别发愁啦，安安心心的生活吧。。。
在长高就会是国宝级的女孩子啦。。。
\(^o^)/~
80%的女孩过了13周岁生日，生长就明显变慢，15周岁生日以后，总共还能长1-2厘米。你14岁157厘米属于中等水平，一般说来，再长3厘米应该没有什么问题。估计到16周岁正好达到160厘米多，非常理想！不过如果女孩骨龄超过16岁，那就一般不长了。
就算不长了，也还有25%的女性比你矮，所以不必着急。
那些说女孩过了16岁猛长的人，都是心怀善意的骗子，因为他们没有认真看过周围的孩子。只是希望给别人以信心，所以才说好听的。
还可以长高的，但是不会出现大幅度的长高，我们临床上遇到的15岁-16岁的女孩子，骨骺线都在加速闭合，所以你还想长高的话，女孩能长到21岁，得做出为身高做冲刺的准备，有可能赶上爸爸的身高。为了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,可以从以下几个方面着手：
一,合理营养，身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯
二,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
三、早睡早起，保证充足的睡眠
四、定期进行身高测量，科学长高
如果你的身高偏矮的话，我建议你尽快到正规医院检查，并让身高管理师进行科学干预，如果身高正常，那就参照上面的做就好了
0 7
泽仁说
崇尚智慧，热爱异性，追求有...2019-05-16
关注
大概率还能再长高点，女生通常到18-20岁身高才完全不再长。你才15岁，还有3-5年的长高期。但这几年最终能长高多少，能不能超过160cm则不一定。
遗传基因上没问题，剩下的主要取决于你的运动和营养能否跟上。所以平常养成良好的作息习惯，早上傍晚多锻炼，饭后出门散散步，多去做自己喜欢的运动，同时吃饭注意营养均衡，荤素合理搭配
崇尚智慧，热爱异性，追求有...2019-05-16
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大概率还能再长高点，女生通常到18-20岁身高才完全不再长。你才15岁，还有3-5年的长高期。但这几年最终能长高多少，能不能超过160cm则不一定。遗传基因上没问题，剩下的主要取决于你的运动和营养能否跟上。所以平常养成良好的作息习惯，早上傍晚多锻炼，饭后出门散散步，多去做自己喜欢的运动，同时吃饭注意营养均衡，荤素合理搭配
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