晚上我迷迷糊糊地进入了梦乡，梦见我变成了一只渺小的`蚂蚁
我来到了蚁穴，许许多多的蚂蚁都站在那里，听从蚁后的吩咐：“孩子们，我们要储备一些粮食准备过冬，大家分头行动。”于是大家分成几队，分头去寻找食物。
我和小伙伴发现一张很大很大的饼子，我们搬也搬不动，于是我朝原路回去。领来了成千上万的身强力壮的弟兄们，一起将大饼搬了回去。不好，一只蚂蚁被一只蚁狮抓住了，我偷偷跑到蚁狮的身后，狠狠地咬了它一口，蚁狮的注意力马上转向我，朝我追了过来，我飞快地跑，蚁狮追了过来。我看硬拼不行就来个智取，我将玻璃扔向它，中了！阳光照在了玻璃上，蚁狮被烫死了，我们胜利了，伙伴们被我巧妙地营救出来了。它们说：“谢谢你救了我们，让我们死里逃生。”我得到了 “勇者之章”——一片枫叶。
到了晚上，那个伙伴中了毒，我和几个小朋友以每0.01秒40cm的速度把它冲向医药室，没有想到蚂蚁的治疗这么神奇，平时蚂蚁采集树叶，搬回蚁穴用唾液进行搅拌，制造成非常好的药品。我们拿来了一包药粉给朋友敷上，朋友的伤口立即神奇般的消肿了。
寒湿过重为万病之源，祛除寒湿可以这么吃
去湿一定要先判断自己是寒湿体质还是湿热体质，不要盲目祛除湿气 。
就寒湿而言，我们大多数人都知道去湿用红豆、薏米，却忽视了体内的寒，红豆性平、薏米性寒，因此红豆薏米是寒性的，对寒湿体质来说是具有反作用的，会加重体内的寒气。如果你是湿热体质的话，就可以用红豆薏米来去湿。
寒湿体质日常饮食调理，可以参考以下食谱，祛除寒湿效果还不错。
1、冬瓜海带汤
准备冬瓜100克、海带30克、虾皮、精盐适量。将冬瓜切成片与海带同煮，出锅前五分钟放入虾皮、盐即可。如果想吃更营养一点可以同鲫鱼一起炖汤。还能解除秋初的“秋老虎”的燥热，健脾益胃、利湿止渴。适用人群也很广。
2、健脾祛湿汤
准备适量赤小豆、生姜、扁豆、芡实。利水健脾、巩固排泄及消化系统功能。注意是赤小豆不是普通的红豆，在煮前先将赤小豆、扁豆用清水泡半个小时。
3、茯苓砂仁粥
将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。茯苓砂仁粥可以补脾益气，适用于小便不利，尿液混浊，阳痿，早泄。
还可以用中药去湿茶沁元茶，由茯苓、砂仁、小茴、甘草、芡实、香薷等配制而成，它针对寒湿体质，除湿驱寒效果更方便快速。
4、猪肉扁豆汤
准备草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良姜15克等煲猪瘦肉或猪骨，以起到温阳化湿的功效。
提醒：寒湿体质平时注意多选择一些暖性食材及利水的食物。常见的的有牛肉、鸡鸭肉、羊奶、胡萝卜、南瓜、龙眼、生姜、芭乐、桃子、芝麻、红糖等。
很高兴回答你的问题，我是南山黄药师。
人体湿寒重吃什么好？第一，要弄清楚什么是湿寒重？第二，是湿寒重对应要吃什么好？
什么是湿寒重？
湿寒重的人，主要有7个表现：
湿寒重吃什么好？
身体湿寒重，主要是肾阳虚和脾阳虚导致的。饮食的话，应该选择利水渗湿、健脾化湿的食物，不吃甜腻、生冷食物。适当多吃，温热食物：生姜、陈皮、砂仁等，健脾食物：茯苓、淮山、党参等。
除了饮食外，调理湿寒重还有几种方法：
应该吃一些补湿气的食材，例如：红枣，香菇，韭菜，土豆，鱼，鸽肉等食品合理调剂饮食。更重要的是，你能坚持健身增加自身体质，人体湿寒重就会自然而然的得到改善，再坚持总会有一天去掉湿气的，朋友不妨试试哦！
(随手拍绣球花开美哒哒)
除湿方面的药物，在医生指导下使用，也可以吃一些除湿有帮助的食物。
你好，体内寒湿重，可以吃中成药进行调整，比较常见的是参苓白术散、附子理中丸、苓桂术甘汤等，这些药物可以帮助人体祛除寒邪、湿邪。可以通过理疗的方式进行治疗，比较常见的是应用生姜煮水进行泡脚，或者通过按摩涌泉穴、艾灸的方式，都可以帮助祛除体内的湿寒。体内湿寒过多会引起周身的不适，出现身体困重、免疫力下降，甚至脸上容易长斑、长痘等，这些都是说明体内有湿寒之邪，可以在医院医生的指导下合理用药，进行辨证分型，对症治疗。
这个问题简单到极，意米，伏苓，大米煲粥，均匀常吃 养生 兼 健康 ，不过伏苓不是人工种的为上，虽是好料也要识量用，
寒湿重的患者避免吃生冷、寒凉的食物，这些食物容易损伤到脾胃，引起脾虚生湿的情况。平时可以多吃温热的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、桂圆等，可用薏米红枣粥来健脾祛湿，还可以泡生姜、大枣代茶饮，有很好的祛寒、健脾的功效。
人体湿寒重、正气就不足、轻者用食补、重的用药服、扶正去邪、去湿散寒、才是真途
湿气重建议花椒泡水洗脚，坚持一段时间会有改善的，本人亲自尝试有效果。湿气重别人说吃红豆薏米，我也试过，感觉效果不太大。本人由于工作原因经常熬夜，加上饮食不规律。所以很长一段时间湿气很重。具体表现是舌头厚。肚子变胖。有一段时间是坚持花椒水洗脚，改善了很多。后来湿气又来了，坚持早上半小时左右跑5公里，坚持半年瘦了10斤，湿气也就不见了。本人觉得对付湿气最好的是运动。
嘿嘿，吃火锅啊。
来四川，每天吃一顿火锅（红汤），保准你湿寒很快就没有了。
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