1. 二胎在产后奶水少的情况，多数是因为女性的体虚气血不足所造成的。可以适量的吃一些补气血的食物。如大枣、桂圆、红糖、花生等。
2. 另外还要进行催奶的食疗方法。如可以熬制通草猪肚汤、排骨汤、黄豆炖猪蹄汤等。这些下奶的食物可以增加乳汁的分泌，对于产后奶水不足有很好的调理作用。
3. 还要让宝宝多吃和勤吃。即使是乳汁很少的情况下也要进行。因为宝宝的吮吸可以刺激到乳房和乳腺，从而引起乳房乳腺反应后对于分泌乳汁会较有帮助。
4. 要注意休息。充足的睡眠时间对于乳汁的分泌是大有作用的。结合以上几点进行后，再加上休息好，这样乳汁才会达到正常分泌量。
5. 还有重要的一点，哺乳期的女性一定要保持开朗乐观的心情，不要生气或者是尽量的少生气。这样乳汁分泌才会充足。很多女性在心情郁闷和生气的情况下，即使有奶水也会造后期没有奶水的现象。所以心情好坏也关系到乳汁分泌的多少。
二胎奶水少是怎么回事一般情况下，二胎后的母乳量是不会比一胎少的，毕竟一胎母乳喂养为妈妈留下了经验，很多女性在二胎母乳喂养上更有信心，反倒奶水量充足。二胎奶水少的话，可能是休息不好或是营养不够，或是宝宝吮吸的时间不长。
二胎奶水少怎么办
1、补充水分 二胎妈妈哺乳时常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象，所以妈妈在喂奶时要注意补充水分，多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等，水分补充适度即可。
2、乳房按摩 二胎妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，先从乳晕开始擦，然后再两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下面的按摩方式，能帮助妈妈乳汁分泌。
3、要给乳妈补充营养，乳汁中的营养都是来自于妈妈，如果妈妈长期处于营养不良的状态，就会影响到乳汁，所以二胎妈妈要多补充营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，同时，多喝一点汤水，更能加速乳汁的分泌。
4、加强宝宝吸吮 宝宝吮吸乳头，这样能够促进到乳汁的分泌。
5、充分休息 二胎妈妈夜间哺乳常常休息不好，而睡眠不足会影响奶水量，使妈妈奶水减少，所以哺乳期的妈妈要注意抓紧时间休息，保证充足的睡眠，不能使自己太劳累。
二胎奶水会比一胎少吗
一般情况下，二胎的母乳会不会少要看具体情况，如果第一胎是母乳喂养的，那么二胎的母乳是不会少的，但是，由于妈妈们的体质不同，也会出现不同的现象。下面让我们具体来看看吧！
一胎母乳喂养宝宝的妈妈二胎母乳不会少。
因为一胎时妈妈母乳喂养留下了经验，很多二胎妈妈在母乳喂养上会更有信心，反而二胎奶水量充足，但是二胎妈妈还是要做好正确催乳和正确哺乳，让宝宝尽早吸吮，宝宝吸得早、吸得久、吸得频会使乳量增加。
第一胎不喂母乳会影响二胎母乳量。一部分一胎妈妈生完一胎后没有坚持母乳喂养，到生二胎时才意识到母乳对宝宝的重要性，想母乳喂养二胎宝宝，但妈妈的奶水却很少，这是因为二胎妈妈母乳喂养经验不足，需要采取一系列催乳方法，通过治疗才能分泌出充足的奶水。
二胎奶少的原因有哪些
1、产后24小时再哺乳
分娩后半小时内，只要妈妈健康允许一定要开始喂奶。因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳，这对新产妇极为重要。虽然刚开始宝宝不会吸奶，但此时刺激乳房，可促进乳腺细胞的收缩，促使乳汁输向乳管窦。
一旦激活泌乳机制，形成良性循环，就说明哺乳已经成功了一半。如果不及时喂奶，妈妈垂体得不到刺激，以后得加倍吸乳头，很可能导致追奶失败。此外，及时吮吸乳头，可加快新妈妈的子宫收缩，减少产后出血，利于子宫恢复。
2、宝宝喂奶前先喝“开口茶”
有些地方习惯给新生儿服喂中药熬成的“开口茶”，一般是用中药大黄、甘草分别煎汤给宝宝喝，寓意为“先苦后甜”。但从现代医学角度看，“开口茶”完全没有必要，属于迷信。
你可能不知道，中药大黄味苦、性寒，有导泻的功效，会伤及宝宝的胃肠黏膜。而妈妈的初乳微黄、较稀薄，似茶水，但营养丰富，含多种抗体，正是宝宝最好的“开口茶”，你却把它浪费了。
3、认为乳房没胀就是少奶
刚生完孩子，你会明显感觉乳房增大，皮肤表面静脉扩张、充血，还会有胀感，但不是因为来奶了，而是因为乳房充血。如果你生完孩子乳房没有这种胀感，完全不用担心，因为乳房胀与不胀跟泌乳没多大必然关系。
有的妈妈产后第一天感觉不到胀感，就以为自己少奶，不让宝宝吸，而是喂奶粉，这是大错特错，这时妈妈应该用手挤压乳头，如果有奶水溢出，就说明泌乳正常，可以开始哺乳了。
4、产后马上喝浓汤催乳
不知从什么时候起，产后喝浓汤大补成为惯例，很多妈妈产后一周几乎每天都进食高汤，其实这根本达不到催乳的目的，说不定会让你早早的感受到什么是堵奶。
刚开始哺乳，你的乳汁不可能多，更不可能因为这些汤，让你在最初的几天变奶牛，而且由于你的乳腺管尚未通畅，过早地喝“下奶汤”，乳汁很容易淤积，形成堵奶。
5、误以为奶少加奶粉
宝宝第一天需要10毫升母乳，第二天需要30毫升，到第三天需求量才开始上升，妈妈泌乳量才开始增加，所以正常情况下，你完全不必添加配方奶。
如果你实在担心宝宝吃不饱，也不要马上就加奶粉，应该让宝宝换着吸两边的乳房，总之不要过早添加配方奶，这是产后少奶的重要原因之一。
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