可以用后跟贴或者半码鞋垫。
后跟贴底部特制的软胶，可牢固地粘在鞋底上，既能保持良好地形状，又不会损伤鞋子。
半码鞋垫可直接像鞋垫一样垫在鞋子前半部。一般高跟鞋买大了后走路很容易掉跟，但是又用不到全垫。那么用半码鞋垫会很合适。半码鞋垫增加脚跟与鞋内的摩擦，就不会掉跟了，一般来说，硅胶材质的半码鞋垫比较好。
脚小鞋大或防滑可用，穿上垫有半码垫的鞋子，人感觉脚会在鞋子里面充实一点。夏天，不穿袜子穿高跟鞋的女性容易脚步打滑，如果垫上半码垫会有缓减的效果。
半码鞋垫还可以起到调节尺码的作用，当鞋略大半码时，可以加放半码鞋垫。它的调节作用可以使略大半码的鞋可以舒适穿着。
扩展资料：
半码鞋垫（简称半码垫）属于鞋垫的一种，属于按照鞋垫尺寸分类的一种叫法。主要是相当于全码鞋垫一半大小的鞋垫，起到保护鞋和脚的作用。半码鞋垫一般有下面两个用处：
1、当女士穿高跟鞋时，使用柔软有弹性的半码垫紧贴前脚掌，可承担相当一部分重量于前脚掌处，可大大减轻前掌承受的压力和起到支撑前脚掌的作用。
2、半码垫主要针对足部前脚掌，具有按摩穴位，减轻足部压力,从而缓解因步行所带来的不适，让人感觉轻松自然，故半码垫也称为前掌垫，它特别适合女士穿著高跟皮鞋或休闲单鞋时使用。
参考资料来源：百度百科-半码鞋垫
参考资料来源：百度百科-后跟贴
鞋子的大小不合适，鞋子买大了，用户选择合适的鞋子很重要。
这种带凸起的后跟帖，4D加厚，即刻贴脚，上下左右前后缓冲，穿鞋脱鞋也不会移位，贴合曲线设计。不像传统的后跟帖，除了让鞋变得更紧外，还是带不住。
没有脚后跟鞋子不跟脚，垫了鞋垫好点，但是脚趾头十分挤压，不垫鞋垫完全就像穿着高跟拖鞋一样。可以加一个隐形束鞋带。既隐形又能防掉跟，能有效固定鞋子，不易脱落。
扩展资料：
注意事项：
1、确定鞋底与跟脚弧度相符与否：脚趾前端与鞋子顶端应留有2cm～3cm空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高2cm～4cm最佳。购鞋最好选在下午3时～4时，此时试穿10分钟或多走几步，能确保鞋子舒适合脚。穿新鞋要有一定的磨合期，最好在家里先穿一段时间，然后再外出穿着。
2、穿着高跟鞋走路姿势要正确：脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。
3、注意步行环境：不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
参考资料来源：百度百科-高跟鞋
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