1、脾胃虚弱
在生活中，有很多人经常喜欢吃生冷、刺激、油腻的食物，而且还喜欢酗酒抽烟，殊不知，这样会很容易伤害到脾胃，导致出现脾虚的情况。当身体出现脾虚后，气血运行会受到很大影响，导致出现脸色暗沉、发黄、长斑等症状。还有，如果平时过多摄入胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、芒果等蔬果，身体会很容易引起胡萝卜素血症，出现脸色发黄的症状。
2、睡眠不足
脸色发黄也有可能是睡眠不足引起的，尤其是那些经常熬夜工作，熬夜看手机的人，由于严重睡眠不足，身体功能运转会受到很大损害，致使皮肤不能得到足够的休息和恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积，让皮肤越来越差，从而出现脸色发黄的现象。
3、气血不足
当身体气血不足时，会很影响身体血液流通，导致皮肤看起来比较黄，没有光泽。
4、肝气郁结
肝脏可以帮助身体分解毒素，如果肝脏出现问题，毒素就无法排出，堆积在身体内，长时间下去就会随着血液来到皮肤下，引起皮肤发黄症状。
5、身体疾病
身体患有胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等疾病，由于疾病会影响到肝脏功能，在没有得到有效治疗时，也很容易导致皮肤出现发黄的症状。除了以上这些，内分泌紊乱、体内激素增高，也很容易出现脸色发黄的症状。
脸色发黄的原因有哪些
护肤美白就应该这样保护，脸色发黄是很影响形象的，所以对于脸色发黄的人来说都想要改善自己的皮肤状态，其中美白的方法是有很多的，下面我分享脸色发黄的原因有哪些？
脸色发黄的原因有哪些1生理原因引起的脸色发黄
因为疲劳紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调。这些毒素进入身体，从而引发脸色发黄。
皮肤原因引起的脸色发黄
1、皮肤干燥会引起皮肤发黄。应该保持皮肤湿润，多敷补水面膜，减少暗黄问题。
2、皮肤太油，皮脂堆积在皮肤表面。老旧角质及污垢没清除掉，会引起脸色发黄，需要好好清洁皮肤，定期去角质。
3、皮肤衰老会使肌肤表面细胞老化，常年累积在皮肤表面引起脸色暗黄的情况。也需要定期去角质和死皮。
坏习惯引起的脸色发黄
1、长期熬夜没有足够的时间睡眠，体内器官得不到充分的休息，皮肤也会粗糙、黑斑、面色发黄等现象。
2、长期缺乏运动，身体及肌肤的代谢减慢。导致体内囤积过多的废气。
情绪引起的脸色发黄
工作和生活中的压力过大，会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现各种问题。调节情绪，找到舒缓心情和压力的方法，才能从根本上解决脸色暗黄的问题。而肝火旺易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤也会暗淡无光。
拯救“黄脸婆”的妙招
1、多吃含VC的蔬果，VC能够抑制黑色素的`形成，同时具有抗氧化作用，可以淡化黑色素。
2、姨妈期美白效果最佳。此时使用美白保养品功效是平时的两倍。
3、不要以为面色黄就狂美白，其实很多黄皮是缺水。只要肌肤喝饱水，自然就会让脸色变好。坚持敷补水面膜深层保湿，可以解决脸黄问题。
要想彻底解决问题，就得从源头抓起，只有知道了自己为什么脸色发黄，才能改善肤质，成功美白！
脸色发黄的原因有哪些2脸色发黄长斑怎么调理
饮食调理
气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。
研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。
睡眠调理
研究表明，坚持午睡对我们的肌肤是很有帮助的。午睡能让身心放松，血液循环正常，这样更有利于调节肌肤暗黄,面色红润，对下午的工作也是会很有帮助的。
运动调理
运动时最好的护肤方式。通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出。坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。如果不愿在户外运动，可以选择在室内做有氧运动。
化妆水敷面
用化妆中常用的化妆棉来敷面，每天晚上睡觉前，将准备好的干净化妆棉浸泡在化妆水中，完全浸湿，并敷在脸上20分钟，坚持3个星期，就能达到满意的美白效果，并且肌肤会变得更加清透。
脸色发黄的原因
脸色是一个人非常明显的表现形式，脸色不仅可以反映出你的喜怒哀乐，而且还能预示身体的疾病症状。
