因为人性总是贪婪的，不能够自己很好地控制自己。遇到自己想吃的东西总是喜欢一口把它吃完，或者是一次性把它吃够，而不是吃一点，给自己多留一些以后再吃，我们第一想法就是把它吃完，吃完了之后再去买。这就是我们为什么容易吃饱了撑着的原因。
这个原因就和我们玩手机的原因一样。明知道玩手机伤害眼睛，而且伤身体，但是我们总是喜欢躺在被窝里，侧身玩手机，因为这样比较有安全感。一旦开始刷手机总是想着刷完这一个程序，我就不会再点开另一个小的程序，但是。你的习惯不会允许你这样做，你总是刷完了这个游戏开始，点开那个游戏。
因为我们的内心是足够贪婪的。总想着多一点，多一点。但是从来不会想着我们想得多的会超出我们身体承受的范围。只考虑现在的享受，而不考虑这种享受所带来的后果。
本来晚上我们的活动量就减少了，所以吃的量多了就会撑的；当然也有可能是你吃的太快了，我们肚子吃饱的信息传到我们的大脑大概要10分钟这样，如果你吃的太快的话，等你发觉饱的时候已经是吃撑了。所以晚上如果可以的话，尽量少吃，吃饭的时候慢慢吃，这样有助肠胃的消化！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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