女性备孕不能吃什么以及饮食禁忌？

你知道女性备孕不能吃什么吗?孕前是一个孕育一个新生命的开始，无论是准妈妈还是准爸爸，为了生出的宝宝更加健康，对新生命负责的态度，都会在孕前做一些准备。下面，我来为你介绍女人孕前饮食禁忌。

女性备孕不能吃什么

备孕期间在饮食方面是要注意的，要保持均衡营养的饮食，同时有些食物是不可以吃的哦!比如辛辣和高糖的食物，这类食物往往会存在健康隐患，高糖食物吃多了，可能会造成孕妇糖尿病，而辛辣的食物则是对胃部造成损伤，不利于健康。还有，罐头食品和腌制的食物也尽量不要吃，因为这类食物中含有亚硝酸盐，是对孕妇不利的，还会导致出现流产、早产等情况。

经常爱吃烧烤的夫妇们，在备孕期间还是忌忌嘴吧，因为烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以吃货们要小心了哦!

喜欢喝咖啡的白领女性们如果准备怀孕，就要停一停你手中的咖啡了，有研究表明，一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕机率的，还是少喝为宜。民间还有说法是胡萝卜和木瓜有避孕的功效，也不能吃。

而男人别以为自己不用忌嘴，怀孕的最关键因素 *** 可是需要你“产出”的，大蒜、芹菜是会降低 *** 活力的，这期间还是不要吃了吧，酒精更是少碰，它会破坏睾丸的生精功能，这样还能好好怀孕了吗!

女人孕前饮食禁忌

孕前饮食并不是以吃什么补什么，多吃多补为饮食原则的。虽然要求准妈妈们要饮食多样化一些，不偏食，但只是保证基本的营养摄取即可，不宜过盛。而且有些食物在孕前要尽量少吃或不吃，以保证宝宝的健康。

从食物来说，通常要避免食用含有防腐剂、腌制品、碳烤的食物以及甜食，这些食物对身体并无益处，反而会影响宝宝的发育。同时，还有一些蔬菜水果本身是很有营养价值的，但是其也有杀精、避孕的作用，如芹菜、胡萝卜、木瓜等，所以在孕前要避免食用。从饮品上来说，白开水是一个很好的选择，碳酸饮料和咖啡尽量不要饮用。另外，有吸菸喝酒习惯的准爸妈，为了宝宝的健康，在孕前应该全力戒掉。

孕前饮食的调理就是均衡营养，适量摄取。通常来讲，孕前饮食营养主要分为热量、蛋白质、脂肪、维生素等营养的均衡摄取，对胎儿的健康发育很重要。

含有热量较高的食物可以保证体重的稳定，而蛋白质的摄取对于受精卵的正常发育有重要的作用，维生素等一些微量元素的摄取对胎儿的骨骼、智力发育等有帮助，生出的宝宝更加健康聪明。

备孕期间吃什么促排卵

我们知道，女性受孕就是在排卵期，如果排卵少或者不正常，都是很影响受孕的。那么在备孕期间我们可以吃些什么来促排卵呢?豆制品可以有效促排卵，因为豆类是植物性激素，它可以模仿人体的性激素，如果是排卵不正常的女性可以多吃一些豆类和豆制品， *** 雌激素的分泌，自然就有助排卵了。

谷类食物也是含植物雌激素的，也可以促进女性排卵，而除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中都含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性可以多吃这些食物。

野生甲鱼汤，也就是大家说的水鱼汤也可以促进排卵，它可以促进卵泡发育，由于很多女性可出现不排卵的情况多半是卵泡发育不完全所导致，所以多喝水鱼汤也是一种不错的调理方法。

你好，非常高兴为你解答问题，女性的一般是在下次月经的前12—14天，女性在排卵期，有部分人会感到肛门有轻度往下坠的感觉，同时也感觉一侧小腹轻痛。如果是促排卵治疗，这种感觉可能会更明显一些，女性朋友仔细留心下，下个月同样的排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛大约经过几个小时就会消失。

再者，女性在排卵期排卵后，由于黄体素分泌，使体温略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量一下基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。

