人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行。在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室，做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔・儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，仪器屏幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动的变化。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境；假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚做的梦。此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现，做梦不是人类特有的现象，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末，一位科学家通过老鼠实验发现，有梦睡眠还和记忆有关，做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取消人的有梦睡眠，但却不会引起记忆紊乱。法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较，发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实。布尔加对同卵双胞胎进行了研究，发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验，由此证明，人的梦境表现是遗传记忆。
另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试，发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。报告说，看梦的内视系统被证实独立存在以后，就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感，为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体......>>
白天做梦准吗周公解梦 不准，做梦也正常，压力太大了
白天做梦是怎么回事周公解梦 梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界 *** (触觉，声音等)的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。
人在睡眠时无法知觉外部 *** ，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。 而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦。
出处：周公解梦 tools.2345/zhgjm/9083
白天做梦是什么意思啊? 很正常的…一般是太累，注意休息
为什么白天睡觉也会做梦的? 我们每个人睡觉的时候，都曾经做过梦，梦的内容是千奇百怪的，往往有的人还将梦蒙上一层迷信、神秘的色彩。那么，人为什么会做梦呢？梦到底是怎么回事呢？
人们通常是白天工作、学习，晚上睡眠。睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠。人们入睡后初期70－120分钟内，属于慢波睡眠。异相睡眠在睡眠过程中，周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动、四肢和脸部肌肉抽动等表现。异相睡眠持续约5－15分钟，然后又转入慢波睡眠，如此反复转换下去。
在整个睡眠过程中，这种反复转换4－6次。就整个睡眠时间来说，慢波睡眠占四分之三左右，而异相睡眠占四分之一左右。人做梦总是在异相睡眠阶段发生的，所以在一夜的睡眠当中，大概要做3－5次梦。而且回忆梦里内容的，往往是最后一次异相睡眠中做的梦。〕
梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西，来源于我们的思想、回忆和想象，也就是如人们常说的“日有所思，夜有所梦。”
在正常情况下，适当地做梦对人是无害的，还有助于体力和精力的恢复呢。但做梦过于频繁会影响睡眠质量。
人为什么白天也做梦？ 据有关资料介绍,人的一生大约有三分之二时间在睡觉,有五分之一的时间在做梦.假如一个人一生活75年,就有15年是在做梦.
人为什么会做梦?俗话说:日有所思,夜有所梦.梦产生的根源是大脑的活动.在睡眠过程的大部分时间里,脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样,只是身体肌肉处于抑制状态.人由浅睡转入深睡,无梦睡眠持续1个半小时,接着便出现梦睡眠以后又会出现一次1.5小时的无梦睡眠.凌晨的有梦睡眠时间要长一点,所以一般早上多梦.
一般说来,从事体力劳动的健康的中青年人,晚上容易入睡,做梦也比较少而一些从事脑力劳动、身体又不很健康的人,晚间睡觉时,大脑神经细胞有一部分处于兴奋状态,所以梦就比较多而经常失眠或者长期卧床的病人,因为他们的大脑很难处于休息状态,所以天天晚上作怪梦.
做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的 *** 有关:
1.白天对某一件事想得太多,夜晚睡觉时就会梦见这件事有些人白天虽然没有想过某人某事,但是由于以前曾经经历过,晚上睡觉时部分大脑神经细胞会回忆往事,所以也会梦见这件事.
2.睡觉时,外界的 *** 会使大脑作出不正确的反应,从而做各种怪诞的梦.如小孩睡着后往往踢掉被子,身体感到冷,这时往往会梦见自己在风雪中行走.手压在胸口上睡觉,人会感到呼吸受迫,心脏跳动加快,这时往往会做各种噩梦.
3.体内各器官的 *** 和病理变化会引起梦中出现类似情景.如大小便急了,便会梦见到处找不到厕所有些人患腹泻,晚上便会梦见肚子痛等等.
做梦是否对身体健康及大脑思维有影响?
一般说来,多梦会降低睡眠质量,影响白天工作.胃溃疡、心绞痛、气喘病容易在有梦睡眠中诱发.
有些人为了少做梦,保证睡眠质量,临睡前服用安眠药.实际上,这只能在短时间内起些作用,如果长期大量服用安眠药,随着有梦睡眠减少,无梦睡眠时间也会缩短,结果只会使失眠症加重.
那么是不是不做梦就好呢?事实证明,无梦睡眠能使大脑得到休息,而有梦睡眠能使身体得到休息做梦还能有利于巩固记忆.还有,不大做梦的人中可能发生梦游症、夜惊症、磨牙、梦呓、夜尿症等疾患,打呼噜也往往发生在无梦睡眠中,而多梦者则一般不会发生上述苦恼.
