喝酒之后第二天为什么会口渴?

原因：酒精含有利尿的成分，喝酒后跑厕所，排出的都比喝下去的多，因为酒精成分已经把身体其他地方的水分带走，而且酒精会使血管扩张，体温上升，也容易造成大脑跟身体缺水。

因此喝酒的同时，也别忘了同时补充水分，可以减少隔天起床后口渴、皮肤干燥的情况，也有助减轻隔天的头痛。

早起的第一杯水，也别用果汁、牛奶、咖啡或奶茶取代。果汁、牛奶算是食物，喝下去后肠胃就得开始消耗能量去消化这些脂肪与糖分了，而空腹喝茶与咖啡则易伤胃。

扩展资料：

酒后的禁忌

1、少吃腊肠和火腿。

香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议：最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

2、不要吃退烧药。

醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议：次日早晨提前1小时服用布洛芬。

3、不要大量喝咖啡。

咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。

4、不要运动。

不提倡酒后锻炼，酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议：最好冲个凉，并好好放松一下。

5、不要吃醒酒药。

醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议：大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质；低酸度的橙汁可以补维生素C自然果汁能保持血糖水平。

6、不要吃油炸食物。

油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适，但是几小时候后可能会肚子难受。建议：吃点普通面包或者低盐饼干，可改善低血糖，减轻恶心感。另外，酒后吃一根香蕉可以补钾。

7、不要在睡前吃东西。

睡前吃点东西可以吸收酒精，这一说法是一种误解。建议：睡前喝点水就行了，可以补充体液，帮助醒酒。

参考资料来源：中国新闻网--你不知道的8个喝水秘密

参考资料来源：人民网--常喝酒心智衰退快 喝酒后不能做7件事

在日常生活中，喝酒后出现口干属于正常的现象，因为酒精进入人体后会刺激肾脏，起到利尿的作用，并且酒精需要肝脏用更多的水分来进行解毒，会消耗体内更多的水，所以喝了酒后会出现口干的症状。

一般建议在喝酒后，要饮用大量的白开水或者是淡的茶水，及时的补充体内的水分，以保证促进酒精更快的排出体外，减少酒精对身体的伤害，在日常生活中适当饮酒，不要过量，才能避免酒精对身体的伤害。

1、当酒精迅速溶于血液中，会使血液的黏稠度和黏滞度增加，因此会迫使血管里的血液必须从血管外的组织吸收水分以稀释血液，这时就会引起口干。

2、饮酒后酒精中的乙醇会迅速转化成乙醛，乙醛是一种令中枢神经麻痹有毒害的物质，麻痹神经中枢后会自觉刺激口渴中枢，会导致烦渴。

3、酒精会刺激肾脏，加速肾脏的代谢和排出，使身体的水分随尿液流失，因此会出现尿频、尿急，尿频后会导致大量的烦渴。

4、酒精进入血液后会刺激肾上腺素激素的分泌，使心跳加快，血管扩张，散热增加，增加水分的蒸发而导致口干、口渴。

扩展资料：

注意事项：

1、不宜空腹喝酒，摄入一定量的食物可减少、减缓对人体对酒精的吸收。

2、喝酒之前或者在喝酒的同时应进食适量的主食，有益于膳食平衡，碳水化合物有肝脏解毒的功能，喝酒不吃主食或者在酒后吃极少量主食的习惯于健康不利。

3、应配以新鲜蔬菜、食用菌等食材制作口味清谈的菜肴，而不要吃大量肉食和油腻食物。

4、不要每餐饮酒，酒精通常需要一周的时间才能完成代谢、全部排除体外。餐餐饮酒，造成酒精在体内蓄积，势必损害身体健康。

参考资料来源：百度百科-喝酒

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