2、喝酒是肯定对胃黏膜有损伤，无论吃什么或喝什么都不能做到不伤胃，只能减轻损伤。其实吃一般的食物如饭菜、牛奶等，都可以减轻醉酒和对胃的伤害。
3、建议在喝酒之前吃七分饱且喝酒一定要适量，过多的饮酒不仅容易发生醉酒事件，也可诱发心脑血管疾病、上消化道出血、肝损伤等。小酌怡情，豪饮伤身。
空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡等，那么喝酒前吃点什么不容易醉又能保护胃呢？
一、牛奶或酸奶：饮酒前半小时喝牛奶或酸奶，可以在胃壁形成保护膜，减少酒精的吸收和对胃的伤害。
二、橘子：橘子营养丰富，含有维生素B、维生素C、钙、磷、碳水化合物、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、果胶等多种成分，橘子有理气开胃、生津解酒的功效。
三、油质食物：喝酒之前先吃些油质食物，利用脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
四、动物肝脏：含有丰富的B族维生素能够帮助保护肝脏，特别是猪肝。
五、豆制品：能够提高身体分解酒精的能力，使人不容易喝醉。对于酒量不好的人来说，每天要应酬喝酒是一件很难受的事情，因为醉酒是非常难受的，而且严重影响身体健康，其实只要在喝酒之前吃一些东西，就可以防止醉酒的出现，很多食物有解酒的作用，如酸奶、大豆、葡萄、番茄等等。
现在的人无论干什么都离不开酒，很多人几乎每天都要喝酒，但并不是每个人酒量都很好的，有些人酒量不好，很容易醉酒，为了避免发生这种情况。
我们可以在喝酒之前吃一些食物来解酒，这样不但可以防止醉酒，还可以减轻酒精对身体的影响，下面我们来看看喝酒前吃什么食物好。
1、面食：喝酒之前要吃一点东西填饱肚子，让胃里有东西被消耗，这样可以防止醉酒，也可以防止酒精对胃产生伤害。面包、馒头、面条都很适合在喝酒之前吃。
2、葡萄：葡萄也是很适合在喝酒之前吃的，因为葡萄含有的酒石酸有助于预防醉酒。
3、大豆：喝酒前吃一些泡好的生大豆可以防止喝醉，或者吃一些豆制品也可以，如卤豆腐干、醋泡黑豆等，因为这些食物含有丰富食物蛋白质，可以预防醉酒，减少酒精对健康的危害。
4、蜂蜜水：喝一杯蜂蜜水不仅能较快速解酒，预防醉酒，而且还可以缓解醉酒之后的头疼，所以喝蜂蜜水是非常好的解酒方法。
5、番茄汁：番茄汁富含特殊的果糖，有助于分解酒精，因此喝酒之前可以喝一杯番茄汁。
6、酸奶：酸奶有保护胃粘膜的作用，可以延缓酒精的吸收，所以喝酒之前喝一些酸奶也是非常好的。
7、香蕉：为了防止醉酒，喝酒之前吃一根香蕉也是很好的，香蕉可以提高血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。
上面这些就是可以解酒的食物，在喝酒之前吃是可以帮助我们预防醉酒的，酒量不好的人可以在喝酒之前吃鸡蛋、酸奶、大豆等富含蛋白质的食物，如果在饮酒的时候可以吃些猪肝、瘦肉、粗粮，也是可以预防醉酒的。
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