怎么做鸽子汤给剖腹产的宝妈喝，可以放姜吗？

剖腹产之后喝鸽子汤确实有助于伤口的恢复，但是准备母乳喂养的妈妈就不能喝鸽子汤了，因为鸽子是回奶的。我剖第一胎的时候因为工作关系就没打算喂奶，所以月子里吃了好几只鸽子，到了第二胎剖腹产因为打算母乳喂养，我就不吃鸽子了，我喝泥鳅汤。

那么，怎么做鸽子汤给剖腹产的宝妈喝，可以放姜吗？

我家煲的鸽子汤确实是放姜了，因为月子吃的食物不给放盐，只能用姜片来提味了。但是有的人说剖腹产妈妈的食物不能放姜，吃了影响伤口恢复还容易上火。但我觉得这个不一定的，主要看你放的量，你放几片姜下去是没影响的，你要是放一整个下去，换谁都受不了吧。

至于说，怎么煲鸽子汤，我多数是用党参、枸杞、红枣、姜片一起煲的，每次煲1.5小时就很软烂了，鸽子肉也不会太柴。喝鸽子汤的同时，最好把鸽子肉一起吃掉，因为鸽子肉的蛋白质含量相当高，容易被人体吸收，对于产后的伤口愈合相当有好处，而且包含在肉里面的鸽子血也具有极高的营养价值，可以改善产后气血不足的状况。但是月子里吃鸽子肉尽量只吃腿部肌肉和胸脯肉，不要去啃骨头，这样对牙齿不好。

如果你觉得鸽子只喝汤容易腻的话，那也可以把鸽子剁小块了，和黄花菜、香菇、姜片一起焖熟来吃，这样也是非常有营养的，但是其他调料就不要放了，以免影响伤口愈合。

除了喝鸽子汤有利于剖腹产妈妈产后恢复，我们还可以喝泥鳅汤、排骨汤、羊肉汤、鸡蛋汤等，其他比较油腻的猪蹄汤、骨头汤还是等出了月子再喝吧。

总结：

鸽子汤是产后非常不错的滋养品，尤其对于剖腹产的新妈妈来说，鸽子汤对于伤口复原非常有帮助。做鸽子汤可以放姜，也可以放补品、盐等，但尽量少放一点，月子餐适合清淡点，不要重口味。

刨妇产后可以喝山药排骨汤，可以多吃瘦肉、鸡蛋和牛奶中含有丰富的蛋白质，有利于伤口的恢复，平时一定要注意使用腹带，这也有利于伤口的恢复，也有利于子宫收缩。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

剖腹产第一周的饮食表是怎样安排的？

不管是剖腹产还是顺产，产后第一周的饮食都是需要特别安排的，除了要考虑到身体的营养和伤口的恢复，更需要考虑到身体的吸收能力。

剖腹产的饮食比顺产会有更多的要求，因为剖腹产属于手术，对身体的伤害以及伤口的恢复都需要被考虑进去。

剖腹产第一周的饮食有两个目的。

目的一，促进伤口愈合；目的二，促进子宫的恢复。基于这两个目的，剖腹产第一周的饮食应该遵循三个原则。

原则一，禁食胀气的食物

剖腹产的时候，因为对肠胃的刺激，会导致肠胃蠕动的缓慢，所以产后6小时后需要尽快排气，排气代表着肠胃功能已经恢复，但是此时，肠胃功能的恢复才刚刚开始，所以在产后第一周容易胀气的食物是禁食的。比如牛奶、豆浆、豆类不要去吃。

原则二，少喝汤汤水水类食物

产后第一周应该以开胃的食物为主，产妇身体才刚刚恢复，太多的汤汤水水容易造成涨奶，尤其是剖腹产的产妇奶水下来的时间会比顺产的时间稍晚，过多的汤汤水水并不利于产妇身体恢复，还容易造成乳腺炎。

原则三，以流质食物和半流质食物为主

剖腹产第一周以开胃为主逐渐向正常饮食来过渡。所以第一天应该以流质食物位置，接下来2-3天应该以半流质食物为主，这是遵循肠胃恢复的过程，在第一周结束的时候可以吃些软饭。

