原料：大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克，红糖适量。 做法：（1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
作用：温肾健脾，补血调经。
2、莲藕木耳老鸭煲
原料：鲜莲藕500克，黑木耳60克，老鸭1只，精盐，鸡精，生姜，黄酒均适量
做法：(1)莲藕洗净，切块待用。(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。 作用：滋阴清热，凉血止血。
3、山药栗子猪肚煲
原料：鲜山药500克栗子50克猪肚1个生姜料酒精盐适量 做法：(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。(2)栗子去皮洗净待用。(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
作用：健脾和胃，益肾调经。
4、另外，建议长期服用羊胚胎素，它可以调节人体的内分泌，可以改善女人的气色，效果不错。
虚荣是虚假的荣耀，表面的光彩。女人的虚荣，从心理学的角度讲，是女人对自身外表、学识、效用、财产，以及成就表现出的妄自尊大，对赞美和表扬的渴求。是一种以虚假的方式，来维护自己自尊的心理状态，本质是利己主义。虚荣于男人和女人是不同的，男人追求的是名誉、地位和金钱；女人追求的是容貌、衣着和老公。在现有的条件下，除了荣誉用金钱买不太到之外，其它都轻而易举，所以钱是虚荣的主奴。<BR>但有钱人，某些方面往往不用“虚荣”，而能得来实在的“荣”，虚就是不实，女人越是不拥有才表现出可怕的“虚荣”，这是虚荣心在作怪。由此看来，虚荣是一种不良的心理品质，在貌似荣誉感强烈的幌子之下，对荣誉的过份追求，是道德责任感在个人心理上的一种畸形，是一种反动。以心理需要为出发点，以物质荣誉占有为归宿，所以虚荣以利己为目的，自然就会损人，但最终结果是：不但损人，更不利己。<BR>人的虚荣心是与生俱来的，绝对没有虚荣心的人绝对没有。这与道德有关，但与高尚无关，这是人之本性。人皆同此，那就不可厚非，只是虚荣心的大与小，强与弱，利与害的问题。女人可分为两类：一类是虚荣的，另一类是特别虚荣的。说自己不虚荣的女人本身就是一种虚荣，以掩饰自己的虚荣来博得“不虚荣”的好名声，这不是虚荣那是什么？所以，谁说咱虚荣的话，那还是虚心接受一下的好，没有更好的办法。<BR>幼儿园里的一个小女孩对一个小男孩说：“我爸爸是博士，我妈妈是硕士”；而小男孩则不屑一顾：“那有什么？我爸爸是男士，我妈妈是女士”。这就是小孩子的虚荣，你爸爸妈妈是啥“士”都与你无关，但孩子都不这么认为，成人又怎么会呢？所以，赵太爷姓赵，阿Q就也要姓赵，而赵太爷又不准他姓赵。阿Q是想沾点“阔人”的富气，所以他要姓赵；而赵太爷不想沾穷人的秽气，所以就不让他姓赵。穷人富人都虚荣。<BR>女人的虚荣，可以说无处不在，无时不在，对谁都有。回家要虚荣，跟老公吹嘘自己如何受领导的重视；上班要虚荣，对同事夸奖自己孩子怎样的出息；白天要虚荣，在街上把自己打扮得花枝招展；晚上也要虚荣，在床上把自己展示得魅力无限；跟父母要虚荣，说自己如何事业有成，孝心恒远；跟同学要虚荣，说自己家庭怎样和谐和睦，幸福美满；对待不相识的人，不相知的事，女人也要虚荣，邀人夸，惹人赞，没有个完。<BR>虚荣就难免是假，难免不诚。