你好备孕一般8个检查项目：
1.体重和其他常规指标检查
2.各种疾病检查
3.优生检查
4.性激素检查
5.营养状况检查
6.妇科检查
7.血型检查
8.精子检查。
备孕检查什么项目？8个项目要知道，怎么备孕比较好？宝妈看过来
对于育龄妇女，有生育要求一直不孕是怎么回事？女性不孕的主要因素是卵巢早衰、子宫内膜薄、生殖系统炎症、输卵管粘连（炎症所致）、生活不规律、体内营养严重缺乏所致不孕。如何保证卵巢在孕期能产生优质卵子？首先子宫有良好的环境迎接新生命的到来，欧美医生建议在孕前服用FOBOC，以消除体内生殖系统的炎症，避免炎症引起的宫腔和输卵管粘连。
ENlivEN 21孕妈必备稀缺营养补充1-3个，保证卵巢产生优质卵泡和子宫的营养储备，可随时满足新生命的植入，减少因母体营养缺乏而造成的自然缺陷和受精卵流产的可能性。
事实上，这种现象非常普遍，大家都会有前怕狼后怕虎的时候，怀孕是一种自然现象，但影响它的因素很多，现在我们都讲优生优育，我们希望有一个聪明健康的宝宝，今后将不负众望，让自己无忧无虑，所以备孕我们不能粗心大意。
那么，所有这些问题都可以归结为一个问题：孕前检查，找出问题解决问题。
孕前应考虑的问题
1、怀孕困难
现在很多女人不能顺利怀孕，有女性的原因，也有男性的原因。女性的主要原因是输卵管阻塞、子宫问题、卵巢问题、宫颈问题、性激素问题、体脂不达标。男性的主要原因是精子的质量，所以男性和女性都应该接受检查。在欧洲和美洲，ENlivEN 21 、 FOBOC营养是体外婴儿、人工授精和自然妊娠所必需的20多种稀有营养，平衡了妊娠期的总营养，减少了染色体的异质性，FOBOC（女用）FIBIC（男用）植物抗炎因子能防治孕期和妊娠期的生殖炎症，避免抗生素对母婴的危害。
2、胎停
除了染色体异常和环境因素外，胎停主要是由母体引起的怀孕期间，孕妇患有心脏病、肾脏病、高血压、妊娠糖尿病等疾病，限制了胎儿的生长发育，导致胎停。因此，这些疾病必须在怀孕前排除。
3、高龄怀孕问题
二胎开放后，许多三、四十岁的妇女已经做好了怀孕的准备，超过了最佳怀孕年龄主要问题是卵子的质量。
35岁以上者妊娠成功率较低，研究表明，卵巢旁分泌、卵巢反应性和对促性腺激素的敏感性降低是高龄产妇面临的最大问题。研究发现，60%以上的孕妇是由子宫内膜厚度不稳定引起的，胚胎存活的关键是子宫内膜与囊胚的相互作用，只有在子宫内膜的形成与胚胎发育同步时，胚胎才能正常植入FOBOC和ENlivEN 21是纯天然营养提取，不干扰排卵周期和激素水平，平衡子宫内膜厚度，达到最佳着床厚度，提高卵子和精子线粒体活性，提高卵母细胞和胚胎质量。
据《怀孕圣典》记载，随着年龄的增长，卵子年龄的增加，携带缺陷基因和染色体的概率增加，唐氏儿童和畸形的发生率明显增加此外，高血压、产前子痫和妊娠糖尿病在老年孕妇中更为常见。
为了更好的备孕，体检是最好的选择,为了优生优育，可以做以下检查。
怀孕需要检查什么？
1、体重和其他常规指标检查
检查体重、身高、腰围等常规指标有无超重或低体重。
体重指数（BMI）需要根据检查结果计算简单的公式是：重量（kg）除以高度（m）的平方。
只要饮食平衡，体重指数的正常范围是18.5-24.9。
BMI值在25-29.9之间是超重，30以上是肥胖，40以上是危险性肥胖，我们需要控制饮食，加强锻炼来控制体重。
BMI低于18.5属于低体重我们需要加强营养，适当运动，注意休息以增加体重。
FOBOC+ENlivEN21组合营养修复标准
①、卵巢和精子营养增加11-17%
②、调理宫寒，清淤养颜13-15%
③、子宫内膜增生和修复14-19%
④、恢复生殖弹性和皮质松弛15-19%的营养
⑤、补充血红素铁、锌和钙10-12%
⑥、增加生殖供氧，提高妊娠率18-28%
⑦、控制乳腺炎和生殖炎症11-18%
⑧、母乳营养9-12%
⑨、肠道菌群调节6-10%
⑩、睡眠和安神3-8%
2、各种疾病的检查
传染病检查：乙型肝炎（表面抗原、表面抗体、e抗原、e抗体、核心抗体）、丙型肝炎、艾滋病、梅毒等基本指标。
提前了解病情，可以合理确定怀孕时间，提前采取措施防止传染给婴儿。
例如，如果表面抗体呈阴性，就要注意乙肝疫苗，有抗体后再怀孕。
例如，乙肝患者可以怀孕，出生时需要免疫阻断，婴儿不会感染乙肝，如果母亲的乙肝DNA拷贝数小于10的三次方，也可以正常喂养。
ENlivEN21修复营养修护微循环系统。其中弹力蛋白和透明质酸活性肽对卵巢细胞有较强的修复作用，能损伤组织再生能力，有助于卵巢自我修复和再生，增加胶原纤维和弹性纤维的密度。
其类 人三肽，加速卵巢和子宫壁的紧急修复过程，使卵巢产生优质卵子，在此期间，子宫也有很好的胚胎着床营养储备，可以诞生一个健康聪明的宝宝，避免宝宝因缺乏营养而发育异常，造成胎儿畸形。
遗传病检查：检查染色体状况，看是否有遗传病一般情况下，报告可在3个月内获得。
特别是有唐氏家族史、有缺陷儿、有两次或两次以上胎儿骤停的，必须进行染色体检查，防止胎儿畸形有些遗传病对男孩和女孩有不同的风险，可以通过伦理评估来选择男孩或女孩。
慢性病检查：糖尿病、高血压、肾病、肝病、糖尿病、甲状腺疾病、免疫系统疾病。
