猕猴桃神秘的药效太多人不知道
猕猴桃神秘的药效太多人不知道，猕猴桃酸甜可口，很多人都喜欢吃，而且含有丰富人体所需的营养成分，适当吃猕猴桃对健康带来不少的好处，以下是关于猕猴桃神秘的药效太多人不知道。
猕猴桃神秘的药效太多人不知道1说起猕猴桃，有人就馋得开始流口水了，留恋它的美味。
其实，喜欢猕猴桃的人真的不在少数，有的人可能就是单纯喜欢它的味道，还有那种口感，但有的人是奔着它的营养价值取喜欢它的。
猕猴桃被称为“水果之王”，含有丰富的维生素，是一种延寿果品，因而也有人叫它“长生果”。健康长寿是每个人都渴望的事情，而猕猴桃因为有延年益寿的功效，又是水果，口感上乘，更是被人们青睐。
相信很多人对猕猴桃都不陌生，它是一种多年生爬藤植物，粗大，常常爬其他的大树上，中空，树心白片状。叶子为圆形或椭圆形，边缘有细齿，叶子背面有白毛。公花和母花不生在同一棵植物上，花初开时为乳白色，后渐渐变成橙黄色，而它的果实，您应该就很熟悉了，长得像个小桃子，可食用。
一般人都只见过它的果实，却从未见过猕猴桃树的真面目，只因它生长在山林野地，常常难以被发现，而市面上售卖的猕猴桃，则多是特意栽培的。想要吃到野生的猕猴桃，可不是一件易事。
猕猴桃到底有何药用功效呢？
据记载，猕猴桃的果实、根、根皮，都能入药，且功效略有差异。
猕猴桃果酸、甘，寒，主要功效是调中理气，生津润燥，解热除烦。可生食，或去皮后和蜂蜜煎汤服。可用于消化不良、食欲不振、呕吐、烧烫伤等的治疗。而根、根皮苦、涩，寒，常用于风湿性关节炎、跌打损伤、丝虫病、肝炎、痢疾、淋巴结结核、痈疖肿毒、癌症等的治疗。
除此之外，猕猴桃的功效其实还有很多，今且简要介绍一些。
对于女性朋友来说，白、瘦、美，永远是热门话题，也是很多人花很多时间去追求的目标。而猕猴桃，就嫩让你美、让你白、让你瘦。为什么呢？
因为猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E，这两种维生素能美丽肌肤、抗氧化、增白、消除雀斑和暗疮、增强皮肤的抗衰老能力，因而具有增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老的功效。
另一方面，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一，仅仅通过猕猴桃就能获取比较平衡的营养，由此也可达到减肥健美的目的。
而红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，这对于预防和防治便秘大有功效。体内的有害物质排出了，自然就能美、白、瘦啦~
除此之外，因猕猴桃果肉中富含维生素C和维生素B，因而可用于口腔溃疡的预防。同时，丰富的维生素C还有增强免疫的功效，因而猕猴桃又被认为是一种免疫辅助剂。
猕猴桃神秘的药效太多人不知道21、吃猕猴桃有什么作用
（1)养颜护肤
猕猴桃中VC的含量是苹果的十倍，故又称为维生素C之王，能保持皮肤所需的弱酸性环境，还能美白、淡化黑色素，提亮肤色等作用。猕猴桃中VE是天然的抗氧化剂，能有效清除自由基延缓衰老。
（2)保护肠道功能
猕猴桃中含大量膳食纤维，其中果胶占三分之一。果胶具有助消化，防止便秘，保持肠道健康功能。猕猴桃含有多种有机酸能提高食欲，而果实本身属于低脂低热量水果，可令人产生饱腹感，不会引起身体肥胖等问题。
（3)促进新陈代谢
猕猴桃中含有多种人体必需氨基酸如亮氨酸、苯丙氨酸等，可以有效促进体内蛋白质的合成。果实中精氨酸作为脑部神经传导物质，可促进生长激素的'分泌。猕猴桃中糖醇类物质还能有效调节细胞内激素水平和神经传导效应，促进新陈的代谢。
（4)提高免疫力
猕猴桃果肉中黑色颗粒部分含有丰富的VE，具有抗衰老和增强免疫力功效。猕猴桃中的谷胱甘具有抗突变作用，对肝癌、肺癌等有一定抑制作用。