第一天，白米粥/小米粥、白开水、龙须面

大白米中的碳水化合物可以恢复产妇的体能，可以喝些蔬菜粥，蔬菜可以补充身体的营养，多喝水可以利尿，吃点富含维生素C的水果或者蔬菜，可以提高身体对铁质的吸收。

第二天，以流质半流质食物为主

早：自做小米枸杞红枣粥，或者蔬菜粥

下午：小米粥或者是烂面条。

晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤。

第三天，开始通便

早：白米粥（里面掺和点小米），小米鸡蛋粥。

午：白米粥（里面掺和点小米）。

晚：红枣大米粥，炒青蔬。

第三天开始，可以尝试吃点温热的水果，比如香蕉、苹果，可以在微波炉里进行加热，避免水果太凉，这样的目的是为了促排便，避免加重便秘。

第四天，逐渐向半流质食物过渡

早：黑米粥（加枸杞），一个豆沙包。

午：鲫鱼汤（下奶的），馄饨。

晚：黑鱼汤（恢复伤口的），鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。

注：鲫鱼不要与鸡肉同食。

黑米--比普通大米更具营养，具有开胃益中、健脾暖肝、妇女产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

第五天，可以适当吃点软饭

早：白米粥，一个豆沙包，炒青蔬。

午：鲫鱼汤，内加青菜和面条。

晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，比较软的米饭。

还可以适当吃点水果，或者酸奶，缓解便秘的症状。

禁忌一，过早喝红糖水

产后都会建议喝红糖水，可以促进恶露排除，子宫收缩，但是红糖水最好从产后第二周开始，过早开始容易导致子宫出血过多，反倒不利于子宫的恢复。

禁忌二，吃过酸的食物

产后第一周，吃多过酸的东西容易引起钙质吸收不足，而产妇在哺乳期正是需要更多钙质，所以产后第一周少吃酸的食物或者醋。

剖腹产后第一周饮食更重要，这是产妇身体逐渐过度的过程，所以要额外注意哦！

剖腹产妈妈不同于顺产妈妈，在饮食上还是有很大的区别。

剖腹产手术因为肠管受到刺激，时肠道功能受损，肠蠕动减慢，腹内有积气，所以手术后有腹胀感。

手术6小时内禁食，不可以吃任何食物，包括水。

6小时以后可以喝一点温开水，刺激肠道、促进排气、减少腹胀。排气后也就是放屁之后才可以进食，如果一直不排气也不可以进食。

剖腹产新妈妈排气后，可以喝一点萝卜汤，保证大小便通畅。

不能吃容易发酵、产气多的食物，如糖类、豆类、淀粉等，防止腹胀。

刨腹产新妈妈大量排气后，因为手术的疼痛会影响新妈妈的食欲，再加上肠胃功能还没有恢复，胃肠蠕动仍然很慢。

所以要选择一些流食食物，如稀粥、米粉、藕粉等。

然后可以改成半流质的食物，如粥、面片汤、蛋汤等。

之后根据自己的身体情况，可以逐渐恢复正常的饮食。

但是产后第一周最好不要食用鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等这些油腻肉汤和催乳汤。

第二天：大米米汤、小米米汤、藕粉等，不可以进食牛奶豆浆，容易引起腹胀。

第三天：小米粥、花生小米粥、鸡蛋红糖小米粥、西红柿面片汤、小馄饨。

第四天：甜糯米粥、麻油猪肝、紫菜鸡蛋汤、鸡蛋羹，

第五天：蛋丝清汤面、枸杞鸡丁、青椒炒肉片、米饭；

第六天：清炒西兰花、鸡蛋饼、红枣粥、腰花木耳汤。

第七天：鲜肉白菜馄饨、虾仁莴笋汤、香菇土鸡煲、胡萝卜炒肉丝。

剖腹产后的第一周是产后恢复的关键期，因为宝妈在剖腹产后的身体比较虚弱，同时又处于开奶的关键期，所以，宝妈既需要补充营养促进身体恢复和下奶，又必须合理饮食以防乳腺畅通以前出现胀奶的情况。