了解这些疾病的情况，提前进行治疗和控制，在身体条件允许的情况下再怀孕妊娠综合征不会发生在妊娠后，以免影响胎儿的生长发育。
炎症：牙痛、咽炎、胃炎、肠炎，孕前是小事，孕后会泛滥成灾。
怀孕后，身体状况会有一些变化孕前的一些小病是孕期的致命伤。怀孕不能随便使用药物，但这些炎症困扰着孕妇，使她们睡不着，吃得不舒服，胎儿的生长发育也会受到影响。一位同事就因为牙痛，怀孕7个月时，她受不了吃了些药，胎儿没能活下来。
3、优生学检查
巨细胞、风疹、弓形虫、单纯疱疹等优生学检查是卫生部近年来推广的一项指标，在许多妇保医院可以免费检查如果患上这些疾病， 怀孕很困难，胎儿怀孕后也会受到感染，导致发育迟缓、畸形、流产等问题，这是不值得的损失。
4、性激素试验
如果超过一年没有怀孕，月经不规律，医生会怀疑性激素有问题，会进行性激素检测它包括六种激素测试，包括卵泡刺激素、黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮和催乳素月经第二天或第三天验血最准确。
这些指标可以帮助医生了解多囊卵巢、卵巢早衰等内分泌问题，并根据情况做出适当调整如果调整正常，怀孕就会成功。
5、营养状况检查
孕期营养需求高于孕前。缺钙缺铁在孕妇中很常见据中国卫生和计划生育委员会统计，孕妇缺铁性贫血率达17.2%在我的两次怀孕期间，有不同程度的缺钙和缺铁。
因此，孕前需要检查是否存在钙、铁、锌等矿物质的缺乏孕前要做好调理准备，以免影响孕期身体状况和胎儿发育。
正常卵子的精子结合形成一个胚胎，然后将胚胎转移到子宫，这样它就可以被植入母亲的子宫，怀孕，最后以健康的方式分娩，试想一下，如果男女双方的精子和卵子质量都很差，它们产生的干瘪种子和优质饱满种子能孕育出一样的幼苗吗？答案是否定的，干瘪种子会过早枯萎和凋亡，优质饱满的种子会茁壮成长。因此，在试管婴儿手术前后，男女夫妇需要支持FOBOC、ENlivEN21营养的联合补充，以跟踪卵巢和子宫系统的营养状况，增加卵巢和睾丸的供氧，促进机体造血功能增强精子和卵泡的生殖活性，促进卵泡生长、卵泡膜血管生成和性激素合成，刺激黄体溶解，使卵巢卵子健康丰满，使受精卵正常着床，进而产生健康宝宝。
ENlivEN21具有改善精子质量的营养物质，如胶原三肽、活细胞因子等,它能为精子提供营养和能量,提高受孕率,是男性备孕的主要营养来源，避免因营养缺乏而影响精子质量。
6、妇科检查
分泌物检查，宫颈检查，子宫环境检查，卵巢检查，输卵管是否通畅输卵管检查是输卵管造影术，它不仅起到检查的作用，而且起到疏通的作用。
由于输卵管粘连和卵子未能顺利排出，许多妇女无法成功受孕轻微的最好检查一次，严重的最好检查几次输卵管造影也是一种影像学检查一般来说，怀孕3个月后比较稳定。
7、血型检查
如果你不知道血型，一定要检查一下如果女性是O型血，胎儿有溶血的危险，这将危及胎儿的生命和健康。ABO溶血试验应在孕期进行，以消除意外事故的风险。
8、精子检查
精子质量也决定了怀孕的难度，精液数量、活率、pH值、精子密度、畸形率、存活率等需要综合检查。男性精子在3个月内更换一次，如果初试不理想，不要灰心，这可能与男性的情绪、体质、饮食等有关。
男性通常多吃泥鳅、鳗鱼、带鱼、牡蛎、豆类等富含赖氨酸和锌的食物，能增强精子活力经过几个月的复查，很可能达到标准。
FOBOC针对修复范围：
1、男性、女性生殖器官炎症和泌尿系统感染
2、黏膜组织炎症的修复（口腔黏膜，鼻黏膜，眼睑黏膜；卵巢、子宫粘膜、输卵管黏膜，尿道黏膜，盆腔粘膜，还有胃、消化道，直肠、食管黏膜，外阴部黏膜、血管内膜、
3、溃疡类、溃烂组织修复，抵御潮湿伤口的感染。
4、男性生殖、前列腺组织消炎、抗炎。
5、乳腺炎、乳腺囊肿。
什么时候做产前检查
一般建议在孕前6个月进行孕前检查，主要原因如下：
1、有些检查项目可能会影响胎儿的健康，例如用于牙科检查和输卵管造影属于射线检查。
2、有些项目需要很长时间才能上报，如染色体检查要三个月才能拿到报告。
3、如果体重不达标，病人有病，至少需要休养治疗几个月。
4、如无乙肝抗体，需在1、3、6个月时接种，并进行抗体检测，所需时间不短。
因此，我们应该提前做好准备，不要急于求成。
不是每个人都要检查
上面列出的测试适合所有人，但并不是所有的孕妇都需要做这些测试，并根据自己的情况选择合适的测试项目。
例如，如果家里没有遗传病或唐氏儿，就可不进行染色体检查。如果从来没有过口腔问题，就没有必要进行严格的口腔检查。如果你从未试过怀孕，而且你备孕的时间不到一年，你就不需要做试管检查。
总之，孕前检查有助于提高怀孕的速度和质量，让宝宝入住妈妈肚子之前比别人好。祝顺利通过各项考试，根据身体状况和生活习惯，迎接好孕吧！
孕前检查根据目的安排检查项目孕前检查根据目的安排检查项目：
1.白带常规：阴道炎症有无
2.宫颈刮片：生殖道防癌普查
3.TORCH：优生检查，以防将来死胎、流产、畸形
4.血尿常规、肝肾功能、乙肝、爱滋病、梅毒：普通检查
5.支原体、衣原体、淋球菌：生殖道感染
6.B超：子宫和附件的情况
7.胸片检查：结核病