白色
主虚证，是正气不足、身体虚弱、气虚、血虚或阳虚的表现。多见于贫血、失血、肺气虚、肾阳虚。如大出血后、各种原因引起的贫血、慢性肺病（肺痨）或慢性肾炎等病人多面色（白光）白。
红（赤）色
主要见于热证（虚证、实热），有表里虚实之分。面红、发热或微恶寒、不渴或微汗、脉浮数的多为表热，可见于感染性疾病的早期；面色较红、发热、口渴、多汗、脉洪大的为里热，如兼有胡言乱语、便秘，则为里实热，多见于感染性疾病机体反应较强烈的.阶段；如午后两颧发红、低热，则多为阴虚火旺，可见于慢性消耗性疾病，如肺结核等。面红目赤，不发热的，为肝火上逆。
黑色
主寒，主痛，主水气，主瘀血。可见于肾阳虚衰，水寒内盛，肾不纳气，瘀血等病证，如肺气肿、心脏病等；眼周黑晕，妇女为带下病，男子为水气病（水肿病、肾性水肿、心性水肿）。
黄色
主见于湿、虚诸证，黄而鲜明如橘子色的，多为湿热阳黄，可见于急性黄疸型传染性肝炎、胆囊炎、胆结石等；黄而晦暗如烟熏色的，为寒湿阴黄，多见于慢性黄疸型肝炎、肝癌、胆汁型肝硬化等；淡黄、萎黄为脾虚、血虚，脾虚多由消化和吸收不良引起，血虚则可能是疟疾、钩虫病所致。
青色
主风、寒、痛诸证。多见于小儿惊风或青筋串鼻的小孩；或由于感受寒邪，身体某部剧烈疼痛，面色发青，如蛔厥（肠道蛔虫病）；或见于休克，多由于周围血液循环不良，皮肤血管收缩所致。
年轻漂亮的女士多数都喜欢照镜子，可是到了五六十岁，韶华逝去，很多老年人为了把最美丽的形象留在心中，就再也不愿和镜子为伍。
从心理学上讲，照镜子是对自己的认可，是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人活得潇洒，即使年龄大了，还是照样保持良好的外貌仪表，甚至“老来俏”，越老越带劲。这时，镜子就会成为他们完善自我的得力助手。
可有些老人皱纹多了，头发白了，就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹，于是刻意回避照镜子。其实，这是一种不愿面对现实的负面情绪，长此以往，很可能造成精神压力大、抑郁。要知道，人的任何一个年龄段都有自己独特的魅力，不管什么时候，只要有充分的自信，都会和美丽相伴。可以说，老人照镜子是对自身的一种认可。
从生理上讲，照镜子能发现疾病信号。照镜子不仅能增加自信，还能仔细观察脸上的蛛丝马迹，提前发现疾病的信号。老人照镜子时要注意观察面部皮肤的颜色、光泽以及异常表现。
一般情况下，健康人的面色应是红润而有光泽的，如果不是这样，肤色晦暗、苍白、萎黄，或有褐色斑，就提醒老人可能是疾病在“作祟”了。
具体说来，肤色晦暗提示气血运行不畅，有微循环障碍；面色苍白则有可能是突然受惊，心、肾、肠胃有问题，或血压突然下降；萎黄是贫血的典型信号；脸发青、发黑，则标志着肝胆肾出现功能障碍；嘴唇是健康的窗户，通常应该是红晕有光泽的，变淡说明可能贫血，变暗提示有淤血、循环不好；面部感觉布满油脂，则说明脂质代谢紊乱或是肠胃积热，毒素较多。
平时照镜子，最好也能多看看舌头。正常时，舌头应该是淡红而有光泽的，变淡说明气虚；颜色越重，说明体内积累的毒素越多。如果舌苔腻，像有一层豆浆或牛奶敷在舌面上，很可能是心脑肺出现了问题。
颜面和舌相的变化是一种动态过程，所以，照镜子寻找疾病征兆时，有些诀窍必须掌握。首先，寻找一个合适的时机。老年人生活节奏缓慢，可以早晚各照一次，不过要注意，早起后喝点水活动一会儿再照，反映的情况最真实。其次，在自然光线下，而不要在灯光下看。再次，要平视，仰头、低头都不准确。最后，要在相对静息的状态下看。
老人照照镜子，通过面相发现疾病征兆是健康自检的良策，是帮助老人更早发现问题、及时治疗的一种捷径。但得掌握好“度”，既不要过于紧张，也不要掉以轻心。
面色发黄怎么办
1、代谢功能紊乱
有的人经常熬夜，生活作息长期不规律，长期以往就有可能打破身体原本的平衡，造成内分泌失调，代谢功能紊乱，进而导致面色发黄、暗沉没有光泽，并且看起来萎靡不振，容颜憔悴。
2、血虚气弱
血虚气弱也会使得人脸色发黄，并且一看就是不健康的那种蜡黄，就好像是营养不良或者是饿了很久样子。
3、肝血不畅
当体内肝气不舒，气血循环受阻的时候，可能会引起面色土黄，并且同时伴随有黑眼圈的现象出现。
4、贫血
贫血也会造成脸色发黄。成熟的女性每个月都会来例假，造成体内血液流失，比较容易出现贫血的现象。不过贫血虽然可能导致面色发黄，但是却不会影响皮肤的光泽度。
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