（5)提供营养物质
猕猴桃中富含钙，铁等矿物元素。其中钙参与人体骨骼生长，而铁又是人体血液合成的重要元素。猕猴桃加工成果汁果酱后仍具有极高的营养价值，成为航海、航天工作人员及运动员的保健食品。
（6)降低血糖血脂
猕猴桃中含有矿物元素铬，铬能刺激细胞分泌胰岛素，降低血糖从而治疗糖尿病。猕猴桃籽具有辅助降低血脂的功效，在食用时最好多咀嚼将籽破碎。经常吃猕猴桃的人血脂水平只有原来水平的1/3。
（7)保护肝脏
猕猴桃具有养肝护肝功效。猕猴桃中VE，VC均具有抗氧化性，有效抑制烧烤食物引起的体内硝化反应，所以吃完烧烤后应吃些猕猴桃。猕猴桃不仅能解酒还能加快酒精排出体外，减少肝脏负担。
2、生猕猴桃能吃吗
（1)生猕猴桃能吃吗
生猕猴桃能吃。猕猴桃生的比较坚硬，但是并不影响食用，生的猕猴桃含有很多的维生素C，营养价值比熟的猕猴桃率高，可以食用，但是口感上不是很好，一般买回家都会放几天，等熟了再吃。
（2)吃生猕猴桃好吗
吃生猕猴桃不好。生猕猴桃可以吃，但是其口感并不是很好，首先生猕猴桃含有大量的植物酸，味道极酸，很难入口，其次生猕猴桃含有很多的蛋白酶，能分解口腔内黏膜上的蛋白质，对口腔有损伤，食用过多可引起口腔出血，咽喉肿痛。
（3)生猕猴桃怎么催熟
生的猕猴桃一般在家里放3~5天就会慢慢变软，若是比较着急，可将生猕猴桃和其他的水果放在一起，比如香蕉、苹果等，这些水果的呼吸作用比较强会产生很多的乙烯成分，加速猕猴桃的成熟过程。
（4)猕猴桃怎么挑选
选猕猴桃是一门技术活，既不能选烂的猕猴桃，也不能选太生，熟透了，烂了的猕猴桃不适合食用，生的猕猴桃需要放很长时间，选择猕猴桃时挑选果皮完整，并且全身颜色较深，质地偏软的生猕猴桃，这种猕猴桃容易自熟，蒂比较生的代表着太生，也不是好的选择。
（5)猕猴桃怎么吃
一、直接削皮：这是我吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单。
二、用勺子吃：用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，哈哈。
三、用水果叉或牙签吃：这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好。
3、猕猴桃什么时候吃最好
（1)猕猴桃什么时候吃最好
猕猴桃正常种植情况下在5~6月份开花，果实在8~10之间成熟，这段时间的猕猴桃最为新鲜，营养流失最小，因此，猕猴桃最好是在每天的8月后食用。
（2)猕猴桃是饭前吃好还是饭后吃好
猕猴桃饭后吃好。猕猴桃含有大量的植物酸，食用时其PH偏低，若是在饭前食用会刺激胃粘膜，影响胃肠消化功能，而在饭后食用食物可中和其酸性，还能促进胃酸的分泌，有促进消化的作用。
（3)猕猴桃空腹吃好吗
猕猴桃空腹吃不好。猕猴桃在食用时PH较低，尤其是成熟度较低的那种，植物酸含量很高，在早上空腹时若是直接食用猕猴桃可严重刺激胃粘膜，轻微者引起胃酸分泌过多，出现胃酸，而严重时可引起急性肠胃炎、胃溃疡。
（4)猕猴桃是酸性的吗
猕猴桃不是酸性食物。猕猴桃虽然食用时味道很酸，并且PH也较低，在化学上属于酸性，但是从营养学的角度来看，猕猴桃含有很多的矿物质，在经过代谢之后，其最终产物属于碱性，因此，猕猴桃其实是弱碱性食物。
（5)吃猕猴桃的注意事项
一、猕猴桃含有很多食物酸，因此，胃肠功能欠佳的人不建议过多食用，除了胃酸分泌不足者。
二、猕猴桃性寒凉，因此，不适合寒性体质和经期的女性食用，以免加重身体寒气，引起不适。
三、猕猴桃一旦经过后熟之后及其容易腐败变质，因此，猕猴桃买回之后需放冰箱中保鲜，需要食用时拿出来后熟，不可一次性后熟太多。
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