8.乳房、生殖器检查：普通妇科男科检查
9.内分泌激素：FSH、LH、PRL、E2、PROG、TESTO 共6项。 就是内分泌6项，月经第3天查5项，排卵后第7天测2项（雌二醇是查2次的），空腹抽血，医生会给你开检查单和给你分析的
10.染色体检查：染色体核型分析对一个人一生只需一次，终生不会变化。
以上项目选择检查，不必全部检查。 由于输卵管或输精管粘连或不通、染色体异常无精子或 卵子、内分泌失调、性交行为原因、排卵期把握情况、子宫健康状况、胚胎发育过程等诸多复 杂原因都会影响和导致不孕不育。
孕前的相关内容：
一、孕前需做体检项目：
建议必查项目：
1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
2.尿常规：有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患，后果会非常严重。
3.粪常规：消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。
4.肝功能（两对半）：各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。
5.胸部透视/摄片：结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且，活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情，并有传染给孩子的危险。
6.妇科内分泌全套：月经不调等卵巢疾病诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险。
7.白带常规：筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，如果患有性传播疾病，最好是先彻底治疗，然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。
8.染色体检测：及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传疾病、不育症。
9.全身体格检查：全身检查及生育能力评估。
★二、怀孕前后服用叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：
必须从怀孕前一个月开始服用。怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。服用叶酸增补剂可以预防80％的神经管畸形儿出生。
不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。
三、孕前饮食调理
1.体质和营养状况一般的，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等，维生素以A、D、C、B为主，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要，钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系，饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质，适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。
四、父亲的饮食
男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。
做父亲前，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。同时，最好莫沾烟酒，或者最大限度做到少抽少饮。
五、孕前的饮食原则
孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。
首先要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使"精强卵壮"，为受孕和优生创造必要条件。
其次要保证充足优质蛋白质的供给，男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g，保证受精卵的正常发育。
第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
第四是充足的无机盐和微量元素，钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。
具体的说，建议夫妻双方每天摄入畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食物20-50g、牛奶500ml。
