低血糖是什么症状

低血糖有什么症状，要吃点什么？相信很多人都不了解，低血糖对身体造成了不良的影响，我们又如何及时预防？

一、低血糖的症状

1、肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多；

2、中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常，视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。

二、低血糖吃什么食物好

荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。与高血压相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

三、低血糖吃什么水果好

主要是含糖高的水果。水果中糖的含量如下，供参考:桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其实际含糖量并不算高，属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣，却属于高糖水果，并不适合糖尿病病人食用。

四、低血糖的人不要做什么

低血糖平时注意不要久坐或久蹲，运动量不可过大，手边常带点甜食、糖果什么的，以备不时之需。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。

五、低血糖的人不要吃什么

低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50％的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。

六、低血糖的危害

低血糖可造成脑细胞的损害，由于脑组织的能量代谢全部依靠血液中的葡萄糖供能，脑组织储存的葡萄糖非常有限，仅够维持5-10分钟脑细胞功能，因此，当发生低血糖时，血液中的葡萄糖减少，当然进入脑组织的葡萄糖也就减少了，这种情况下脑组织非常容易受伤害，而如果低血糖昏迷持续6小时以上的话，脑细胞将受到严重的伤害，可导致痴呆，甚至死亡，即使在治疗后脑组织也不能恢复到正常了。低血糖还会影响心脏的功能，出现心律失常、心绞痛或发生急性心肌梗死等。

在2021年的3月18日，长安大学党委书记杜向明同志因为低血糖摔倒而引发脑溢血，最终抢救无效死亡，享年64岁。

杜向明同志是1957年出生的黑龙江人，在1982年毕业于长春地质学院，随后在南开大学经济学院获得硕士学位。作为一名共产党，他一直坚持党的路线，一生都在为党的事业而奋斗，19995年担任长春地质学院的党委副书记，1999年担任西安工程学院的党委书记及院长，在2000年担任了正厅级的长安大学党委副书记，2013年担任长安大学的党委书记，在2019年卸任。

对于杜向民同志的去世，深感遗憾。

杜向明同志的去世，其实就是因为低血糖而引起的一系列悲剧，什么是低血糖呢？

低血糖是指因为身体内血糖浓度过低，出现的神经兴奋以及脑细胞细胞缺氧症状的综合症状，按照一般情况，在自身血糖低于2.8mmol/L ，就属于低血糖发作。

在患有低血糖初期的一个重要表现是大脑缺糖缺氧，容易使人的精神难以集中，语言迟钝出现、头晕时嗜睡等等系列症状，这些都是很多人了解的，但是需要重视的是低血糖会引起人体的脑部反应。

在低血糖患者出现有自身注意力，难以集中头晕、反应慢等等现象时可能与脑血管病有类似的症状，这种因为低血糖引起的脑部症状，被称作为低血糖性脑病，再有这种情况，一定要与脑血管病做鉴别，患者可以采用CT、核磁等等来排查一下患有脑血管病的可能，不要认为这是过度检查，应该为自己的身体负起责任。

一般来说，低血糖不会造成人体的死亡，但是也要引起重视，低血糖常常会成为各种病的诱因。

在日常生活中，低血糖患者们要注意自己的饮食规律，一日之内，至少要吃三餐，甚至可以多餐，这样做可以有效预防低血糖，控制高血糖。其次，低血糖患者也要加强对身体的锻炼，适当的运动，增加血糖循环。最后，一定要注意禁烟禁酒，这些对身体的损害都是极大的，尤其对于低血糖患者。

低血糖患者在生活中口袋里多备点糖果，一颗小小的糖果可能就是挽救性命的“灵丹妙药”。

低血糖主要是指血糖低于2.8mmol/L，正常人空腹血糖数值3.9-6.0mmol/L。机体发生低血糖时有两种表现：1、交感神经兴奋，患者出现心慌、出汗、冷汗为主，饥饿感、软瘫、四肢软瘫，有些患者还可出现精神障碍、谵妄。2、中枢神经系统受损，即低血糖昏迷。低血糖产生的原因多是由于糖尿病患者注射了胰岛素，以及服用了降糖药物没有及时地进餐或者是进餐量减少。如果除外这两种原因，糖尿病患者仍然发生低血糖，可能是与用药过多以及用药的方法不适所造成，建议患者到医院进行药物调整。低血糖的原因还可见于胰岛细胞瘤，这种患者比较少见。

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