术后六小时是不能进水进食的，所以宝妈只能平躺等候，如果实在缺水，可以用棉签棒蘸温开水涂抹嘴唇；六小时一过，宝妈最好立即补水，可以喝点米汤、萝卜汤，既补充水分又可以帮助通气，只有通气了才能开始进食。

产后第二天，宝妈基本实现通气，导尿管也可以拔除了，于是宝妈可以下地活动、吃东西了。此时的宝妈不要急于补充营养，因为剖腹产的麻药作用会对肠胃产生刺激，所以产后第二天吃清淡的软食最为适宜。宝妈可以喝点清淡爽口的粥，比如小米粥、南瓜粥等，对于肠胃的术后恢复非常有好处。同时，宝妈要注意多喝水，只有多补水、合理饮食，并适量增加运动，才能有助于产后第一次顺畅地排便。

产后第三天以后，宝妈可以逐步恢复正常饮食了，但仍然不能大补，因为乳腺尚未畅通，宝宝喝奶的量也少，补过头了，会导致胀奶，甚至会出现回奶的情况。所以，宝妈要循序渐进地补充营养，饮食最好以清淡为主， 少吃油腻上火的食物 。

宝妈 可以每天吃点炖蛋、黑鱼汤这些富含蛋白质的食物，促进伤口愈合，但做汤的时候一定要少油，保持清淡；宝妈要 多吃 蔬菜和粗粮，通过 增加膳食纤维，促进肠胃蠕动，防止便秘， 蔬菜可以与鸡蛋或肉同炒（比如西兰花炒肉片、黄花菜炒蛋），粗粮可以与粥同煮（比如山药南瓜粥）；宝妈可以喝粥或吃点软饭作为主食，这些都比较容易消化吸收，不会给肠胃造成负担。此外，宝妈还要多喝白开水、适量吃点水果，补充水分可以缓解产后便秘的症状。

总之，宝妈在剖腹产后一周的饮食必须以清淡为主，多补充蛋白质和水分，适量增加膳食纤维，才能在补充营养、促进排便的同时不影响下奶。同时，宝妈要在产后多给宝宝喂奶，并适量下地活动，才能帮助开奶、促进产后恢复。

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剖腹产后如何安排饮食？

1、产后6小时内禁食

因为剖腹产手术后，麻醉药的作用、胃肠功能未恢复，因此，剖腹产后6小时内，新妈妈应当应禁食、禁饮。而且，此时肠腔内还有有大量气体，吃东西容易加重腹胀。嘴馋干裂也不要喝水，可以用棉签蘸水滋润。

2、剖腹产24个小时后，可以喝萝卜汤等汤汁类流食。

前提是生命体征平稳，没有什么异常。

产后6个小时，可以喝点儿热水，帮助肠蠕动。

产后24小时，可以喝萝卜汤，帮助排气，减轻腹胀现象。

3、第2-3天，可以吃半流质、软质的食物。

鸡蛋小米粥、肉末粥、菜粥、面条、馄饨等都可以吃，慢慢向软质的食物、固体食物渐进。

需要注意的是，千万不要着急，以下这些食物是不能吃的。

1、别吃寒冷、辛辣的食物。

2、别着急吃催奶的食物。

催奶的、大补的食物在第一周别急着吃，不然有可能引发乳腺炎。

总之，最开始3天要慢慢过渡，寒冷、辛辣的食物不要吃，别着急催奶，哺乳期还需要增加饮水，防止便秘。

(产后1-7天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。

排净各种代谢废物及淤血等，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合，消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象，促进乳道通畅。

剖腹产后第一周饮食安排 1.剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主 剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。 ·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去) ·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 ·甜点也可以帮助排除恶露。 ·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 ·鱼、维他命C有助伤口愈合。 ·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。 ·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。 四点不宜： ·术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。 ·避免油腻的食物。 ·避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。 ·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

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