，可能与遗传因素、心理社会因素、个性特征等有关系，对于确诊患了抑郁症的患者可以前往精神心理科，积极配合医生进行治疗，心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，药物治疗包括使用西酞普兰、舍曲林等。

1、感到心情低落、沮丧或绝望：有人用“一片阴霾，就像下雨前那种阴沉的天气”比喻内心的情绪。

2、做事时提不起劲或没有兴趣：曾经感兴趣的事情都提不起兴趣了，即使勉强去做也毫无乐趣可言。

3、睡眠问题：包括入睡困难、睡不安稳、早醒或睡眠过多。

4、感觉疲倦或没有活力：抑郁使人感到失去精力，做事没有动力。

5、食欲不振或吃太多：饮食问题往往伴随着明显的消瘦或体重增加。

6、觉得自己很糟或很失败，或认为自己让家人失望。

7、注意力不能集中：做事难以专心，看电视、看报纸经常“走神”。

8、说话、做事明显变得缓慢：严重抑郁的人像一架到处生了锈的机器，尽管任何部件都没有坏，但整体运转失灵了。

9、悲观的想法：有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头，严重时会自杀。

10、影响生理功能：如出现头晕、头痛、心悸、出汗、怕冷怕热、皮肤发麻、尿频尿急等症状。

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