白天做梦是怎么回事 睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好
白天做梦和晚上做梦有什么区别？ 白天做的梦我们一般叫白日梦那时我们一般都没在睡觉这时的我们可以说是有意思而晚上我们是在睡眠的浅睡眠阶段做梦这时想的东西可以说是无意识或是潜意思的通俗的说想什么做什么内容我无法控制所以梦境的内容有的时候就会很莫名其妙，很匪夷所思但是白天那就不一样有的时候我们会想一些不着边际扯不上边的事情我们都可以说在白日做梦。
白天想的事，晚上做梦为什么会梦到啊 梦的解释
梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的 。
梦在心理学上的解释 ：梦是睡眠中 ，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动 。
在此心理活动中个体身心变化的整个历程 ，称为做梦(dreaming)。在一个典型的夜睡中 ，一般人的第一个梦 ，大约出现在入睡后的90分钟 。
梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内 ，在睡眠的各个阶段循环出现
而在一夜内大约要做4-6个梦 ；总共大约有1-2小时的睡眠时间 ，是在梦中 。
梦是什么？
梦是一种奇异现象 ，而做梦的经验 ，也是人所共有的 。
但在人类文化中，无论古念中外 ，对梦的了解 ，始终是一个谜。在未开发的部落社会里 ，往往把梦看成是神的指示或魔鬼作崇 ，固不足为奇 。
即使在现代化的文明社会里 ，仍然浒着对梦的诸多迷信 。
在我国的文化淬中 ，有关梦的故事更是不一而足 。
诸如：庄生梦蝶、黄粱一梦、梦笔生花、江郎才尽、南柯一梦等 ，都是历来为人津津气道的梦故事 。
惟中国与西方在对梦的观念上 ，似乎自古以来就有所不同 。希腊哲人柏拉图曾说 ：好人做梦，坏人做恶 。
而中国的祖先却相信 至人无梦。至人者，圣人也 ；意指圣人无妄念 ，所以不会做梦 。
以今天心理学上对梦的科学研究发现来看，古时中西对梦的看法，实在很多误解 。
根据现在心理学家的研究，无分好人坏人，无分圣贤愚鲁 ，人人都会做梦 ，甚至，连动物也会做梦 。
因为，动物睡眠时眼球也会快速跳动（有机会你可以观察一下狗的睡眠）。不同之处，就是动物不能在醒来之后，像人那样梦话连篇而已 。所谓梦在心理学上的一般解释是 ，梦是睡眠期中 ，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动 。
在此心理活动中个体身心变化的整个历程 ，称为做梦（dreaming)。1.
在一个典型的夜睡中 ，一般人的第一个梦 ，大约出现在入睡后的90分钟 。
梦境的持续时间 ，约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内 ，在睡眠的各个阶段循环出现
而在一夜内大约要做4-6个梦 ；总共大约有1-2小时的睡眠时间 ，是在梦中 。2.
每夜都会做4-6个梦 ，为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？对这个问题
有三种不同看法 ：其一是干扰论的看法 ：认为数个梦彼此干扰 ，新做的梦
干扰了前面的梦 ；虽然在一夜之间梦境连连 ，早晨起床时 ，很可能只记得临醒之前的最后一个梦 。
此一解释 ，大致符合一般人的经验 。
其二是动机性遗忘论的看法 ：认为梦境中多属令人不愉快的事 ，当事人不记忆 ，以免引起焦虑 。这个解释 ，不符合一般事实 。
因为，事实上一般人所记忆的梦境，并非全属令人愉快的事 。
其三是讯息处理论的看法：认为做梦都是在短时间内完成 ，在性质上均属短期记忆 。
短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存 ，自然很快就会忘记 。
这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法 ，看来较为合理 。
做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
所谓日有所思，夜有所梦。现在我们来看一看哪些情况会导致睡眠变差。
第一点，熬夜。熬夜是导致睡眠质量变差的元凶之一，长期熬夜会让人精神变差，食欲不好，特别是影响睡眠质量，所以建议大家在睡前不要玩手机，建议最晚在11点左右就要睡觉了。晚睡的话，会导致你第二天没有精神，那么即使你有午睡，肯定质量也不佳。
第二点睡前吃得过饱。吃的过饱，睡觉容易对胃部造成负担，造成各种肠胃的疾病，且容易对长胃周围的器官造成压迫，使大脑细胞处于活跃的状态，并且得不到有效的休息，这个时候就容易让人做噩梦，引起神经衰弱等方面的疾病，建议一般在饭后半小时之后再休息。像中午休的话，我们就可以睡半个小时左右为宜，睡得时间过长，也会容易导致做梦。
第三点睡觉之前不应带情绪。如果你在睡觉之前是生气的，那么不止会影响你的睡眠质量，对于你的身体健康也是有相当大的危害，因为人在生气的时候，血液会大量的涌向面部，造成血液中的氧气少，毒素增多，这样子会让你的皮肤变差。
要想睡眠质量好，可以做好以下几个方面。
可以通过按摩的方式，改善睡眠质量。平躺在床上，单手手心贴在腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针按摩，直至掌心发热，在换另外一只手继续。还可以通过运动的方式改善睡眠质量，比如跳绳，跑步，当然这些都不应该在睡前做，可以在饭后一个小时之后，同时在睡前也可以喝杯热牛奶或者一根香蕉，这些都是有助于改善睡眠质量的方法。虽然方法很多，但是贵在长期坚持，你将会受益一生。
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