青少年对未来的生活满怀憧憬，喜欢结交朋友，在各种场合善于表现自己。而变应性鼻炎的流清涕、打喷嚏等症状，在很大程度上影响了他们的正常社交活动。有时怕花粉诱发疾病，不敢和同学们一起去郊游。有时担心在讲演、辩论会等各种公开场台无端受到干扰，因此只能一次次放弃宝贵的机会。曾经有一位小朋友，因为在钢琴比赛时不得不去对付清涕，而失去本该属于她的桂冠。诸如此类的例子还有很多，变应性鼻炎不仅会影响青少年素质的培养，更重要的是容易产生一种自卑、抑郁的消极心理，对自我形象的不佳而感到烦恼。
除了喷嚏、清涕等症状外，变应性鼻炎患者常伴有鼻塞、头昏、记忆力减退、注意力下降、失眠等症状，这些都会影响患病青少年的学习，导致成绩下降，随之而来的是家长的失望和不满，同学们的轻视，自己的内疚和自责感。近千名青少年变应性鼻炎患者的调查结果，证实了这种心理状态普通存在。在这些患病青少年中， 42.6％常莫名其妙地感到心烦、焦虑，43.2％承认自己做事总是信心不足，40.1％遇到同学或不常见的朋友时，经常假装没看见。56.2％在看书和学习时常走神……毋庸置疑，在如此内心环境下成长起来的孩子，将很难适应今后日趋激烈的竞争。
看着备受折磨的孩子，家长们不禁要问，难道就不能征服这个“小毛病”吗？其实，已经有越来越多的患者摆脱疾病的困扰，其中不乏青少年。随着医学的发展，现在已能采用脱敏疗法控制疾病发展，明显改善患者的过敏症状。但由于该方法治疗过程长，治疗条件要求高，尚未能推广应用。当前迅速发展的基因工程是治疗过敏性疾病的曙光，在基因水平上改善患者的过敏体质，相信在不久的将来，可从根本上消灭这个恼人的“小毛病”。中医也有独到之处，通过中药的全身调理，不仅可以缓解症状，长期服用还可调节免疫功能、改善过敏体质。时下还有激光、手术、外用药等方法，也只可缓一时之苦，无法根治疾病。
此外，患有变应性鼻炎的青少年，还应该加强身体锻炼，选择如长跑、游泳等耐力训练，增强机体抵抗力，也可有针对性地进行一些呼吸锻炼或放松训练，例如腹式深呼吸训练、气功、松弛疗法等．在一定程度上可缓解紧张、焦虑的心理状态。在生活中，家长们不仅要注意让孩子避免接触变应原，而且要充分理解他们的心情，提供一个轻松的氛围，让他们有一定娱乐的时间，不要承受过重的心理压力，这对改善机体的高敏状态非常有利。只有兼顾身心全面调护，才能彻底告别这个烦人的 “小毛病”。
1、上火的食物尽量不吃
上火的食物虽然美味，但是对身体却有一定的伤害，例如巧克力、汉堡薯条、榴莲、红毛丹、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、瓜子、花生等等，这些食物，无论是否有鼻炎，每个人在食用的时候，都要克制。如果有鼻炎，大量吃上火的食物，会加重鼻炎的症状。
2、刺激性的食物避免食用
生活中我们离不开各种刺激性的食物，例如提神的咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，刺激性食物会令胃黏膜受损，尤其是喜欢吃辣又有鼻炎的朋友，应该调整自己的饮食习惯。
3、酸性食物尽量少吃
酸甜的水果深受大众的喜爱，但是过酸的水果对身体也有一定的刺激，例如：凤梨、柠檬、桔子等。适量的食用是可以的，但是如果实在鼻炎比较严重的时候，最好减少酸性食物的量。
4、减少碳酸饮料的饮用
过度饮用碳酸饮料不仅容易导致其他症状，碳酸饮料容易胀气，对于有鼻炎的患者来说，最好不要饮用，因为在呕气的时候，会加重鼻炎的情况。
5、煎炸烤食物避免过量食用
此外，在吃饭的时候，也要留意不要吃太硬的东西，例如烤肉，油炸的食物。煎炸的食物虽然美味，但是不仅容易上火，同时也会延迟鼻炎好转的时间。
6、尽量少吃海鲜多吃菜
鼻炎是否严重，和每个人的生活环境也有一定的影响，在鼻炎比较严重的时候，尽量减少海鲜的进食，海鲜刺激性比较大，不利于鼻炎好转。因此，我们最好少吃海鲜多吃菜。
过敏性鼻炎的人是由于过敏体质所造成的。过敏体质的形成主要是免疫系统不平衡所致。人体的免疫细胞目前区分为三类，分别为 TH1、TH2与 Treg。在健康状态下，TH1和 TH2会互相平衡，且共同受到 Treg调控。在Treg调控能力不足时或接触到某些蛋白质或细小分子（尘螨、花粉或海鲜食物等）后，使人体内免疫细胞 IgE的浓度提高，TH2过度活化，导致TH2细胞激素分泌量过高 过盛，因而产生过敏症状。总 IgE值增高是确定过敏的重要临床指标，而脾脏细胞所分泌的 IFN-γ能够辅助调整 TH1与 TH2间的平衡，在控制过敏症状和调整过敏体质中扮演极重要的角色。针对易过敏体质人群的研究发现，抗过敏益生菌主要可调控 TH2细胞激素 (cytokine)分泌量，进而调节免疫细胞活性平衡，达到调整过敏体质，缓解机体过度敏感的状态。主要作用为 ：有助于减少血清中特异性 IgE抗体的生成；促进脾脏细胞 IFN-γ的分泌量。欣敏康益生菌可以迅速平衡免疫细胞 TH1和 TH2，过敏症状缓解。提升 Treg调控能力，调整过敏体质。
欣敏康益生菌本身源自于人体的原生菌株，能调整过敏体质，调节免疫系统；让身体环境适应力直接提升，专利抗敏菌株诱发抵抗过敏高效力，高菌数提升抗敏效率。其配方中的低聚果糖为小分子聚糖，是益生菌的主要养分，可在帮助提高益生菌活性、过敏性疾病患者通过欣敏康益生菌达到调整过敏体质，提高机体免疫力，减少过敏复发，很大程度上提高了过敏患者的生活质量，现已得到广泛应用。研究人选为粉尘螨过敏性鼻炎患者，分为两组 ：A组患者含服粉尘螨滴剂，剂量由低剂量递增，持续用药治疗 6个月。B组患者使用抗益生菌疗法，食用欣敏康益生菌持续服用 3个月后观察临床各项指标，继续服用 3个月，对比研究结果显示 ：A组患者经过 6个月的治疗大部分患者打喷嚏、流涕症状明显改善，鼻痒、鼻塞症状也有所改善，显效率较高。B组患者大部分患者痊愈，且痊愈患者暂无复发病例。其余患者显效明显，两组患者均未发现不良反应病例。研究提示，粉尘螨滴剂在治疗过敏性鼻炎中显效明显，安全性高，而抗益生菌疗法治疗过敏性鼻炎不仅能改善临床症状且能调节患者过敏体质，抗复发，远期疗效较好，值得临床推广应用。
鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻思．鼻甲肥大的治疗方法有手术、微波，以及射频消融术。在低温下进行射频消融是近年来比较新的技术，消融过程只需10～20分钟，该手术操作简单、无需住院。但无论何种治疗都要根据病人的具体情况而定，日常生活中，要注意保暖，尽量减少感冒，因为长期的感冒会导致慢性鼻炎，而鼻甲肥大往往都是由于慢性鼻炎引发的。
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