所以煮着吃不是不可以的。不过煮胡萝卜的水里，必须要倒入一点点油。这样就会把它的营养素彻底激活出来。
你可以把胡萝卜切块或是切丝，用水煮过以后，然后可以凉拌或是炒。
只要在煮的时候放入了一定的油，这样就没关系的。
水煮胡萝卜。萝卜叶还具有丰富的营养和抗衰老等功效，富含胡萝卜素、铁、钙等矿物质，萝卜可以化气，常被用作补品，晚上吃水煮萝卜具有促进新陈代谢的好处。火龙果中含有大量的膳食纤维及水分，食用后可以给人比较强的饱腹感，在晚上吃的话容易加重肠胃负担，影响入睡状态，其次还会使人产生比较多的尿液，导致晚上频繁起夜，进而影响到睡眠质量。可以的，可以做成水煮胡萝卜玉米汤食用。具体步骤：
需要提前准备好的材料包括：胡萝卜2个、玉米一个、猪肉适量、盐适量、鸡精适量、油适量
1、胡萝卜切成花。
2、装盘子里。
3、玉米切块。
4、葱姜蒜瘦肉切好。
5、放入水，姜，少量油，瘦肉，等块出锅时加入少许盐，盖上盖子，小火大概15分钟左右就可以盛出来～
6、盛出来。
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是的，正规的化妆产品都需要在药监局备案。“药监局”是“国家食品药品监督管理总局”的简称，也就是说，如果不确定化妆产品是否是合法的产品的话，就可以在药监局上面查看是否备案。一般来说，在药监局备案了的化妆品，如果是符合自己使用条件的话，都是可以
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我没有用过以上这些产品，但我也是混合性的皮肤，这种肌肤最要的就是补水，但绝对不能用霜类的护肤品（艾莉媞隔离霜），这样会使你的脸上长痘痘，毛孔粗大。建议用乳液类的产品，隔离类的也有乳液。如果脸上长痘痘，最好不要擦粉底，可以出门时扑适量的散粉。
