1、欠缺健身运动，食物热量无法得到耗费，人体脂肪最非常容易推积于腹部、大腿根部、小腿肚等位置。
2、除开与生俱来粗腿外，平常餐后常常坐下来，或长期地站起，亦会将人体脂肪积集于下半身，令大腿根部及小腿肚变宽。
3、喜欢盐份较重食材，又或忽然饮很多沸水，肌肉又长期没法屈伸，水份无法排出来身体之外，脚部非常容易因工作压力而发胀起来，非常容易令过多的水份、不必要的内素积于下半身，令脚部变宽、产生腿部水肿。
4、欠佳的座姿：此时，可能正窝在布艺沙发里，跷着腿在学本文。不管在家里还是在办公室，假如跷着腿坐一整天，会阻拦脚部血液和血循环，造成大腿水肿。再不好好做水肿医护，例如推拿，下肢静脉会逐渐突显，比较严重影响下半身循环系统，造成 人体脂肪变厚，连肌肉都是肌肉僵硬。
5、长期站起：有的人由于工作中关联务必长期站起，长此以往腿部肌肉越来越十分牢固，乃至影响美观大方。此外，运动方式有误或者长期站着，导致萝卜腿或小腿浮肿。
造成大腿粗的是平时生活中不注意的一些小毛病所造成的。
首先最致命的一点，也是我们大家都有的毛病就是喜欢跷二郎腿。少时间的翘二郎腿也许没有什么太大的毛病，但如果一个人经常跷二郎腿的话，会导致阻碍腿部血液循环，最终会造成大腿粗。
另外，经常抖腿也会造成这个结果，所以说我们要想改变大腿粗就应该注意这两个方面。
大腿粗分为两种，一种是肌肉型的大腿，从外观上看起来大腿粗。另一种是肥肉型的大腿，是因为缺乏锻炼时的大腿变粗。 肌肉型的大腿往往发生在运动员的身上，因为对大腿肌肉开发比较充分，使得肌肉产生，使看起来大腿粗，这种腿想要改变现状是比较困难的，只有适当的调整自己的运动方式，使肌肉放松下来才能逐渐改变。
而肥肉型的大腿，造成这个的原因往往是不运动。，其会让大腿根很粗。
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