<BR>买名牌衣服，包装自己，其实那是个冒牌东西，花30元买的地摊货，丢人现眼；吹嘘自己和老公如何恩爱，其实自己在守空房，人家在外边包二奶；总以为自己有男人缘，其实根本连残疾男人都没正式瞧过她一眼；明明只有85斤，还天天当着胖胖的同事叫嚷减肥，本来已经腰如水桶，还非得穿个露脐装，现第三只眼；无休止地考取学历证书，结果文凭一堆，水平有限；孩子明明考了40分却说孩子绝顶聪明，前途无边……想胖不胖，那就左右开攻，打肿自己的脸。<BR>缺乏自信的女人虚荣心强，不能自强自立的女人靠虚荣，自尊可以导致虚荣，心有所缺，理有必然。自尊是自己的事，而虚荣却不是，或不全是，得需要外力来满足，没有外力，那就得装。装就不是真正地认识自己和自己所处的环境，所以虚荣某种程度上是攀比，攀比出虚荣，皇帝新装不是虚荣，《伊索寓言》中的坐在战车上的苍蝇，说“我扬起了多少尘土啊”，那就是虚荣。现实给了我们现实的头脑，我们就用它去寻找虚荣。<BR>男人也虚荣，别人不敢说，那就说自己。为人子方少时，对父母我就比我哥虚荣，总是抱怨他们死的早，以此来显示我的孝；对老婆我也虚荣，死了我也总说过去的忠，以显示我是好丈夫，懂责任；对朋友我也虚荣，他请客我拿钱，我穷，但仗义，仗义方能疏财；对学业我虚荣，我用五科你用六科同时进大学，不用说你也不行；对学识我虚荣，显示我有真才，但无实学；对容貌我也虚荣，咱这不叫帅，但叫酷！爱谁谁。<BR>男人的虚荣，往往以满足女人的虚荣为虚荣，男人得到女人的一句浮夸，看到女人一份得意，男人也时常沾沾自喜，忘乎所以，这就是男女之间虚荣的互补性，互动性，然后便相间互容，相得益彰；女人的虚荣也往往造成男人的虚伪，这常常是女人所想不到的，名与利说是生不带来死不带去，但有名利的人活得相对会舒服一点，你要看不透这一点，就会活得不舒服，你要是看透了这一点，就会活得更不舒服。<BR>鲁迅说：“中国人要面子，是好的，可惜这‘面子’是‘圆机活法’，善于变化，于是就和‘不要脸’混起来了”。女人一但参与了一件有重大结果的事儿，成功则就居功至伟，失败则与我无关，哪怕她本来是个微不足道的人物。即便只是新戴了一枚戒指没有人发现，她也会沮丧，然后找出不是原因的原因大呼小叫：“哎呀，今天的天儿，实在是太热了，我必须把戒指脱下来”，这就是女人，不这样就不是。<BR>虚荣也有好处，那就是能带来“实荣”，这大约是虚荣的积极成份，没有虚荣心的人，一般不会有上进心，不会有进取心，而往往会满足于现状。虚荣心大的女人不一定就是坏女人，虚荣心小的女人也不一定是好女人。能在吃完粗米糟糠之后，用肉皮擦一下嘴再出门的女人，只要有总擦下去的勇气和毅力，也未必努力不来肉吃，这问题的关键，却又在手段了。倘有光荣在前，虚荣一点又何罪之有读书会让你开阔眼界，拥有丰富的学识和独立思考的能力。
锻炼身体能够让你保持好的身材，女孩子一定要注重形体塑造，舒展的肩膀，挺直的腰背，会让你的形象气质大大加分。
保养要注意细节，眼周，手，足和唇都是要好好保养的地方，不要觉得二十几岁的年龄不用保养，用眼霜也甚早，如果你这样认为，那只能等细纹找上你的时候补救都来不及。
与人谈话保持专心尊重的态度，学会倾听，不要轻易打断别人和总是自己滔滔不绝的说个不停。
着装要有品味，懂得挑衣服，保持精致是一种能力，没有人会想通过你邋遢的外表，了解你的内心。
浓妆艳抹就算了，朴素不再是你清汤挂面的借口，每天出门画一个淡妆，遮盖一些自己的缺点，女孩子化妆也是对别人的一种尊重。
想要得到什么之前先要学会付出，要有会赚钱的能力，靠自己，实现财务自由，做一个很酷的人，从来不会难过流泪，无所谓前路，只是洒脱行走。
女孩，愿你此生，不畏将来，不念过去，往昔不念，来日可期。
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