1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效详解，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。2、山药吃山药可健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。3、黄精黄精具有健脾益气的功效详解，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。
4、莲子莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用科普，另外还有养心安神的功效详解。
需要注意的是，莲子食用前需要去心。
你知道调理脾胃的中药有哪些吗?常用中药有人参、茯苓、白术、甘草、大枣、蜂蜜、黄芪、山药、党参、薏米、白扁豆等。下面是我为大家带来的调理脾胃的中草药的知识，欢迎阅读。
养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、 咖啡 等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
养胃食谱
紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食
木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
如何护胃呢?这就要重“五养”
保暖护养-天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病
饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情
忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化
平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复
运动健养-肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
下面介绍几则温胃祛寒食疗剂：
清炖鲫鱼
原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。
服法：佐餐食用。
功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
砂仁肚条
原料：砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
制法：按烧菜的一般方法制作。
服法：佐餐食用。
功效：温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。
干姜粥
原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。
服法：早晚各1剂。
功效：温中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。
冬季喝点祁门红茶很好,养胃。特级的很有韵味,初泡分上下层次。别泡太多.
养胃记住“红黄绿白黑”
何为“红黄绿白黑”
现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，邱健行列出了九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四”。
所谓“红黄绿白黑”，是邱健行通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：
“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%
“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎中年人容易患癌症、动脉硬化老年人容易眼睛发花、视力模糊
“绿”是指前面提到过的绿茶
“白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便
“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
开胃消食的中药有哪些
开胃消食的中药有哪些？有些中药具有显著的开胃醒脾作用，但并非表现在某种特定的药方当中，而是根据中医辨证施治的原理，辨明病因病机，确立治疗原则，下面讲讲开胃消食的中药有哪些。
开胃消食的中药有哪些1大部分理气类中药都有促进开胃的作用，只是归经不同而分别发挥不同的作用。如：入肝胆经的中药：香附、青皮、陈皮、橘核、郁金等。入脾经的中药：苏梗、木香、柿蒂等。入大、小肠经的中药：枳实、枳壳、大腹皮、厚朴等。
这些理气药通过疏肝、利胆、和胃、厚肠，皆能促进胃肠蠕动。
也有一些中药是针对某些疾病性质，起到开胃醒脾的作用，如温中散寒的高良姜、广木香、川椒；清热和胃的川黄连、炒山栀、川栋子、蒲公英；芳香化湿的粉香、佩兰、白豆蔻、砂仁；养阴清热的石斛、麦冬、花粉、玉竹等。
当人体遭受邪气侵袭，也易引起胃肠动力方面的疾病。此时，只要驱除外邪，就可恢复胃肠动力。
如盛夏嗜食冷饮而致寒遏胃阳，出现纳呆、腹部冷痛；长期贪食膏粱厚味使胃肠积热，出现口臭便秘、嘈杂善饥；寒湿困脾或湿热蕴阻而致脾失健运，出现脘腹痞满、纳呆便溏时。
分别给予温中散寒、清热通腑、苦寒燥湿或辛开苦降等方法，可使胃气平和，腑气通畅，胃肠功能自可恢复正常。
健脾胃消食的中药有哪些？
临床常选用健脾胃的中药包括党参、白术、黄芪、扁豆、怀山药等。党参功效类似于人参，但较人参功效弱，具有健脾胃、益气、生津养血作用。
白术具有健脾、燥湿、止汗、安胎作用；黄芪主要适用于中气不足，具有补中益气、利水消肿、治疗久病溃疡的作用；扁豆具有燥湿、利水、消肿作用；
怀山药有健脾圣药之称，具有健脾、补肾、补肺等作用；也可用怀山药、枸杞、红枣、党参等煲汤，增强人体机能。体质虚弱者也可加入鸽子或母鸡煲汤。
健脾养胃的中药有很多，其中就一直有麦芽，麦芽味甘、性、平。入脾、胃。可疏肝醒胃消食、和中下气。
白术为苦甘、性温。入脾、胃经。苍术可补脾健胃，养生抗衰，燥湿利水，固表止汗。肉豆蔻性温、味辛。入脾、大肠经，可温中下气，消食固肠。山药味甘、性温。
开胃消食的中药有哪些21、山楂：归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。含有山楂的助消化的药物有：江中健胃消食片，保和丸，大山楂丸等。
2、鸡内金：消积滞，健脾胃。治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。含有鸡内金的助消化的药物有：复方鸡内金片，婴儿素，肥儿散等。
3、麦芽：能消食开胃，和中，回乳。用于食积，婴儿伤乳，哺乳期妇女断乳，肝气不舒，肝胃不和等症的治疗。可生用或炒用。含有麦芽的助消化的药物有：江中健胃消食片，健胃消食口服液，大山楂丸等。
4、陈皮：理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多。亦解鱼、蟹毒。含有陈皮的助消化的药物有：健胃消食片，健脾丸，山麦健脾口服液等。
5、砂仁：砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经，可化湿开胃，温脾止泻，理气安胎等。常用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安等。含有砂仁的助消化的药物有：香砂六君丸
6、六神曲：健脾和胃，消食调中。治饮食停滞，胸痞腹胀，呕吐泻痢，产后瘀血腹痛，小儿腹大坚积。含有六神曲的助消化的药物有：健胃片，保和丸，大山楂丸等。
7、党参：党参是一种中药材，味甘，性平，归脾、肺经，一般具有生津养血、补脾益肺的功效，主要治疗于血虚体弱、津伤口渴、脾胃虚弱、肺虚喘咳等症状；
8、白术：白术是一种中药材，味苦、甘，性温，归脾、胃经，有止汗、安胎、补气健脾、燥湿利水的功效，主要治疗于脾虚饮停、痰饮、脾虚积滞、胎动不安、脾气虚弱等症状，对健脾消食也有一定治疗效果；
9、淮山：淮山属于薯蓣的根茎，是一种中药，具有固精止带、益气养阴、补脾肺肾的'功效，主要可以治疗消渴气阴两虚证、脾虚证、肾虚证、肺虚证等；
10、黄芪：黄芪是一种中药，主要治疗气虚、气血亏虚、脾气虚、肺气虚等，具有益胃固表、健脾补中的功效；
11、扁豆：扁豆是一种中药，味甘、性微温，归脾、胃经，一般具有消暑、化湿、健脾的功效，主要用于治疗暑湿吐泻、食少便溏、烦渴胸闷、脾虚生湿的症状，可以起到健脾消食的作用。
吃什么药开胃
1、人参健脾丸
组成：人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁、远志
功效：人参健脾丸的主要作用是健脾益气，和胃止泻，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、恶心呕吐、四肢乏力有着很好的治疗作用，
用法：人参健脾丸需要每日食用两次，每次吃两丸即可。
2、木香顺气丸
组成：木香、砂仁、香附、甘草、陈皮、生姜、青皮、枳实、槟榔、苍术
功效：木香顺气丸有行气化湿、健脾和胃的功效，对于脾胃不和、湿浊中阻导致的食欲不振有一定的治疗效果。
用法：每日2到3次，每次服用6到9克。
3、香砂六君子丸
组成：木香、砂仁、陈皮、半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草
功效：香砂六君子丸有益气健脾、和胃的功效，对于慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等疾病都有很好的治疗作用，并且对于脾虚导致的食欲不振有很好的改善作用。
用法：每日两次，每次6克即可。
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