第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会表现出各种不舒服的症状，包括没有力气，整个人显得无精打采的。
第二、抑郁症，抑郁症的病人常常有比较明显的乏力感，干什么事情都觉得力不从心，体力不支，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状。
第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯，可以造成身体缺乏某种营养素，而长时间缺乏营养则会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人觉得没有力气，没有精神。
第四、过度运动，适当运动有益健康，但是过量运动就会使身体产生各种不适应的表现，包括没有力气、感到非常的疲劳、没有精神。
第五、某些疾病的因素，一些慢性疾病也会造成身体没有力气，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常，以及结核、肿瘤、贫血、心功能不全等等都会造成身体没有力气。如果身体没有力气这种症状持续存在，可以到医院去做相关的检查鉴别原因，然后对因治疗。
不知道大家有没有这样的感觉，夏天很容易疲乏，尤其是女性。
女性由于体质、缺乏运动、睡眠不足等多种原因，可能会出现疲劳的现象，尤其是夏天。如果连续一周都感觉劳累，就要考虑去看看医生了。
从中医学角度来讲，容易疲劳、乏力大多是气虚，或气血不足的表现。当然也可能是脑缺氧，脑供血不足、脾胃虚弱、贫血等原因引起的。
建议做的检查：
可以做一些检查，包括血糖、血压、血常规、心脑血管以及脑CT的检查。但如果这些检查提示不出健康问题。那么就要考虑是否是气血不足引起的了。
5种最适合女性的药丸，在医生的指导下使用，或许有帮助：加味逍遥丸【功能主治】 舒肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。
比较适用于夏季头晕、目眩，疲乏无力，食少，月经不调等肝郁血虚、肝脾不和等症。
乌鸡白凤丸【功能主治】补气养血，调经止带。用于气血两亏引起月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。
乌鸡白凤丸可以补气养血，养阴调阳。夏季服用可以增强免疫和抗感染能力。
人参益母丸【功能主治】补养气血，化瘀调经。用于妇女气血两虚，月经不调，体弱倦怠。
比较适用于夏季气血两亏，体弱倦怠，心力交瘁，兼有面色苍白无光泽，毛发干枯者。
补中益气丸【功能主治】 补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泻泄，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
比较适用于夏季食欲不振、胃腹难受、无精神、疲惫懒言，畏寒，自汗等。
知柏地黄丸【功能主治】滋阴清热、养阴泻火。用于潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精等症的治疗。
比较适用于夏季肾阴不足，虚火上炎，腰膝酸软，眩晕，耳鸣，潮热等症。
气虚的人可在医生指导下服用党参、西洋参、黄芪、红枣等泡水喝。
再谈一种情况，就是女性经常有的贫血问题，也能导致疲乏无力。
在炎热的夏天，一些妇女除了疲乏无力，还常常会抱怨自己怕冷，研究发现，她们大都有缺铁的现象，甚至是缺铁性贫血。
因此，凡有缺铁现象的女性，夏季宜补铁，应多吃些含铁量丰富的食物，诸如瘦肉、鱼、鸡、豆制品及其他根类与绿叶植物等。也可在医生指导下，经常服用补铁制剂。
对于年轻人而言，其实都不需要什么进补，当身体有疲惫感，不防给自己放个小假，充分缓解身体疲劳，放松身体。
【不药博士】简介生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！
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