有的女性朋友没有测，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，就会感动自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了。另外有不少女性朋友在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有的时候简直不能去触碰，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。

不过，正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率。

希望我的回答能够帮助到你！

排卵后卵子大约存 活48小时 ，之后几乎没有受精能力了，所以要造人，算好那几天还是非常重要的哦，毕竟每个月排卵就那么一次，那排卵期究竟怎么看呢？

确定排卵日

1、推算法

如果周期规律，差不多都是28~30天，那么排卵日就是你下次月经前的14天左右。

举例： 你本月1号来的月经，周期是28天，那么下次月经时间预计就在本月29号到30号这个时间，那么排卵日大概率就是本月14~15号这个时候。

2、排卵征兆

一般来说排卵前分泌物会开始明显增多，一般是透明清亮的，用纸擦的时候会发现蛋清状的粘稠的条状或者果冻状的分泌物，一般就提示快要排卵了。

3、测基础体温

每天早上醒来，不做太多动作的情况下测下体温，这个是你的基础体温，排卵前一般波动不大，而排卵结束之后，体温会上升0.5度左右。如果当天早上测得体温比平时高出了0.5度左右，大概率就是已经排卵了。

4、排卵试纸

具体用法这里不说了，因为如果网购试纸的话，上面都有非常详细的说明。

综合这几种方法，大概确定排卵日都是八九不离十了。

排卵日前后两三天就是排卵期

因为精子进入生殖道后的受精能力可以持续1~3天，卵子在排卵后能生存1~2天，所以在排卵的前三天和后两天大概就是造人的有效时间了。

精子可以在体内等待卵子的排除，但也就最多能等3天，如果卵子先排出等精子最多也就等2天。

所以就是排卵日的前后两三天是最佳造人时间啦~把握好哈

排卵期备孕吃啥好

吃这个问题大概是没有这么精确的，不会说今天吃立马就会怎么样，毕竟不是药，吃是是一个长时间的结果而不是立竿见影的。并没有什么食物能说这两天吃下去就能增加受孕的机会。

但还是有几个重点，针对整个备孕期的。

1、吃上叶酸，每天400ug

2、蛋白质充足，注意铁和碘的储存。为孕期到好基础。关于蛋白质、铁和碘在我之前的问答里都有涉及了，这里就不展开说了，实在需要很大的篇幅。

排卵期有的表现有拉丝样分泌物、体温比平时升高约0.5度，最准确的是做阴超看的比较清楚，卵泡18-25mm就是成熟卵泡，连续监测就可以发现是否排卵，另外也可以用排卵试纸自己测试；备孕期间建议吃叶酸和豆制品食物

排卵期与月经周期密切相关。

月经周期规律的女性与排卵周期基本对应，所以排卵一般在下次来月经前的第14天。 如果月经周期是24-28天，下次来月经前的第14天也正好是顺着数的月经第14天，从月经来的第一天开始数数，如果月经周期是4-9天，月经后第5天就是正好可能是下次月经前第14天。

月经周期不规律的女性需要排卵监测，如试纸或者B超。

精子从阴道到达卵子所在地——输卵管壶腹部，还是需要一定的时间的。 而卵子从卵巢排卵后，被输卵管伞端向手指样的结构捡卵到达输卵管壶腹部也需要一定的时间。如果同侧捡卵还是比较快的。 此外，精子在女性体内可以存活2-3天，卵子排出后一般就1-2天寿命，在排卵后一天内的受孕能力是最强的。 因此，在排卵前一天同房，精子早早的在那恭候卵子的到来，或者正好这边同房射精，那边排卵，两者在输卵管壶腹部相遇，时间恰恰好，不多一分不少一分。 所以，最佳怀孕时机是排卵前一天和排卵当天。 若用LH试纸监测排卵，LH高峰（强阳性）24小时内排卵，同房怀孕几率最佳。

作为一名专业妇产科大夫，结合自身实际，备孕应该注意几个方面，我罗列出来以供参考：

1.记住末次月经来的时间，这样一来计算孕6周可以准确的记录孕早期B超，以便医生核对孕周；医生会给备孕的女性做妇科检查，白带常规检查，宫颈液基细胞学检查和妇科B超检查；合并慢性病史会增加相应的检查，如先天性心脏病会检查心脏超声等评估心功能；

