6款宝宝辅食面条的做法,营养均衡,1周7天不重样

6款宝宝辅食面条的做法,营养均衡,1周7天不重样,第1张

身为一名宝妈,除了要照顾到家人的一日三餐之外,平时对于家里宝贝的饮食总是要特别上心,毕竟由于小朋友的正在成长阶段,和大人不一样,孩子的肠胃比较敏感脆弱一些,另外,各方面的营养需求量相对来说也比较大,补充蛋白质、钙质、维生素都要面面俱到,缺一不可,营养跟不上就容易发育不良,所以为了宝贝能够 健康 快乐的成长,宝宝日常辅食选对了就非常重要了。

家里宝贝喜欢吃面条,一周怎么着要吃上好几次,我也会换着花样给他做,面条绵软,吃起来也不费力,推荐几款适合作为宝宝辅食的面条给大家,不但营养比较均衡,而且容易咀嚼和消化,孩子每次都能吃光光 而且做法超简单,花上几分钟就能做好的美味辅食面条,省时省心,而且孩子喜欢吃的全都有 蛋白质、氨基酸丰富的牛排鸡蛋面、菌菇虾丸面,酸甜可口的虾仁番茄面、鱼丸菌菇菠菜面,五彩缤纷的鸡丝拌面,还有补铁护眼的猪肝菠菜面,全都是营养超全面的宝宝辅食面条,快给家里的宝贝准备起来吧。

【牛排鸡蛋面】

原料:牛肉、鸡蛋、西兰花、培康宝宝营养面1份

牛排煎熟,鸡蛋煎熟切丝,西兰花焯水煮熟。

面条放入锅中煮3分钟,放入西兰花一起煮1分钟即可。

【鱼丸菌菇菠菜面】

原料:鱼丸、香菇、菠菜、培康宝宝营养面1份

鱼丸切片,菌菇切片。

放少许橄榄油,放菌菇和鱼丸炒香。

加入热水,放入面条煮2分钟,再放入青菜煮1分钟即可。

原料:菌菇、虾丸、娃娃菜、胡萝卜、培康宝宝营养面1份

虾仁剁碎,放少许淀粉,柠檬汁腌制去腥。

放少许橄榄油,葱末炒香,加入菌菇炒软。

加入热水煮开,加入面条、胡萝卜、青菜煮3分钟即可。

【虾仁番茄面】

原料:番茄、虾仁、培康宝宝营养面1份

番茄炒软放入虾仁炒变色,放玉米青豆炒匀。

加入热开水煮开,加入面条煮3分钟即可。

【猪肝菠菜面】

原料:胡萝卜、猪肝、菠菜、培康宝宝营养面1份

猪肝浸泡出血水,水开后放猪肝焯水。

放少许橄榄油,放胡萝卜炒软。

加热水,放面条、菠菜、猪肝煮3分钟即可。

【鸡丝拌面】

原料:鸡丝、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、培康宝宝营养面1份

鸡胸肉焯水煮熟,撕成丝,胡萝卜煮熟,鸡蛋煎熟切丝。

面条煮熟装碗中,再放入黄瓜丝,放上一勺花生酱,拌匀即可。

1、婴儿辅食面由少到多,逐渐增加吃。胡萝卜土豆丁面:首先放水入锅内烧,然后把胡萝卜和土豆洗净切丁,待水开了之后将丁放入锅内煮烂,再把面条放进去再煮一下,待面条煮熟后放凉一点就可以给婴儿吃了,注意一岁以内的婴儿饮食千万不可放调料。

2、番茄黄鱼面:买一条新鲜的黄鱼,清洗干净后放锅内蒸熟,之后妈妈要将鱼肉中的鱼刺挑取出来,一定要慢慢细心挑取干净,然后用小勺将鱼肉碾碎;再把面条掰碎煮上,然后将洗净的番茄搅拌成糊状;待面条煮开之后将番茄糊一起倒入面条中煮,煮熟后再混合黄鱼肉就能给婴儿吃了。

3、蛋黄蔬菜面:首先将青菜和鸡蛋清洗干净,然后将鸡蛋和青菜放入锅内煮,接着将烫熟的青菜处理成菜泥,将鸡蛋黄弄成蛋黄泥,之后再把面条掰碎放小锅里煮,待面快煮好的时候,把菜泥和蛋黄泥搅拌混合之后,放进面条中就可以了。

4、青菜蘑菇肉松面:青菜清洗干净之后需要放到热水里烫一下,然后捞出切碎;接着将蘑菇也清洗干净后切碎;再将蘑菇碎放入锅内与面条一起煮熟,最后在锅内放入切好的青菜碎,以及撒上一些肉松,就可以给婴儿食用了。


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