注意：动物可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体，可致胎儿多种畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此计划怀孕的妇女应远离宠物，如你有此嗜好，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。
★孕前需注意事项：
1．母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。
2．妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。
3．各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，身体各项指标值正常后再受孕。
4．药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎入，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。
5.优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。
6．酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。
★孕前心理准备大体要注意以下几项：
1、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。
此外，在相当多的重男轻女的家庭中，往往会使孕妇心情紧张、焦虑，不安，不知自己是怀的男孩，还是女孩，为此容易产生情绪波动。另外，还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化，最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症，出现烦燥、易激动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体和胎儿的身心健康。因此，女性要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。
2、树立生男生女都一样的新观念。对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。特别是在农村，面对社会强大舆论的压力，哪怕没有来自家庭直接的压力，女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心。有了这样的顾虑，怀孕前的心理负担就不会小，这对优生不利。如果能有生男生女都一样的思想准备，则可放松，不再有思想包袱，对优生则大有好处。
3、保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌、共同欣
4、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质（如钙、磷、铁、锌）等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，品种花样更多些,以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。丈夫在家也不能抽烟,以免污染室内空气。良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。
5、了解体育活动对调节心理状态的积极意义。适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神，最终有利于胎儿的正常生长发育。
6、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。可这只是孕育宝宝经历的第一步。要减轻这些症状，方法是：早晨起床，可以先吃一些饼干或点心，吃完后休息半小时再起床，无论呕吐轻重，都不要不吃东西。要选择清淡可口的蔬菜、水果、少吃油腻、太甜的食物，以少吃多餐为好。呕吐发作的时候，可以做深呼吸来缓解症状，但嘴里有吐的东西时，不要吸气。如果呕吐严重，就要找医生诊治。
7、心理上要重视产前检查，接受医生指导.有些准妈妈担心宝宝在肚子里能否健康生长,发育会不会畸形？尤其是怀孕期间遇到伤病，会不会影响到宝宝？将来出生的宝宝是否漂亮，是否聪明，是否健康等等。那么定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。有些妇女不懂得产前检查的重要性，心想只要怀孕期间没病没灾,查它干什么？已经怀孕了，到时只要能生下小孩就行。
事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。
http://www.eeinn.com/lady/moying/yunqian/200606/2895.shtml
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