一、腹泻
当我们肠胃不舒服的时候，或者是吃了不干净的食物，就会产生腹泻的现象。腹泻是比较严重的事情，应该及时的去医院就医，因为如果腹泻比较严重的话，会导致人产生脱水的现象，甚至还会使人产生昏迷的现象，所以平时应注意自己的饮食，不吃变质的食物，不吃过期的产品，肉类要煮熟才能吃，海鲜类的食物，要蘸取姜汁进行食用，减少在外面吃饭的机会，尽量自己回家做饭吃。这样才能保证自己的肠胃，是比较舒适的。
二、恶心、呕吐
当肠胃不舒服的时候，会有反胃的现象出现，有时候还会产生呕吐的行为，这个时候也要引起重视，不要不当一回事。
三、肚子痛的现象
肚子痛是最直接的反应，比如肠胃炎，或者是肠胃内的肿瘤发生转移的时候，就会出现肚子痛的现象。
四、消化不良，不想吃饭
肠胃发生炎症的时候，也会出现消化不良，不想吃饭的现象，这个时候，也要具体的情况具体分析，如果是肠胃的问题，应该及时的治疗。
面对肠胃疾病，我们平时应该引起重视，从饮食方面来说，我们需要注意以下几点注意事项：
1、不能光吃一些辛辣的食物，是会影响我们的肠道吸收的。
2、不能光吃一些高油炸的食物或者是高热量的食物，我们的肠胃不能够及时的消化。
3、当自己肚子痛的时候，应该及时的就医，可能是肠胃方面的疾病，还有可能是其他方面的疾病。
4、应该按时吃饭，一日三餐，每一餐都要合理的去饮食，不能暴饮暴食，不能凭借自己喜欢吃什么，就去吃什么，要学会合理搭配饮食。
5、平时多吃一些粗粮，有助于肠胃的蠕动，是有助于消化的。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
