天应穴位于眉心下，眼眶上角，用双手拇指轻轻揉按此穴，可缓解视力模糊、眼球充血、眼酸肿胀等问题，每次按10次，然后顺时针和逆时针各揉20-30圈。眼睛经常处于疲劳状态，会造成视力下降，想要恢复视力，不仅要经常按摩上述穴位，还要注意合理用眼。例如，经过一段时间的工作和学习后，要看远处，为缓解眼睛的疲劳，可以看一些绿色的东西来放松眼部肌肉，不要眯眼，不要总是眨眼，集中精力盯着看10-20秒。
还有就是多看眼球放松睫状肌，可以很好地保护视力，预防和治疗近视眼。四白穴在面颊中央，眼眶下缘中间的下横指处，用食指揉捏四白穴可以起到滋养明目，缓解视力模糊的作用。揉这个穴位时，手指不能动，揉的面团也不能太大。可顺时针和逆时针各揉10次。用拇指和食指由内向外触摸上、下眼窝。
用食指、中指并拢或分别按顺时针和逆时针方向按压眼球周围，环抱三周，重量适宜。用拇指或食指揉搓上、下眼窝。用双手食指指尖左右轻拨阳白穴，指下筋脉滚动，眼球可出现肿胀，此法隔日拨一次，不可用。护理穴位有太阳穴、睛明、印堂、鱼腰、足三里、苹果、风池、劳这几条经络分别在眼睛周围，有规律的上下按压穴位，力度适中，以感觉疼痛为度。
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眼睛是我们非常重要的器官，长期眼睛容易导致眼睛疲劳，并且演变成为近视。日常生活中，我们要注意眼部休息，可以通过按摩眼部来缓解视疲劳，预防近视。那么按摩哪些穴位呢？
1、瞳子髎穴
瞳子髎穴隶属于足少阳胆经的第一个穴位，具有活血通络、清热明目之效。眼疲劳的症状就是因为长时间的用眼导致气血耗损，眼睛失于濡养而发，刺激该穴就可引气血上荣眼目，从而极大的缓解眼睛干涩的情况。瞳子髎穴位于眼角外侧约1个指幅的骨骼凹陷中。刺激穴位时可采取点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按。
2.百会穴
百会穴位于头顶正中心，两侧耳尖直上连线的中点。此穴与脑密切相关，是调节大脑功能的要穴。眼睛能看东西与大脑也有密切关系，所以按摩百会穴可以治疗头痛、眩晕，也可以缓解眼睛疲劳。操作时将两手中指叠按于穴位上，缓缓用力，感受到酸痛后维持 10 秒再慢慢放松，重复做 5 次。
3.率谷穴
率谷穴位于耳尖直上入发际约 2 横指的位置，在进行咀嚼时手放在该处能感觉到明显的鼓动。按摩该处可以放松眼周肌肉，主治眩晕、偏头痛。手法采用点按法，注意按的方向朝向眼睛，以酸胀为度。
4. 翳明穴
翳明穴位于耳后高骨后 1 横指处，主治近视、远视、白内障等眼部疾病。将两手大拇指指腹按在穴位上，其余四指自然张开放于头部两侧，大拇指缓缓朝向眼睛方向用力，感受到酸痛后停留 10 秒，重复做5 次。
眼一生视光服务机构温馨提示 ：现代人用眼过度成为了常态，最重要的原因就是人们使用电子产品越来越频繁，长期盯着电子屏眼睛容易疲劳，时间久了，视力就会下降。穴位按摩不仅能够治疗，而且能够预防近视的发生。同时，按摩需要注意力度，动作不宜过大，因为睛明穴靠近眼球，防止损伤眼睛，还要注意手部清洁，防止眼部感染。
从中医的角度来看待近视的话，它是可以通过按摩某些穴位来减缓视力的下降速度，但能不能让我们的视力变得越来越好，这点，我持保留的意见。那么，有哪些可以按的穴位呢？
穴位一:睛明穴
睛明穴位于面部，目内此角稍上方凹陷处。中医认为睛明穴具有泻热明目，祛风通络的功效。临床当中睛明穴主要用于治疗视疲劳、近视等，刺激睛明穴可以采用按揉的方式，用拇指按揉睛明穴100- 200次，每天坚持，能够防治视疲劳、近视。在按摩睛明穴时，应注意用力不宜过重，宜缓不宜急，两手用力及速度均匀对称，且睛明穴这个穴位不适宜艾灸。
穴位二:四白穴
所谓“四白”，是指“四方明亮”之意，四白穴是一个非常好用的明目穴，通过对四白穴进行刺激按摩，可以有效地缓解眼部的肌肉疲劳，对眼部起到很好的保健作用。
用食指的指腹按揉四白穴60-100次，每天坚持可以改善视力，防治各种眼部疾患。
穴位三:太阳穴
太阳穴是人体经外奇穴的一个穴位，它的位置是在头面部，在人体的目外眦和眉梢之间，向后约一横指处，可以摸到很明显的一个凹陷，这就是太阳穴。能缓解大脑的疲劳和眼睛的疲劳，能够提高工作效率。
在今天这样科技高度发展、数码产品日新月异的时代，人们每天都在为了自己的梦想拼搏着、努力着，但是当我们走向人群，放眼望去，随处可见佩戴着一副各式各样眼睛的成年人、小孩，原来，我们身边有那么多近视的人。因此，更应该经常按这些穴位可保护视力、缓解近视不适，好好呵护我们这个心灵的窗户。
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