母乳对于宝宝来说是最好的食物，如果有条件的话，尽量母乳喂养，因为里面含有大量的蛋白质和乌铁蛋白，它可以增强宝宝的抵抗力，但是母乳期间也是需要注意饮食的，千万不要吃辛辣的东西，因为很有可能会对宝宝造成一定的影响。
母乳期间应该多吃新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋，鱼肉，牛奶这些东西都是必不可少的，因为蔬菜和水果里面含有大量的维生素和鸡蛋和鱼肉，里面有大量的蛋白质，只有妈妈吃得有营养，宝宝才能够长得更好，同时喂母乳期间应应该保持良好的生活作息饮食习惯，心情也是很重要的，如果宝妈心情不好的话，很有可能会导致回奶。
其实喂母乳有很多的注意事项，尽量每次喂完奶之后要及时的排空，不然时间久了很有可能会引发乳腺炎，乳腺炎是因为母乳在妈妈体内堆积太多，所以才会导致乳腺炎，一般急性乳腺炎还会发烧，这时候宝宝也不能吃妈妈的母乳了，而且妈妈是非常痛苦的，所以，为了避免这些事情发生，我们一定要提前预防，千万不要为了偷懒，所以就省掉这些工作，到时候痛苦的将是你自己。
总之，喂母乳期间最重要的就是吃有营养的食物，只有妈妈吃的有营养，宝宝才能够长得更好，吃母乳的宝宝抵抗力会比吃牛奶的宝宝更好，当然，如果想让宝宝增强抵抗力的话，在宝宝六个月的时候就应该添加辅食，蔬菜泥，水果泥，高铁，高钙的米粉等等，这些都可以逐渐添加，但一定要注意宝宝有没有出现过敏的现象，添加辅食的步骤也很重要，应该遵循由细到粗，由稀到稠，宝宝这时候还没有长牙齿，所以只能吃比较细腻的食物。
给宝宝喂养母乳是很多准妈妈都想要做的事情，但是喂养过程中母乳如果减少，就会让准妈妈非常担心。母乳的缺失与饮食有很大的关系，及时的调理饮食非常重要，一起来看下吃什么母乳才会多？1.花生炖猪蹄：花生米可以促进母乳的分泌，要注意连花生的红衣一起吃，可以与猪蹄一起熬汤喝，这样对于增涨母乳有着极大的好处。如果母乳不足时，可以多多的喝一些花生炖猪蹄汤。
2.鲤鱼汤：把新鲜鲤鱼清理好，切好，把鱼跟鸡蛋一起，放入锅中，慢慢的用小火熬制，喝汤或者是吃饭者可以，这样增加母乳的效果很不错。
3.龙眼：如果宝妈的母乳不足，可以吃多吃一些龙眼，龙眼是常见的水果。具有补气健脾的功效。生完孩子后，母亲的身体非常虚弱，如果吃一些新鲜的龙眼，可以补充母亲在生孩子时流失的血液，加快身体恢复的速度，同时也可以使得母乳时分泌更多。
4.香蕉：香蕉也能增加母乳。香蕉不仅有助于保持肠道清洁，而且如果在哺乳时吃香蕉，母乳分泌也会变多，可以让宝宝有更多的母乳喝。同时宝妈吃香蕉，也可以减少哺乳期内宝妈便秘。
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