首先第一个，对于原发性的血小板增多症状，在饮食上一定要，多吃一些含有氨基酸的东西，比如象黑木耳，这里的食物可以防止血栓形成。第二种就是，吃姜，因为生姜中含有大量的独有的一些元素，原发性血小板增多症吃生姜，可以有效地减少血小板的凝集，降低血液粘稠度，多吃生姜，血液就不会那么粘稠，从而就可以预防心脏血管疾病，和脑梗塞。其次呢！多吃一些蔬菜水果，富含维生素的东西，血小板增多症状的患者饮食一定要注意，香柠檬，橘子，等多维生素c的食物，都可以抑制血小板聚集，因此平常饮食的时候，除了必要的营养供给吃完，多喝一杯柠檬水。
需要注意的是，吃饭了，尽量不要吃一些辛辣油腻的食物，保证饮食的清淡，还有就是，这种原发性的血小板增多症状，患者一定要保持一个乐观的精神状态，要避免过度的劳累，生活上一定要节制有规律。
血小板高、高血压者不宜服用鹿心血。鹿心血系宰杀梅花鹿或马鹿而从心脏中抽出的血液。鹿心血用于健身最早见于宋代《清波杂志》，至明朝李时珍《本草纲目》对鹿心血的医疗作用做了详细记载：“主阳痿、补虚，止腰痛，鼻衄，跌伤，狂犬伤。
扩展资料
禁忌：血小板高、高血压者不宜服用。
适宜人群：鹿心血适合满十八周岁以上成年人，且符合相关病症者。
成分结构
鹿心血的化学成分鲜鹿血含水分 80%-81%，有机成分 16%-17%，无机成分2-4%。此外，鹿心血中还含有多种酶类，尤以超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽氧化酶、脱氢酶，都具有抗衰老作用。还含固醇类、糖脂类、磷脂类、磷脂酰乙醇氨；
磷脂酰胆碱、溶血磷脂酰胆碱、神经鞘磷脂等；脂肪酸类有硬脂酸、亚麻酸及亚油酸、油酸；多种激素有睾酮、雌二醇、雌酮、肾上腺素；
嘌呤类有黄嘌呤、次黄嘌呤、腺嘌呤及鸟嘌呤等；卟啉与维生素有维生素E、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、肌酐等，还含微量元素及痕量元素若干种。
药用保健
1、治老年人心悸。鹿心血、沙参、百合、生地、天冬、麦冬、阿胶，共研末制丸服。
2、治肺痿吐血：鹿心血、朱砂、枣仁，共研末与甜酒服。
3、治心悸失眠：用鹿心血对黄酒服，1日5～10克。
4、治疗血液病。以鹿心血浸酒，制成10%的鹿血酒，每日3次，每次10毫升。对血小板减小症、白细胞减少症、再生障碍性贫血及化学药物中毒性贫血所引起的眩晕、头痛、乏力、齿龈出血、失眠等症状及血象均有改善。
5、治疗风湿及类风湿关节痛。以鹿心血配成15%的鹿心血酒，适量服用，不醉为度，对风湿和类风湿症则有显著疗效。
6、治疗失眠症。以鹿心血与五味子各等分泡酒服，每日晚服50毫升，对失眠有明显的疗效。
7、治阳痿、早泄、腰痛、形寒肢冷，妇人性冷淡、头晕、目眩、精神不振等症。以鹿心血与灵仙牌、蛇床子等配伍，浸酒。日服3次，每次 10～20毫升，没有副作用。
注意事项
在吃鹿心血的期间，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
参考资料：鹿心血.百度百科
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