2.观察了解月经周期，月经期，排卵期等自身身体周期，以便更有效同房；

3.非排卵期尽量不要过多频次同房；

4.少吃辛辣刺激冰冷食物，以免引起肠道过度收缩，诱发宫缩，导致输卵管拾卵障碍可能；

5.避免过于劳累，引起盆腔淤血，不利于卵巢血供，影响排卵和受精；

6.补充叶酸片，复合维生素，均衡饮食，注意休息； 提前三个月口服叶酸片，0.4mg/天，怀孕后，正常女性维持剂量不变，有神经管畸形儿分娩史，5mg/天至孕早期三个月

7.放松心情，调整心态，既来之则安之，战略上藐视敌人 战术上重视敌人，做好孕期各时期准备计划。

8.戒烟戒酒，避免高温，噪音，负重等环境；

9.戒暴饮暴食；

10.药物服用前注意有无怀孕可能，记住药物成分，保留药品说明书；

11.了解双方家族史，有无畸形或者家族遗传性疾病；

12.保持良好的作息时间和生活习惯；

13.准备物质基础，怀孕，出生都要一大笔钱。

备孕的头两个月都失败了，又是排卵监测，又是促排卵针，折腾了两个月，然后就想没必要那么紧张，怀孕这个事情也是个缘分，既来之则安之。所以第三个月就没有太多注意力，正常的生活，先生也放松多了，于是就怀上了。祝备孕的网友们好孕！

这个问题我还是不回答为好。这方面的知识俺是南山上的乌鸦白脖，拿木棒吹火一巧不通再说,这是妇女们的事，现在妇科医生多如牛毛，人家是内行，和妇女们有些事情好交流，好勾道，让她们大显神手，充分发挥，发挥智力更好。

你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！排卵期怎么看？排卵期备孕该吃什么好？有关排卵期的计算目前网上有很多计算器可以参考一下，但是实际的排卵期在临床上是需要根据每个女性的月经周期来进行计算的，不同的人都不一样的。具体给予以下几点参考意见：

1、要想准确的把握排卵期，首先了解自己的月经周期天数，前提是自己的月经周期天数必须是规律的，如果来无定期，则也就无所谓排卵期了；如果月经周期有时提前，有时推迟，虽然时间也不长，但是排卵期也是容易错过去的。如果月经周期比较准时，那么你可以参考月经周期天数减去12是排卵期的上限，月经周期天数减去16是排卵期的下限，基本来月经周期规律的女性，排卵期绝大多数是在这个期间。但是临床上也会有排卵提前，排卵推迟的情况，所以最准确的方法建议规律的超声来监测指导，这样更准确。

2、排卵期备孕吃什么好？对于备孕的女性来说一般正常饮食即可，可以适当多进食一些富含叶酸的食物，其他的没有过多的要求，也没有必要可以的安排某种或者某类食物进食。

以上分析仅供参考，希望能帮助到你！

首先测排卵期的方法有几种。推算法，观察白带法，基础体温检测法，排卵试纸法，妇科彩超检测法。对于推算法，适用于月经周期规律的情况。月经规律的下，排卵期一般是下次月经前12 14天。在排卵期白带会出现拉丝状，基础体温会出现升高。通过排卵试纸和彩超可以检测。

备孕期吃什么？一般临床认为没有什么特别的。从功能调理来说，建议 健康 饮食。少吃油炸，烧烤等致炎性的食物，少吃动物内脏和动物脂肪。多吃新鲜蔬菜和水果，补充叶酸和复合维生素。

