养生中药材有哪些

中药药材有很多，每样功效都不一样，但是有些药材就具有养生的功效。下面我为大家介绍养生中药材的相关知识，希望对你有用!

养生中药材有哪些

龙骨

别名陆虎遗生、那伽骨、五花龙骨、青化龙骨、花龙骨、白龙骨，为古代哺乳动物象类、犀类、三趾马、牛类、鹿类等的骨骼化石。由磷灰石、方解石以及少量黏土矿物组成。呈圆锥形或圆柱形，多煅后敲碎用。该品味涩性凉，能镇惊安神、除烦清热，治心悸、失眠等。

地龙

为环节动物门蚯蚓科动物参环毛蚓，俗称环毛蚯蚓的干燥体。主产于广西、广东、福建。性寒，味咸。可清热、定惊、通络、平喘、利尿用于高热神昏、惊痫抽搐、关节麻痹、肢体麻木、半身不遂，肺热喘咳，尿少水肿等。

龙子衣

药方常写龙衣、蛇蜕，为游蛇科动物黑眉锦蛇、锦蛇或乌梢蛇等蜕下的干燥表皮膜。春末夏初或冬初采集，除去泥沙，干燥。气微腥，味淡或微咸。具有祛风、定惊、解毒、退翳的功效。用于小儿惊风，抽搐痉挛，角膜出翳，喉痹，疔肿，皮肤瘙痒等。

龙葵子

为茄科植物龙葵的种子，龙葵植物秋季果实成熟时采取。种子所含脂肪酸主要是棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸，并含少量甾醇。味甘，性温，无毒。主治急性扁桃体炎，疔疮。

五爪龙

学名乌蔹莓，是葡萄科植物乌蔹莓的全草，又名乌蔹草、五叶藤、母猪藤。生于旷野、山谷、林下、路旁。性平味甘、微苦。具有祛风除湿、祛瘀消肿、清热解毒、活血散瘀、利尿的功能，可以治疗咽喉肿痛、疖肿、痈疽、疔疮、痢疾、尿血、白浊、跌打损伤、毒蛇咬伤等症。

龙胆

为龙胆科植物及中药材龙胆的统称。中国有龙胆属240多种，多产于西南高山地区。龙胆也是重要的药用植物，其根和根茎入药具有清热、泻肝、定惊之功效。《本草纲目》记载：“性味苦，涩，大寒，无毒。主治骨间寒热、惊病邪气，继绝伤，定五脏，杀虫毒。”龙胆对治疗头发全脱也有很好的疗效。

龙齿

为古代哺乳动物如象类、犀牛类、三趾马等牙齿的化石。龙齿性凉，味甘涩，功能镇惊安神，清热除烦。主治惊痫，癫狂，心悸怔忡，失眠多梦，身热心烦。

龙血竭

为百合科剑叶龙血树的树脂，主要分布在我国云南及东南亚国家。主要成分为龙血素B，微有清香，味淡微涩。功能活血散瘀，定痛止血，敛疮生肌。用于跌打损伤，瘀血作痛，妇女气血凝滞，外伤出血，脓疮久不收口。

补元气的中药材

何首乌：改善神经衰弱

何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可降低血糖，提高肝细胞转化能力。何首乌还有良好的抗氧化作用，能乌发补肾。

人参：安神、抗衰老

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。

枸杞：抗疲劳、降血压

《神农本草经》称枸杞能补肝肾、益精明目、养血，增强免疫力，有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇，对脂肪肝和糖尿病患者具有疗效。

三七：补血

三七与人参有相似的补益功效，尤其可扩张血管，降低血管阻力，在心血管病防治方面比人参更有效。

灵芝：调节免疫力

《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。

蜂王浆：抗衰老

蜂王浆含有丰富营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进新陈代谢及组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是很好的抗衰老良品。

在我国，中医的流传已有上千年的 历史 ，在中医学中，中药材是中医用于治疗疾病的惯用手法，患者一般可以通过服用中药，来治疗疾病或是调理身体。

而近些年，随着现代医学的发展，大多数人在生病了之后，可能更倾向于服用一些西药或是中成药，很少会有人选择通过服用中药来调养身体或是治疗疾病。

不过，好在中药除了具有治病的作用以外，它还具有一定调生养息的功效。

随着人们 养生 意识的提升，许多中药材也逐渐被人们纳入 养生 保健的范畴。

可是对于中老年人来说， 养生 往往也要讲究效率，而生活中这几种常见的中药材，其 养生 效果都还不错，想要 养生 的人，平日里不妨常吃。

1.决明子

在以往决明子作为一种中药材，本就具有清肝明目、清脂降压的功效。

而近几年，决明子更是成为了人们日常生活中，被用来泡水喝的首选之物，几乎在各大餐饮店及平常人家，都能够看到、喝到决明子泡的水。

而决明子茶除了能够解腻以外，其具有的 养生 功效，也是让它逐渐受到人们追捧的一个主要原因。

而决明子所具有的功效，主要体现在保养心脑血管以及眼睛上，经常喝决明子泡的水，或具有清肝明目，降脂降压等多种功效。

所以，中老年朋友在生活中常用决明子泡水喝，或也能起到不错的 养生 效果，有助于呵护身体的 健康 。

2.菊花

用菊花泡水喝也是在近年来 养生 潮流下，最常见的一种 养生 方式。其实严格意义上来说，菊花不只是一种花卉，在中医看来，菊花也是一种具有诸多功效的中药材。

在中医学上，菊花具有清火解毒、平肝明目的功效，常用于治疗肝火旺盛等肝脏问题。

而近几年，菊花也逐渐被人们纳入 养生 食材，尤其是对于长时间用眼，或是肝脏不好的人来说，常喝菊花茶对于清肝解毒也都具有不错的效果，可以使肝脏和眼睛都得到一定的滋养和呵护。

3.人参

人参算得上是中药材中补中益气，滋阴壮阳的上等药材，而随着人们 养生 意识的提升，人参也逐渐被纳入了 养生 的范畴。

一般来说，若是人们在医生的指导下，适当地服用一些人参，不仅能够有助于提高身体的抵抗力和免疫力，而且对于健脑益智、补肾壮阳，以及益气补血等都具有很好的功效。

尤其是对于免疫力低下，或者久病不愈的人来说，经常用人参煮水或是煮汤服用，在一定程度上还能加快病情的恢复，帮助患者改善身体状态。

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