还需要做一些孕前检查，比如甲状腺功能，TORCH，肝肾功能，妇科彩超和乳腺彩超等。

最后祝好孕！

一，排卵期

1，一般月经规律的女性，排卵期是下次月经来潮前的第十四天，排卵期是排卵日的前五天开始一直到排卵日的后四天，整个9天的时间内都是你的排卵期，

2，排卵期女性的表现

①经间痛感觉法，

②排卵期出血

③白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。

④出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期，一般要测三个月。

⑤从下次月经开始那天倒退计算14天就可算出排卵期。

⑥排卵期，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。

⑦B超监测最准确，。

二，排卵期备孕的吃什么？

1，在准备怀孕的前3个月开始服用叶酸至怀孕3个月，能有效预防胎儿神经管缺陷的发生，有助于多排卵，提高多胞胎的几率！

2，多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能，

3，女性多吃黑豆，海参，鱼汤，西红柿，香蕉，苹果，猕猴桃，猪肝、鸡肾、猪肚、猪肠，麦片，土豆等，适当吃一些，能够有助于平衡机体内分泌激素的平衡，帮助排卵期排卵。

排卵期怎么看？排卵期备孕该吃什么好？

女性都有排卵期，排卵期同房是最容易怀孕的，受孕几率最大。因此，打算要孩子的夫妻，女性一定要抓住排卵期这一关键怀孕时期。

排卵期的计算前提

虽然正常女性都有排卵期，但如果想要计算出较为准确的排卵期，是有一个前提条件的，即：月经期规律。所以说，排卵期的计算只适用于月经周期规律的女性。

排卵期的计算方式

由于排卵日距下次月经开始的时间约为固定的14天，所以，可以通过计算下次月经的初潮日来计算排卵期。即：排卵日=下次月经初潮的第一天-14天

排卵期=排卵日前5天+排卵日当天+排卵日后4天

排卵期同房受孕的几率很大。

吃下列食物有助于排卵备孕

1.豆类

豆子中的雌性激素含量比较高，有助于排卵。尤其是黑豆，有促进卵泡发育的作用。

2.红糖水

红糖水能改善月经不调的情况，月经规律的话，排卵也会规律，也能帮助卵泡正常发育。所以，经期不调的女性，建议日常多喝红糖生姜水进行调理。

如果经期长期不规律的女性，建议先把身子调理好，等经期恢复到正常情况，再着手备孕的事。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

排卵期怎么找？

1、大姨妈规律28-30天来的女性朋友，排卵期一般在两次月经中间，或者说在下次月经前14天。可以用排卵试纸进行监测，排卵试纸颜色逐渐加深后又变浅，试纸颜色最深时就是排卵期。另外，有些女性在排卵期会出现其他症状，如阴道分泌物增多、小肚子微痛等。

2、大姨妈不规律的女性朋友可以到医院做阴道超声监测排卵。

排卵期备孕该吃什么好？

1、黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

2、阿胶红枣：主要针对大姨妈量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

3、红糖生姜水：暖子宫,可以从月经干净后的第二天开始，最好早上空腹吃。

4、豆浆：喝豆浆可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

5、虾：虾中含蛋白质和微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，女性大姨妈量少等。

女性朋友在生病后，常常会服用一些药物使身体的症状得到有效缓解，但对于备孕期间的女性朋友来说，由于药物中的一些成分对身体会产生影响，担心会影响到胎儿的健康情况，那么 备孕期间不能吃什么药 ？

备孕期间不能吃什么药

1、孕前3~6个月夫妻双方都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物，以免影响受精卵的质量。

2、如果长期使用药物避孕工具和口服避孕药物，应在停药后6个月再怀孕。

3、激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。有长期服药史的女性一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间

4、在计划怀孕期内需要自行服药的女性，一定要避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物。

5、影响男性精子质量的药物有抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、壮阳药物等，不仅可导致新生儿出生缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。

如果在不知孕情的情况下服了药，先不要急着终止妊娠。因为在怀孕期间也有相对服药安全期(停经前3周胚胎未形成以前危险相对较小)，况且有些药物对胚胎的影响非常小。这时你需要做的是，将用药情况详细告知医生，医生可以根据用药的种类和性质、用药时胚胎发育的阶段、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析是否有终止妊娠的必要。

备孕期间不能吃什么

1、备孕期间不能饮酒。研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或者白痴。

2、备孕期间不能吃菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。

3、备孕期间不能吃腌制食品。腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形等多种恶性后果。

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